第一，应该尽量寻找过敏原。有的时候过敏原很难找，总也查不清楚，因为人接触的东西太多。病从口入，可以自己记录一下，前三天吃什么东西，假如几次都是因为吃某个东西皮疹加重，以后记住就不要吃了。
另外要注意环境因素，有很多花、花粉的地方就不要去了，花粉季节出门要戴上口罩。还有多见的比如对眼睛框过敏，对裤腰带的装饰品过敏，这些都应该避免。因为使用某种化妆品后开始觉得痒痒的，一般就说明对化妆品里面的成分过敏，这种化妆品就不要用。这是预防为主，尽量找到原因。找不到原因自己生活当中尽量避免一些过敏因素。
第二，患了湿疹会很痒，抓挠往往使得皮肤病变更加厉害。实际上皮炎越抓越痒，越痒越抓，造成恶性循环。因此痒的时候不要去抓，往往会越抓越痒。
第三，可以用一些外用药膏，如纯中药的“蕴_菁_堂_抑_菌_软_膏（也叫湿_疹_膏）”，长期使用纯中药而且也不会损伤正常皮肤
由于我们每个人的体质不同，所以对于不同的刺激物身体也会出现不同的反应。比如皮肤敏感的人很容易在吃东西或者触摸东西时引起身体上的反应，轻则皮肤红肿，瘙痒；重则麻木休克，这都是不同体质的人对于不同事物的不同反应。
在生活中，如果自己的身体上突然出现了大片的红点。首先，可能是环境湿热造成的。在炎热的夏天，身体很容易初选一些痱子或者其他的小红点，这是身体散热的一种反应，也是正常的；其次，衣服的过敏反应。有些衣服会含有使皮肤过敏的物质，如果自己的皮肤接触了这些衣服也很可能起过敏反应而起来红点，这时就需要我们尽快脱掉这件衣服，以免过敏反应更为严重；最后，食物过敏。如果自己吃了比较刺激性的食物，比如海鲜和辣椒等也会引起皮肤的过敏反应，需要我们立即停止食用这些食物，多喝水。
一、环境过敏。身体如果处于一些对皮肤有刺激性的环境中，比如有特殊气味的环境中，这些特殊的气味就会引起皮肤的过敏反应，比如有的人在甲醛浓度较高的房间皮肤就会起小红点，这也是所处环境引起的过敏反应。
二、衣物过敏。如果自己的衣物含有某种过敏性物质，自己在穿这件衣服或者触摸这件衣服以后也会引起过敏反应，所以在平时最好穿纯棉和比较柔软的衣物，可以大大的减少皮肤起红点点额概率。
三、食物过敏。在平时吃的食物中，也有很多能让我们皮肤过敏的食物，比如各种海鲜和辛辣食物，如果对海鲜过敏的让你不小心吃了海鲜，那么也会引起皮肤的过敏反应，进而出现小红点。
你认为皮肤的过敏应该如何避免？
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