对治疗哮喘有效的食物，你有哪些了解呢？

日常护理，房间内应空气流畅，阳光充足。冬天要保持温暖，夏天要保持凉爽和空气流通。避免特殊气味。适当的体育锻炼：可以选择游泳、气功、太极拳、散步、慢跑、医疗体操等运动。保持开朗、乐观、平和、稳定。

应多吃蔬菜和水果，如萝卜、白菜等；如豆腐、盆子骨等。同时多喝热水或饮料。忌食或吃虾、蟹、香菜、小麦类、蛋、奶、肉、鲫鱼等有可能引起哮喘和腹胀，造成呼吸困难的食物。

对于哮喘病人可以吃一些清热润肺的食物，以及滋阴补肺的萝卜、山药、白瓜、百合、枇杷、梨这些对润肺补肺功能有好处的饮食，同时可以吃猪肺炖萝卜。可以达到润肺止咳的效果，同时还可以吃毛球炖雪梨，或者将雪梨和冰糖煎汤一起喝；但对于哮喘病人来说，尽量不要吃引起过敏的食物和奇异果、芒果、西红柿等。

哮喘病人的饮食只是治疗的一部分，并不能达到康复的目的，因为哮喘病本身比较难治，很多时候可能会伴随着病人的生命，但症状得到控制后，如果不发作，也算是治愈了。

一般饮食尽量不要吃太油腻的食物，特别是脂肪含量高的食物，可能会助长痰液，饮食要清淡，当然对于一些营养丰富的食物可以多吃，常见的如牛肉、鱼、豆制品、牛奶这些可以多吃。同时，水果如常见的白梨、香蕉、苹果能提供丰富的维生素、水分或微量元素，所以对身体有好处，也可以多吃。

梨子，中医认为，梨子味甘、微酸、性凉。它主要属于肺、胃二经。具有润肺清热、祛痰降火、清胃除热、养阴生津、补肾益虚、润肠通便的作用。对治疗肺结核引起的咳嗽、痰多有独特而明显的效果。

橘子，中医认为，它味甘、酸、湿，无毒。桔子入肺、胃、心、肝等经，桔叶、桔核、桔络也可入药，它具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、益气宣肺和疏肝解郁的作用。

（1）要补充蛋白质。

哮喘患者的蛋白质消耗量大，应注意给患者补充蛋白质，以增强抵抗力，特别是价值高的蛋白质。如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。

患哮喘病的老年人可以多吃些大豆或大豆制品，如豆浆、豆腐等，对缓解疾病有益。因为大豆所含的蛋白质是生理价值很高的完全蛋白。

所含油脂多是不饱和脂肪酸，有帮助老年人降低血中胆固醇，防止血管硬化的作用，这对强身壮体，治疗哮喘病是有利的。

此外，大豆所含卵磷脂对修复损坏的细胞组织有重要作用，同时可增强对防治哮喘有一定作用的维生素A的吸收。

（2）应多食含维生素C和维生素A的食物。

老年哮喘与机体抵抗力降低、伤风感冒等有关。维生素C能提高人体对传染病及外界有害因素的抵抗力，并能促进人体内抗体的形成和提高白细胞的吞噬作用。

因此，多吃含有维生素C的食品，对预防感冒和治疗哮喘有重要意义。水果如鲜柑、桔、橙、柚等。蔬菜应多选一些细嫩菜类，如西红柿、菠菜、大白菜、小白菜等。

并在烹调中注意不要火力过大或时间过长，以免破坏维生素C。维生素A能维持上皮细胞组织的健康，对防治哮喘有重要意义。

含维生素A多的食物有动物肝脏、蛋黄；植物食品有黄玉米、甘薯、南瓜、西红柿和一些绿叶及橙黄色菜类，都含有胡萝卜素。胡萝卜素在机体内可以转化为维生素A。

（3）木耳、花生、丝瓜、竹笋、萝卜、藕、柑桔、核桃、蜂蜜、海带等，对祛痰平喘、止咳润肺都有一定作用，可以做为辅助防治食品。

哮喘病老人严禁吃刺激性强和过冷、过热的食物，如烟、酒、茶、葱、蒜、辣椒等，这些食物都会刺激呼吸道使病情加重。

另外，因对糖过敏引起的哮喘病人严禁吃过甜的食物；因盐过敏引起哮喘的病人严禁吃过咸的食物。

朋友们，你们学会了吗？

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哮喘也可以说是支气管哮喘，更常见的慢性气道炎症，会给患者带来很多不舒服的症状，严重降低患者日常生活质量，除了积极治疗外，还可以在日常饮食中多吃这些食物，鱼肉、银耳、雪梨、蜂蜜、山药、百合。

一、治疗哮喘有效的食物

鱼中含有丰富的镁，有补充肺润和肺、缓解哮喘症状的功效。雪梨含有大量水分和苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、胡萝卜素等微量元素。对肺有良好的滋补作用，可以润肺、润肺、止咳化痰等功效。银耳有“真菌中的皇冠”的美称，是一种具有性别评价、手感、淡味、无毒、非常有营养滋补作用的商品，可以成为益气清肠、润肺。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、各种维生素、矿物质、氨基酸等，容易被人体吸收，含有接近人体血清浓度的无机盐、微量元素等。每天泡在温水里喝，可以滋养、滋润和解毒。山药含有大量淀粉和蛋白质，含有维生素、脂肪、胆碱等成分以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有很好地补脾、补胃、补肺的功效。百合营养丰富。除了淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷等维生素外，还含有秋水仙素等多种生物碱，可以止吐，稳定心情。

二、哮喘怎么预防

哮喘预防尽量避免与过敏原接触。要尽量避免感冒的发生，平时适当增加运动，外出时戴口罩，最大限度地减少抵抗力下降。哮喘症状出现时需要积极的症状治疗，症状严重时可以使用糖皮质激素。也可以加上中药进行调理，具体的用药要谨遵医嘱。

三、哮喘

哮喘是以多种细胞(如嗜酸细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性细胞、气道上皮细胞等)和细胞组参与的气道慢性炎症为特征的异质性疾病，这种慢性炎症与气道高反应性有关，一般是广泛而多种可逆性呼吸气流。如果支气管哮喘诊疗不能及时进行，随着病情的延长，气道不可逆性狭窄，气道也会发生重塑。

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