一、调整生活方式：
1、饮食调整：饮食应清淡，菜中需尽量少放油，平时还应较少脂肪含量、胆固醇含量较高的动物内脏，以及动物脂肪类食物；
2、适当运动：应积极进行适当体育运动，控制自身体重，并消耗体内储存的血脂，使其保持一个动态的平衡。
二、专科治疗：
若患者在调整生活方式后血脂控制效果依然不佳，则需进行专科治疗，在专业医生的指导下，根据导致血脂升高的原因，采取对症的治疗措施。
1、低密度胆固醇升高：可使用他汀类的药物治疗，如夜间服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或口服依折麦布等抑制胆固醇吸收的药物，以降低体内血脂；
2、甘油三酯高：应服用贝特内的药物控制血脂，包括非诺贝特以及力平之。此外饮酒、血糖过高、甲状腺功能亢进等因素，均可导致患者的甘油三酯升高。所以除用药治疗外还需积极控制诱发因素，如戒酒、限酒等，使血脂处于理想水平。
山楂怎么吃可以降血脂，在民间的说法中，山楂是可以降血脂的，而且山楂具有的酸味，有生津养胃、健脾开胃，增加食欲的功效。所以山楂可以帮助消化的同时还能降血脂。那么山楂怎么吃可以降血脂？
山楂怎么吃可以降血脂1山楂怎样吃最好
山楂有很好的药用价值，是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂的吃法如下：
1、山楂100克加猪瘦肉和其他佐料制成山楂肉干，能滋阴润燥、化食消积、降血脂，适用于脾虚积滞。
2、山楂可单味或与其他食物、药物配伍以提高其食疗作用。如山楂片、果丹皮、山楂糕等都有强心、降血压、降血脂、柔和血管、促进消化等功能，是动脉硬化，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。
3、山楂加麦芽、神曲等制成的焦三仙，可用干消化不良、饮食停滞的腹满、暖气、不思食等症。
4、山楂15克与罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖制成降压茶，久服可降低血脂、血压，防治冠心病。
5、山楂加糯米制成山楂粥，能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢，适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。
山楂怎么吃降血脂
山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。对高脂血症的防治，就要注意减少食物中摄取的脂类，调节脂质代谢，增加或促进体内脂质的.转化与排泄。山楂及山楂制品对于脂质的消除有帮助。现介绍几款山楂食疗供高脂血症患者参考：
1、山楂红糖水
材料：鲜山楂120克，红糖50克。
制作：先把鲜山楂洗净捣碎，然后和红糖一起放进锅内，加入清水500毫升，用中火煎煮30分钟。去渣用器皿装好，饭后饮用。宜隔天服用一次。
2、山楂枸杞子粥
材料：山楂30克，枸杞子15克，大米50克。制作：将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内，加进适量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待温随量食用。
3、山楂荷叶茶
材料：山楂30克，荷叶15克，槐花9克，白糖少量。
制作：把山楂、荷叶、槐花洗净，然后同放进沙锅内，加入适量清水煎煮，然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味，用器皿装好，代茶饮用。
山楂怎么吃减肥
1、山楂汤
原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
2、山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
3、山楂橘皮饮
原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。
4、山楂瓜皮饮
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
山楂怎么吃可以降血脂2山楂，性微温。中医认为它既能消肉类食积，又能活血化瘀，是中医常用的助消化、活血通脉的药物。现代药理也发现，山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。 人体血液中的脂质主要来源有两个方面：
其一、是从食物摄取的脂类经消化吸收进入血液；
其二、是由体内的肝脏、脂肪细胞以及一些其他组织合成后释放入血液中。所以对高脂血症的防治，就要注意减少食物中摄取的脂类，调节脂质代谢，增加或促进体内脂质的转化与排泄。从这个观点出发，服食山楂及山楂制品对于脂质的消除应有帮助。现介绍几款山楂食疗供高脂血症患者参考：
丹参山楂茶饮
丹参能降低血清总胆固醇、甘油三酯，其中的丹参素还能抑制细胞内源性胆固醇的合成，具有降低血脂的功效。丹参可使局部淤血减轻、血液循坏改善，愈合时间缩短，同时还能扩张冠状动脉，增加血流量，防止血小板聚集，保护心肌缺血。丹参有助于提高抗氧化酶的活性，减少自由基，防止细胞遭受氧化破坏，能够起到延缓衰老的作用。
丹参中还含有隐丹参酮、二氢丹参酮，这些元素对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌有抑制作用。
山楂含有脂肪酸和多种有机酸、维生素C，可促进脂肪消化，增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收，增进食欲，并合理调节胃肠功能。
山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压，能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。
山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功能还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。可以说丹参和山楂一起搭配，是防治心脑血管病"黄金搭配"，是心脑血管病的克星，常饮具有降血脂、防血管硬化等功效。它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极意义，堪称血管的“天然支架”。
值得提醒的是：一味丹参山楂茶饮，功同四味汤，活血养血功效好，但是在煮水过程中，丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等。病从口入，为了我们的身体健康，请先养成健康的饮食习惯，其次多参加一些适合自己的运动，毕竟生命在于运动。
山楂怎么吃可以降血脂3山楂泡水喝降血脂吗
辅助降血脂。 山楂中含有的山楂黄铜和三萜稀酸能够起到降压降脂的作用，但是血脂较高的人仅仅喝山楂泡水是没有很大降脂作用的，需要药物进行治疗。山楂味酸甘，山楂泡水不能空腹食用，这样会对胃肠道造成刺激。坚持饮用山楂泡水可以有辅助降血脂、软化血管的作用，也可以搭配决明子、丹参等具有降压降脂的中药材一起泡水喝。
山楂降血脂怎么吃
山楂陈皮饮
原料：山楂10克，红茶3克，陈皮5克。 做法:将山楂和陈皮洗干净，三者一同放入保温瓶中加入沸水冲泡即可。
山楂黄精粥
原料：山楂15克，黄精30克，粳米100克。
做法：将山楂和黄精冲洗干净，在锅中加入清水，将山楂、黄精、粳米放入锅中，用武火煮沸即可。
三七山楂粥
原料:三七5克，山楂30克，粳米100克，红糖适量。 做法：将三七、山楂和粳米一起放入锅中，加入清水，煮30分钟，调入红糖即可。
黄芪和山楂能一起泡水喝吗
黄芪能与山楂泡水喝。 黄芪性温、味甘，有扶正固表、益气养血、利水消肿的功效，常用于治疗气血不足、中气下陷、大便血崩等症状。 山楂性温、味酸甘，有健胃消食、活血化瘀、调经止痛的功效，常用于治疗饮食积滞、月经不调和产后腹痛。 黄芪和山楂药性相近，且两者没有配伍禁忌，一起食用还能增强药效，所以黄芪能与山楂一起泡水喝。
山楂怎样吃降血脂效果最好
山楂怎样吃降血脂效果最好，生活中还是有不少人喜欢吃山楂的，山楂是我们很多人都熟悉的食品，这样的食品味道独特，因为有很多人都喜爱吃，那在吃山楂的时候，也都是要适量的吃，它的酸性较大，下面是山楂怎样吃降血脂效果最好。
山楂怎样吃降血脂效果最好1山楂降血脂的吃法，具体如下：
1、泡水、打碎，或者煮汤服用：都可以起到降脂作用，生活当中可以配伍其他食材煮粥，山楂配伍枸杞，加入适当的大米，可以制成山楂枸杞粥，有一定的降脂作用。
2、代茶饮：山楂配伍荷叶、槐花，可以代茶饮，山楂荷叶槐花茶有一定的降脂、降压功效。
3、单用或配伍：山楂能够化浊降脂，单用生山楂或配伍丹参、三七、葛根等可以治疗高脂血症。
从功效角度讲，生山楂、炒山楂偏于消食散瘀，焦山楂消食导滞作用更强，用于肉食积滞、泻痢不爽。
山楂中的降血脂活性物质，包括总黄酮、三萜酸、植物甾醇、果胶五糖等。山楂与其他有效物质联用，能发挥更有效的降血脂作用，有人用丹参、首乌、山楂水煎去渣，将药汁给高血脂症患者服用来降血脂，还有人用干山楂、枸杞子开水浸泡，用山楂杞子饮来降脂。
山楂还被加工成果酱、果冻、复合饮料等多种形式的食品，通过这些食品也可以起到一定的降血脂作用。虽然山楂有降血脂的作用，但降血脂还需要清淡饮食、加强锻炼。如果有心脑血管疾病等情况，还需要配合他汀类药物来降脂，这时候山楂只能起到辅助作用。
山楂怎么吃降血脂效果好
山楂又叫做胭脂果，它有很高的营养价值和医疗价值，有改善睡眠、食欲，保持血液和骨骼中钙的稳定。里面含有柠檬酸、山楂酸、脂肪分解酸、黄酮、维生素C、碳水化合物等各种成分，因而具有改善微循环、扩张血管、降低血压、
促进胆固醇排泄，进而降低血脂的养生防病的效果。它可以有效抑制肝脏内胆固醇的合成，帮助肝脏对血浆胆固醇的摄入，进而发挥更佳的降血脂效果。此外，山楂黄酮还能降低动脉粥样硬化发生的比率，起到阻止动脉粥样硬化发展的效果。
山楂怎么吃降血脂效果好，因为山楂是酸性的食品，最好不要空腹食用，更不能多食和久食，饭后食用最佳。它也可以直接泡水喝，譬如和菊花、金银花一块泡水喝，这样也可以起到软化血管和降低血脂的效果。
山楂怎样吃降血脂效果最好2山楂的功效和作用
山楂的功效
对于山楂，我们最熟悉的应该就是做成冰糖葫芦的山楂吧。山楂作为食物有着极佳的口感，同时也含有丰富的营养元素，对于多种疾病也有着很好的预防作用哦！那么山楂的功效都有哪些呢？下面就让我和大家一起来具体的了解下吧！
1、强心、降血脂、降血压
有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。
此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。
2、治疗痛经、月经不调
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用。
此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。我提醒：有些痛经症状不同，有时也可能是疾病引起，因此在服用山楂的时候，最好向专业医生咨询一下。
3、开胃
山楂健胃消食的功效应该是大家都比较了解的`，不仅很多人会食用山楂消食，而且山楂也是很多消食药物的主要成分哦。食用山楂能够帮助我们促进胃部的消化功能，提升新陈代谢的能力。另外山楂的消食效果对于肉食食用过多的人来说最为显著哦！
4、可治疗腹泻
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
5、抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
6.活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
7.促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。
山楂对子宫有收缩作用
山楂泡水的功效
很多朋友只知道山楂能泡水喝，但具体到山楂泡水的功效大家是否了解呢？其实山楂泡水当茶饮长期食用可以调理高血压血脂、抗氧化、利尿等作用，还有不错的药用价值！一起来了解下。
促消化
山楂营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。能消除油腻，促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，让肌肤更健康通透。 如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂泡水喝会缓解这种情况。
降血脂
山楂除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。
利尿
山楂泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。
专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，茶等效果会更好。
山楂怎样吃降血脂效果最好3山楂的功效与作用：
1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。
2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。
3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
5、山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。
通过以上的说明，对山楂的功效与作用也都是有着一些了解，它在吃法上有着很多方式，而且对人体的各方面都是有着一些帮助，因此这样食品我们可以放心选择，不过要注意的是，在吃的时候，尽量选择在饭前吃，这样对增强食欲有着很大帮助，利于人体健康发展。
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