女性脂肪肝是怎么回事

女性脂肪肝是怎么回事,第1张

造成脂肪的主要原因有:1.营养因素导致脂肪肝:食物摄入过多,超过了代谢需要,营养物质变成脂肪储存起来,于是同样也造成了肝脏的脂肪堆积。这是脂肪肝最常见的原因之一。2.内分泌失调:由于内分泌发生异常,致使生理功能紊乱,也是形成脂肪肝的原因。脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

WeChat Mobile:养生十万个为什么

造成脂肪肝的原因很多,一般与肥胖、缺乏锻炼、饮酒、营养不良、快速减肥、某些疾病或者药物引起。大日常生活中最主要的原因一般是因肥胖和饮酒过量或者减肥引起的,这也是我们日常生活中应该引起重视的因素。

随着人们生活水平的不断提高,日常饮食也越来越丰富,很多人在平常的生活没有节制,喜欢暴饮暴食。对自己喜欢的食品毫不节制,爱吃油腻油炸的食物,如油条、油饼、烧烤等。还有部分人喜欢吃高脂肪食物,偏食,膳食结构不均衡,蔬菜水果太少。再者现代人们生活节奏快,饮食没有规律,或者喜欢熬夜,然后晚上吃的很晚就去睡觉,大部分人坐着的时间多,几乎不运动等等诸多不良习惯不断对身体不利还会造成肥胖,而引起脂肪肝。而减肥一般都是因为营养不良导致的脂肪肝。

一般脂肪肝的症状轻度的无异常,一般人都感觉不到身体的不适。而中度、重度后就会常常有疲劳感,日常饮食会表现为食欲不振,甚至恶心呕吐,严重的会有明显的肝部不适和隐痛感等等。脂肪肝对身体的危害也是比较严重的,不但会引起消化系统的疾病,还可能会引起心血管类疾病。

所以我们平时一定要注意日常饮食,要做到饮食均衡,不偏食,不节食。多吃蔬菜和水果,不要暴饮暴食,更不要吃的过饱。吃的过饱不但造成对胃的负担,还会因为营养过剩而引起肥胖等。每天抽出时间进行锻炼,运动不仅仅能减肥,还可以根据自身存在的一些问题进行局部运动,运动还可以让人心理愉悦,所以说运动是最好的抗衰老药。即使得了脂肪肝也不要有思想包袱,我们只要正确面对,做到科学合理的健康饮食,通过适度运动来减肥等,然后配合医生的治疗,一定会让我们的身体变得更健康的。

脂肪肝也分为轻、中、重度,而大部分人只有到了重度的时候才能被发现。北京四惠西区医院中医肿瘤专家钟伟主任表示虽然脂肪肝是一种慢性的肝脏类疾病,并不是在短时间内突然出现的,经过常年累积的不良生活习以及饮食习惯,使得大量的脂肪堆积在肝脏内,从而造成了脂肪肝的生成。而想要预防脂肪肝,首先我们得先了解一下脂肪肝是怎么发生的。

哪些因素可以导致脂肪肝的发生?

1、长期酗酒

酒精是损害肝脏的第一杀手 ,这是因为酒精进入人体后 ,主要在肝脏进行分解代谢 ,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍 ,引起肝内脂肪沉积造成脂肪肝。

2、肥胖的人

有研究发现,大概有50%肥胖的人更容易患脂肪肝,主要是肥胖的人血液中含有大量的游离脂肪酸,而且这些游离脂肪酸会不断的运输到肝脏内,久而久之就会导致肝脏脂肪出现堆积的现象,最后会形成肥胖性脂肪肝。

3、营养失调

如果经常性高脂肪饮食就会导致脂肪摄入量太多超过肝脏的处理范围,增加肝脏的工作负担,这样就会影响到肝脏的工作节奏,导致脂肪在肝脏内堆积并引发给脂肪肝,而营养不良会导致蛋白质摄入不足,也是引发脂肪肝出现的重要因素。

此外存在一定消化障碍身体就无法合成载脂蛋白,摄入身体内的甘油三酯就会堆积在肝细胞内也会导致脂肪肝出现。

4、缺乏运动的中老年人

因为中老年人身体的多项机能会减退,器官功能也会退化,代谢能力会变差,如果在平时又缺乏体育锻炼的话,体内的脂肪化为能量就会减少,会导致脂肪容易堆积在肝脏而形成脂肪肝。

预防脂肪肝应该远离哪些食物?

1、腌制食物:腌制食物中含有防腐剂和增色剂等添加剂,这些添加剂吃太多的话就容易引起肝脏中毒,会加重肝脏的负担,久而久之会出现脂肪肝。为了预防脂肪肝,一定要避免腌制食物。

2、少吃白糖:吃的糖越多越容易升高血清中的尿酸,糖分会在身体中转化成脂肪堆积起来。长时间的高糖饮食会加快肝脏储存脂肪的速度,在肝脏周围会积聚脂肪,诱发了脂肪肝,所以尽量不要吃一些甜食比如冰激凌、糕点,尽量不要喝含糖的饮料。

3、辛辣刺激性食物:口味过于辛辣的食物会产生较大刺激性,且会加重存在的湿热内盛类病灶,可能会让肝脏功能受到影响。故重度脂肪肝患者要尽量远离辛辣类食物,烹饪食物时不要加入胡椒、辣椒和咖喱等调味食材,也不要吃火锅和烧烤。

4、酒类饮品:酒类饮品属于重度脂肪肝的饮食禁忌范围。患者务必要避免饮酒,且不要因为任何含有酒精成分的饮品,比如鸡尾酒、红酒等。

想要预防脂肪肝尽量吃一些豆制品、山楂、胡萝卜等这些食物对预防脂肪肝有很大的帮助,但是物极必反,北京四惠西区医院中医肿瘤专家钟伟主任说再好的东西食用过多,都会对身体造成伤害的。所以,希望大家可以适量的食用这三种食物,才能让它们的功能得以致用。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/810842.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-06-19
下一篇2023-06-19

随机推荐

  • 植物医生的积雪草系列好还是雪莲系列好

    这两个系列用途是不同的,如果您希望改善皮肤条件,抑制皮肤发红,防止皮肤过敏,改善皮肤提亮,那么植物医生的积雪草系列是您的不二之选;如果您想促进肌肤更新,减缓衰老迹象,增加肌肤弹性和紧致,则雪莲系列更适合您。所以,要说哪个系列更好,取决于您的

    2023-12-14
    44300
  • 欧舒丹护手霜马鞭草系列好用吗适合一年四季使用吗

    欧舒丹护手霜乳木果油马鞭草好用吗?我去年冬天买了这款乳木果护手霜,一直用到现在…虽然是护手霜里的爱马仕,第一次涂的时候没觉得惊艳,但是也不觉得油腻。但是!过了一段时间才慢慢发现它的好。对我来说什么是“善良”:首先涂抹一种不油腻的感觉,不管用

    2023-12-14
    30300
  • 寡糖生命肽使用方法

    为了避免对您造成误导,请谨慎甄别肽就是人体这部机器的卫士|和高级维修工,说它是卫士是因为它具有增强人体免疫力的功能,可以预防疾病和抗病;说它是高级维修工是因为它对人体具有极强的修复功能,身体哪里出了毛病,它就会自动去维修,由于它的作用,人体

    2023-12-14
    21900
  • 什么牌子的精华液好 哪个牌子精华液好用

    护肤品中最贵的就是精华液了,精华的营养成分很高,成分浓缩,是女人护肤必备的强大武器,是很多人护肤必不缺的一个步骤,强韧修护肌肤。什么牌子的精华液好1、香奈儿山茶花保湿精华液 推荐指数:★★★★★ 这款保湿精华液香味清新淡雅广受好评。

    2023-12-14
    29700
  • mac粉底液哪款好用 mac好用的粉底液推荐

    mac是大家都很熟悉的一个彩妆品牌,mac的化妆品一直备受好评,深受大家的欢迎与喜爱,MAC作为专业彩妆品牌,底妆更是不差,那么mac粉底液哪款好用?mac好用的粉底液推荐。mac粉底哪款好用 MAC海洋亮白气垫 防晒值:SPF50P

    2023-12-14
    29600
  • 益盛汉参化妆品和安值化妆品哪个好

    安值化妆品好。根据查询先关平台信息,安值化妆品十分吻合纯天然62%的女性客户都喜欢用,益盛汉参化妆品和安值化妆品对比如下:1、安植护肤品这个品牌非常的不错,因为这个品牌的产品十分温和,其中所含有的成分也都是纯天然的,因此可以说安植护肤品是敏

    2023-12-14
    20600
  • 苹果夫人化妆品是微商吗

    苹果夫人化妆品有微商销售。各大购物平台上都有售卖的。苹果夫人化妆品是正品厂家生产的,可以放心购买。市面上的化妆品很多,鱼龙混杂,要擦亮眼睛,不要买到假货哦。也不要盲目跟风,选择适合自己的才是最好的。沐念品牌的护肤品是微商,沐念化妆品创始人是

    2023-12-14
    28900
  • 推荐一款能润肤美白的化妆品

    选择自然堂的纯植系列吧。它是纯植物的,对皮肤基本无伤害,而且效果也很好。你可以选择全套这个品牌的。美白洗面奶、保湿霜,它的隔离霜还不错,我用过。试试吧。记住哦,是纯植系列的另外,皮肤暗黄无光泽处外抹之外,最好再加上内调。平时喝点蜂蜜,多喝牛

    2023-12-14
    18800
  • 补水保湿产品排行榜

    每天都往脸上捣拾护肤品的你,如果没有精华液的参与,未免也OUT了。精华液是护肤中的护肤, 主要的作用有抗氧化、祛斑、保湿、美白,针对效果非常强大,就好比燕窝和银耳,都说是美容养颜的食材,所以精华液就好比那盏燕窝。而你要明白的是,即便是年轻的

    2023-12-13
    20300

发表评论

登录后才能评论
保存