艾灸真的能去湿气吗
艾灸是有去湿功能的，本身艾叶是一种燥烈性质的中药，用艾叶揉制成艾绒后熏灸人体的穴位，可以温阳行气、促进血液的循环，在这个过程中就可以将体内的湿气代谢出去。因为人的水湿在进入人体以后，是需要通过阳气的蒸动和气化才能够得到正常的输布，阳气是以肾阳为主。如果肾阳不足的情况下气化失利，水液就会停滞在人的身体当中形成水湿。艾灸具有很好的温煦肾阳的作用，通过艾灸人体的一些穴位，通常以任脉、督脉和肾经为主，可以使肾阳得到补充，更好的发挥气化行水的作用。
脚底艾灸可以去湿气吗
艾灸足底是可以去湿气的。足底有人体重要的脏器反射区，而艾灸它可以通过一定的温热刺激，达到疏通经络、活血化瘀的目的，改善局部的血液循环。并且通过经络的作用增加全身的新陈代谢，包括血液代谢、淋巴代谢等等，从而达到祛湿的目的。一般来说可以选择涌泉穴来进行艾灸，并且在艾灸之后要注意防寒保暖，6~8小时之内不能吹风、受凉，不可以洗澡。一般连续灸5天休息一天或连续灸十天休息两天，能够达到更好的效果。
除湿气艾灸哪里较好
在临床中，利用艾灸去除湿邪，主要取任脉、脾经和胃经的穴位。通常的艾灸取穴是神阙、中脘、关元、章门、足三里、阴陵泉等穴位。通过艾灸这些穴位对去除湿邪都有很好的效果。
体内湿气重艾灸哪里最有效
体内湿气重，可以艾灸腹部，背部及四肢的穴位。主要穴位包括有神阙，天枢，大横，手三里，丰隆，大椎等。其中丰隆穴是一个祛除痰湿的要穴。神阙，大椎可以提高人体的正气，促进新陈代谢，提高机体的免疫力，加速去除体内湿气。艾灸前后注意补充充足的水分，防止津液损伤。艾灸时注意距离皮肤不要过近，时间不要超过20分钟，防止灼伤皮肤。
艾条灸足可谓是我们中国人引以为豪的历史传统，要说到艾条灸足三里穴对身体的好处，那可是极多的。不仅可以养生保健、健步等作用，还有补益肾气和防治肠胃病等奇效。今天就让我们来聊一聊艾灸的作用，以便人们对艾灸有更深的了解。
首先就是养生保健的功能了。通过艾条足灸，对三里这个学位进行一些较有力度的刺激，从而可以达到让人醒目，保持年轻态，预防1感冒等其奇功特效。说是养生保健那是不足为过的，因为它的功能甚至都被人称为是新的长生不老药，不仅可以预防许多疾病，甚至还可以治疗疾病。这么厉害的特效，有哪种药物能达到？
紧接着就是健步的作用了。我们都知道，其实人一旦到了老年，走路的时候就经常会腿脚乏力。以至于现在我们经常可以在电视上看到一些推销老年鞋的广告，想必这些老年鞋肯定也是对脚底的穴位进行按摩。不过这么大热天的，穿一双运动鞋，老人不但受不了，而且价格昂贵，还不如自身在家进行艾条灸足，效果可能更好，而且还省钱。
其实前面的两种功效是挺常见的。一般进行按摩或是某些穴位的点按，我们都可以听到可以养生保健的作用。但是接下来的功能将让你更为惊叹。这简直就是人间的灵丹妙药啊。
这些奇效就是补肾益气还有防治肠胃病的功能。刚开始可能我们都不会相信，就一个艾条灸足，怎会如此的好，但其实艾条灸足是真的有这种功效的。我们不妨细想一下，点按穴位的时候，其实强和补的是全身，并不单单是腿部或者是脚部。比如，你赤着脚走石子路，走过之后，你便会觉得自己整个人那是真的神清气爽啊。这原理其实是一样的。
所以在家的时候不妨多进行艾条灸足，养生保健，有利身体，既省钱又健康，何乐而不为呢？
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