专家认为：补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素a和维生素d有关，而锌元素直接影响维生素a的代谢，并辅助维生素d对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。
另外，好网驻站专家蒋一方老师也提醒：市面上常见的复合性铁锌钙补充剂并不适宜给孩子使用，要补单独补。
儿童是人人生中生长发育最为迅速的阶段，妈妈们需要及时给自己的孩子补充钙铁锌硒等微量元素。微量元素是对于人体不缺不可的，但是又不能过量的补充。儿童钙，铁信息的作用与功能，以便于更好的给孩子选择合适的时候补充一样。那么儿童代谢贴心的一些作用和功能是什么呢？首先在的作用是能够调节人体内的神经性状态，所以开始丰富的人情绪相对比较稳定，同时该也是骨骼和牙齿的重要成分，改的作用能够让顾客和牙齿更加的健壮。
铁的作用是合成血红蛋白非常重要的原料，所以铁能够促进血红蛋白的合成，增进体内的氧气的元素的功能。
其次锌微量元素作为为你的构成的主要的原料，对于提高食欲的作用是非常的明显，对于食欲下降的人，适当的补充微量元素能够很好的发挥出。增进食欲的效果。
对体内的抗氧化的作用非常的明显，尤其是对于对抗衰老的情况下，适当的摄入能够发挥出很好的清除自己的作用。
总而言之，改天信息的总体的作用是对于人体众多的元素的一种调节，起到了很好的积极的促进和工作用和功能，所以对于孩子们应该集中及时补充该铁心尽量让孩子不挑食，积极参与锻炼和运动。
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