DHA吃哪个牌子比较好？哪种适合在备孕期吃

歌亨DHA藻油甄选进口深海海洋单细胞藻类：裂壶藻藻油，纯天然提取DHA浓度≥38%，无多余辅料添加，呈现晶莹透亮的琥珀色，口感天然乳香风味，几乎不含EPA。根据欧盟委员会（European Commission)规定：孕期及哺乳期女性每天必须摄入含有不少于200毫克的DHA。世界卫生组织（WHO）及联合国粮农组织（FAO）推荐：婴幼儿每天DHA摄入量，按体重计算：足月出生婴儿20毫克/公斤体重，早产婴儿40毫克/公斤体重。歌亨DHASCO藻油含量足，每粒含有DHA： 7分产品114mg/8.4分产品228mg，完全可以满足宝宝发育所需。

歌亨持续专注做进口DHASCO藻油产品18年，是更早一批进入中国母婴市场销售藻油产品的品牌，多年秉承“以科学致新生”的理念，致力于为国内妈妈及婴幼儿童提供：以科学为后盾的高端安全藻油产品

dha牌子最好最安全的是：bioIsland、纽曼思DHA、仁和dha核桃油凝胶糖果童年时光DHA。

1、bioIsland

bioIsland这款DHA的销量是非常不错的，bioIsland不含任何色素，并且非常的安全，也已经通过了专业医学的检测，非常适合怀孕期间以及哺乳期间和婴幼儿服用，并且bioIsland的DHA是直接从单细胞海藻中提取的，不能通过食物链传播，非常的安全。

2、纽曼思DHA

纽曼思也是美国的闽派，主要是以DHA海藻油为原料，是可以很好的促进脑细胞以及视网膜的发育，并且非常适合婴幼儿服用，可以帮助加快大脑的运转速度，并且可以为人体提供营养，效果非常好，坚持服用还可以为人体提高抵抗力。

3、仁和dha核桃油凝胶糖果

仁和dha核桃油凝胶糖果富含丰富的DHA藻油，亚麻籽油，核桃油等，是可以帮助促进大脑的发育，还可以帮助促进头发的生长并且核桃油中富含丰富的亚麻酸以及磷脂可以提高大脑的代谢速度，帮助提高人体的记忆力，富含丰富的亚油酸成分，可以为人体提供营养，坚持服用还可以有着润肠通便的效果。

4、童年时光DHA

童年时光DHA的销量非常好，主要是从北极圈无污染的深海中的鱼肝油中提取的，并且还采用了分子蒸馏技术，可以为人体提供需要的营养物质。

推荐一款纯澳洲进口的藻油DHA产品：Witsbb健敏思藻油DHA，可以购买使用。

Witsbb健敏思藻油DHA是采用美国马泰克life's DHA的天然原料（超过20年专注研究藻油，品质全球认可），Witsbb健敏思纯植物藻类精华DHA纯度高达95%，远高于市场的其他品牌，几乎不含EPA ，香橙味，易吸收，未经食物链传递，安全无污染。是目前市面品质靠前的高质量DHA，很适合宝宝和孕产妇。

这个DHA适合28天到成人都可以吃，孕妈妈也可以吃，是小鱼状胶囊，一瓶60颗，婴幼儿一天一颗，打开即食，比较方便。成分单纯，就是海藻油，一颗含250mg（相当于100mgDHA）bioisland，它是独立包装，不会污染，食用方便，成分单纯。

深海鱼所含DHA其实就是来自食物链中的海藻。简单粗暴的理解就是，鱼儿把海藻吃下去后体内含有DHA，然后再从鱼儿身上提取，所以，DHA有鱼油也有藻油。

相比而言，鱼油是属于含 DHA 产品，而藻类属于相对纯的 DHA 产品。鱼油中含有一种具有扩张血管、抑制凝血作用的长链多不饱和脂肪酸，对老年人非常有益，但对婴幼儿不仅不利，而且有可能造成出血等问题，所以不建议儿童接受鱼油产品。

另外值得注意的是，DHA也是不宜过量补充的，因为DHA并不稳定，在体内容易氧化，如果过量摄入会在体内氧化为自由基，损害人体的健康。每天摄入量在70mg比较合适，bioisland的DHA一颗含量在100mg，可以吃几天停一天这样，把量计算平衡就可以。

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