1、香蕉可是减肥、便秘、瘦腿的必备水果，其实它也是含钾量比较丰富的水果，香蕉中的钾含量高达472毫克，当摘所有含钾水果的桂冠。香蕉还容易消化，每天吃一根香蕉，便足以维持体内的钾的正常水平了呢。值得一提是香蕉热量不高却容易产生饱腹感，想要减肥的美眉可以尽情享用。
2、榴莲被誉为水果之王，这可不是吹的。它营养价值高，而且属于性温的水果，很多人吃它可是要暖胃壮阳的呢。当然，缺钾的话吃它补钾也是一个不错的选择。但是要注意的是，榴莲吃太多可是要上火的，本身就是燥热体质的人更是要注意啦。
3、酪梨又叫鳄梨、牛油果、油梨、乐天果等等。它是绝对的能量聚集型水果，含有大量对人体有好处的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸的存在，也让人体能够更好地吸收它含有的维生素和富含的钾、钙、铁等等营养素。经常吃酪梨还能预防心血管疾病，廷尉它不含糖，糖尿病人可以放心大胆食用。这是不是一般水果有的优点酪梨有了，一般水果没有的优点酪梨也有了。
4、樱桃果实色泽鲜艳、果肉嫩脆，是很多人的挚爱。樱桃可是富含钾的水果，同时它也富含蛋白质、维生素、纤维素和糖类，是营养全面的水果哦。小小一颗樱桃100克含有钾达258毫克，可是补钾的好水果。
富含钾的水果主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等，此外，调料品中的花椒（川椒）含钾颇丰，在每百克川椒中含有1146毫克的钾富含钾元素的食物有豆瓣菜、卷心菜、芹菜、欧芹、萝卜、花椰菜、蘑菇、南瓜等；大葱、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮些绿茶，既消暑，又能补钾
引言：低钾的人饮食要注意，低钾的人不适合吃什么饮食？下面小编和大家一起来了解一下这个问题
低钾血症患者不能吃什么低钾血症患者首先要记住，不能吃辛辣刺激性食物，包括洋葱、胡椒、辣椒、茴香等。另外，要避免经常吃油炸食品和油腻等食物。这些食物能助长身体的热量。低钾血症患者在生活中最好不要吃油条或奶油。另外，要注意不要经常吸烟、喝酒或喝咖啡。这些饮料都是兴奋的饮料，所以可以直接在体内增加湿气，增加热量，所以要吃有益健康的食物。
低钾血症患者应该多吃什么多吃含钾量高的食物，荞麦、玉米、红薯、大豆等钾含量高。多吃含钾多的蔬菜，如菠菜、荠菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、生菜、土豆、山药、新鲜豌豆、红豆等。多吃含钾量高的海产品。海藻中钾相当丰富。例如，金是每1640毫克钾含钠量的175倍。海带含有钾，是含钠量的22倍。两栖类钾是钠的3.1倍。因此，金汤、金蒸、金肉丸、拌海带菜、海带炖等都是夏天补钾料理的商品。多吃香蕉、巴洛克、西红柿、柳丁、桃子等富含钾的高钾水果。因为人体的钾主要来自食物。豆类(如黑豆、大豆、新鲜豌豆)、瘦肉、乳制品、蛋类、土豆、茶、葵花籽、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜(如菠菜、甜菜等)、水果。
低钾血症的危险对酸碱平衡的影响，以低血钾为原因的碱中毒是尿液[H]的增加，尿液呈酸性，与一般碱中毒时碱性尿液不同，也被称为“异常酸性尿液”。对肾脏的影响。慢性低钾血症不仅会导致肾脏血流和肾小球过滤率降低，还会改变各肾小管结构和功能。例如，对ADH的反应性下降，骨髓升高，NaCl再吸收障碍，肾脏的浓缩功能障碍，多尿、夜尿，甚至出现肾性尿崩症。对血管的影响。血钾降低时，可以直接松弛小动脉，血管物质PGE的增加也可以减少外周血管阻力。因此，低钾血症患者容易出现眩晕、低血压等症状。
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