生活中头发的日常护理方法：
一：按摩干枯毛躁的头发
想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。
二：要用正确的洗头发方法
洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，一定要采用正确的洗发方法。
(1)在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。
(2)洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。
三：注重养发护发
1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。
2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。
四：用啤酒洗头发
用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。
用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头！不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。
我们在生活中想要很好地护理头发，就需要去认真做好三件事情。首先是在自己每次洗完头发之后都要坚持去使用一些护发产品，同时在平时还要尽量的减少自己染发，还有烫发的频率，要去选择高质量的洗发产品。
在洗完头发之后使用一些护发产品在平时绝大部分人在自己洗完头发以后就只会很简单的擦干，然后再使用吹风机之类的产品把头发吹干。其实在我们头发刚刚洗完之后的那段时间是保养的最佳时期，我们可以购买一些如今市面上的护发产品去在这段时间使用，就像是护发素还是护发膜等等，它们都能够很好的滋养我们的头发，让它变得更加柔顺和清爽，而且如今这些护发产品的价格也不是特别的高，用起来还是非常实惠的。
减少自己染发，烫发的频率现如今有很多人为了追求自己的造型多变，所以就会经常性的去理发店烫头发和染头发。其实有过烫发和染发经历的人都知道每次自己的头发在经过一番操作之后和以前相比较往往都会变得差很多，这就是染发和烫发会给我们头发所带来的副作用，它会让我们的头发变得敏感，很容易就会干枯和毛躁。所以我们在平时想要养好自己的头发就一定要去减少自己染发和烫发的频率，最好是可以控制在两三个月染发，或是烫发一次。
注意洗发产品的选择当然，除了上述两点之外，还有一个特别重要的是我们在选择洗发产品的时候也要特别的注意，最好可以选择那种不添加硅油，氨基酸配方的高质量洗发产品。这样的洗发产品会比较温和，在能够洗干净我们头发的同时还不会对头发造成损伤。
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