用榨汁机怎样榨果汁？有哪些较受欢迎的果汁

新鲜水果中含有很多的营养元素，很多人喜欢直接吃水果，也有很多人喜欢将水果榨汁喝。所以一些家庭中就经常配备有榨汁机，那么，用榨汁机怎样榨果汁呢?有哪些详细的使用步骤呢?日常生活中有哪些较受欢迎的果汁呢?他们的成分分别是什么呢?现在小编给大家详细介绍一下用榨汁机怎样榨果汁以及有哪些较受欢迎的果汁。

用榨汁机怎样榨果汁

1、选购材料

依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。

2、削切蔬果

一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。

3、分别榨汁

目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。

4、搅拌均匀

再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。

有哪些较受欢迎的果汁

一、草莓综合果汁

主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯 副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙

做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。

作用： 草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。

二、柳橙凤梨汁

主材料：柳橙——1个，凤梨——100克，西红柿——1/2个，洋芹——5克

副材料：蜂蜜——1小茶匙，柠檬——1/3个

做法： 柳橙去皮，凤梨(又称菠萝)去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮垢 ，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

作用： 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。

三、紫沙果酿美肤

材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗

做法：1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。

2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

以上，小编给大家详细介绍了用榨汁机怎样榨果汁 ，简要介绍了四个使用步骤，接下来小编还介绍了有哪些较受欢迎的果汁，主要介绍了草莓综合果汁、柳橙凤梨汁和紫沙果酿美肤，这些都是对人身体很好有很高的营养价值的果汁的，具体的做法小编都进行了介绍，希望小编的介绍可以给大家制作新鲜果汁提供有用的参考。

水果是生活中非常重要的食物，因为水果含有丰富的营养成分，对人们的身体健康有着非常重要的补充作用，而而且水果的食用方法简单，绝大多数水果都可以直接食用。随着人们生活水平的提高，更多的人喜欢将水果榨成汁来饮用，下面就来看看榨果汁配方有哪些呢？

苹果香瓜汁：顾名思义，就是用苹果和香瓜一直榨成的果汁。准备适量的苹果、香瓜可以的话也可以加些蜂蜜（量根据人数来决定），将它们去皮放入榨汁机中压榨成汁。

木瓜生姜汁：准备适量的木瓜和少量的生姜，将生姜洗干净，然后放入榨汁机中压榨成汁。木瓜生姜汁对人体很有好处。

橙子胡萝卜汁：将准备好的适量橙子和胡萝卜去皮，放入榨汁机中压榨成汁。然后立即就可以饮用了。橙子胡萝卜汁有助于起到清洁身体的作用哦

猕猴桃汁：将猕猴桃去皮，然后放入榨汁机中压榨成汁，制成后就可以直接饮用了。猕猴桃中的营养丰富，对人体健康很有益。

纯树莓汁：将适量的树莓清洗干净，然后放入榨汁机中压榨成汁，制成的纯树莓汁也是可以直接饮用的。成熟的树莓中含有丰富的营养物质，具有抗氧化性，对于女性朋友来说特别有益。对于改善痛经有所益处的。

鲜奶西瓜汁：这个就是将西瓜用压榨机榨橙汁，然后混合入牛奶搅拌均匀后直接饮用。这样的饮用法对于醒酒明目、清热消暑、养颜美容等方面具有很不错的疗效的。

喝蔬果汁健康小秘诀

1、自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。

2、用果汁机需加适量的水，如果是蔬果专用榨汁机，则不用加水。

3、喝蔬果汁一次不要超过500cc。

4、喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟（如漱口般），再喝下去，效果更佳。

5、洗蔬果可以用盐水清洗，建议不要用洗洁剂清洗，因为容易残留在蔬果上。

---