鼻塞首选孔最穴，左鼻子鼻塞按右边胳膊上的，反之右边鼻塞按左边穴位，相反的。腕横纹上7寸，可以自己量出来，四个手指（除大拇指）横放是3寸，一个大拇指横是1寸。按之有酸痛感。（注：孔最穴还可以治疗各种“孔”的疾病。比如痔疮。。。）
迎香穴也是可以的，顾名思义，迎接香气。
如果是鼻炎，有一个好方法就是每天用手指刮鼻翼两侧。每天几分钟，对鼻炎很有效果。也可以尝试中里巴人老师提倡的取嚏法，鼻子立马就通。把纸搓成细条，塞进鼻孔里，让自己打喷嚏，打上几个喷嚏立刻就通。
流鼻水、鼻塞
相关穴位：风池、翳风、肩井、列缺
鼻子能将侵入体内的异物或病毒以鼻水的形式排出体外，或是将鼻子的通道变窄以防这些物质的侵入。换句话说，流鼻水、鼻塞是鼻子的防御反应，是表示身体有危险接近的警讯。花粉症、棉絮等过敏造成的流鼻水、鼻塞，同样为了防止花粉、尘等外敌的防御反应。
如果忽视这项警讯，会进而呼吸困难、变成感冒、慢性鼻炎，甚至有注意力变差、失眠、食欲不振等不良影响，千万不能小看。
*** 可改善鼻子周围血液循环的穴位，可以促进鼻子畅通、改善过敏。若过于干燥，病毒或细菌就容易侵入，不妨利用湿度调节器等方式来调节湿度。
对治流鼻水、鼻塞的颈腕踝穴位
建议使用的穴位，是位于颈部附近的风池、翳风、肩井穴，这三个穴位都具有 *** 鼻神经、促进鼻子畅通的作用，风池与翳风穴对改善过敏尤其有效，位于手腕的列缺穴，则可缓和过敏性鼻炎的各种症状。
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