剖腹产的女性同样也会存在这些方面的问题，因此盆底的修复和锻炼也需要做，建议可以在产后42天去进行盆底筛查和相对应的修复，恢复得越早，效果会越好。
盆底肌康复有必要做，无论是顺产还是剖宫产，患者在生完孩子以后，盆底肌一般都会受到损伤，是受怀孕期间盆底肌承受增大的子宫带来的重力，以及分娩时盆底肌扩张导致。正常情况下，在产后六周左右，盆底肌可以恢复到正常或接近正常水平，这是一种比较理想的状态。但有部分患者在产后六周时，盆底肌肉仍然比较薄弱、松弛，就会出现一系列的症状，包括下腹部坠胀不适、尿频甚至尿失禁、肛门坠胀感、便秘等症状，如果不进行针对性治疗，盆底肌会越来越松弛，导致这些症状继续加重，给患者带来不方便，所以此时有必要进行盆底肌康复治疗。
盆底肌康复治疗一般包括在医院康复中心进行的康复锻炼和电刺激治疗，症状严重的患者不排除有手术的可能。该类患者平时生活中要注意避免搬运重东西，避免长时间抱孩子，避免咳嗽、便秘等所有增加腹压的情况，也可以在家进行凯格尔运动促进盆底肌的恢复。另外对于中老年患者，盆底肌松弛会导致脱垂和尿失禁等情况，如果程度较轻，也可以进行康复训练治疗。
女性产后
普遍存在的颈痛、腰痛、背痛、漏尿、子宫下垂等烦恼，人们总是归咎于“月子没坐好”。其实这些症状都与女性盆底肌障碍相关。
女性在分娩时，盆底肌肉会受到严重的损伤，因此在分娩后，几乎所有的女性都需要做盆底肌肉的康复训练。
产后妈妈只知道盆底肌锻炼对尿失禁有奇效，大多人却不知道科学地训练盆底肌，还有这6大作用：
1.盆底肌训练对治疗便秘、尿失禁有良效，这也是被产妇所最为熟知的功能。
2.阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者通过科学地锻炼盆底肌，能大大提高夫妻双方的性满意度和性生活质量。
3.矫正骨盆的位置，对骨盆歪斜导致的末梢循环不畅、腿脚冰凉和下肢水肿等症状有很好的效果。
4.对反复阴道炎，尿路感染患者非急性期患者有极大的效果。
5.改善乳房松弛、乳房下垂。
6.改善产褥期腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等症状。
训练前 → 训练后
那么如何进行盆底肌肉的康复训练呢？
1. 开始时间：产后即开始盆底肌功能训练。
2. 体位与方法：产妇取平卧位，双腿屈曲稍分开，吸气时尽力收缩，呼气时放松，反复练习直至掌握，避免腿部及臀部肌肉的参与。
3. 频次：2中的动作每8 ～ 12次为一组，3 ～ 5组/天，每组练习末进行3 ～ 5次快速收缩，持续8 ～ 12周以上。
4. 可逐渐延长每次收缩时间、训练时间。
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