经络流注表如下：
子时（23～1）胆经
丑时（1～3）肝经
寅时（3～5）肺经
卯时（5～7）大肠经
辰时（7～9）胃经
巳时（9～11）脾经
午时（11～13）心经
未时（13～15）小肠经
申时（15～17）膀胱经
酉时（17～19）肾经
戌时（19～21）心包经
亥时（21～23）三焦经
楼主睡不着的原因可能是睡得太晚了。正常建议23点之前一定要睡觉，22点开始就不应该有激烈运动（包括脑力运动），到了子时，阳气开始上升，人反而会精神，这就睡不着了。
子时的时候，是胆经值班。子时——睡觉保护阳气
半夜11点到凌晨1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命钟的阴极，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，那么我们就要遵从这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。大家注意，不是这个时候我们才上床，而是这个时候我们应该已经处在熟睡状态了。那么什么时候该上床呢?应该在10点半左右。子时的时候，是胆经值班。胆气在一阳生的时候，是刚刚长出来的阳气，还很微弱，我们要特别保护这个阳气，应该怎么保护呢?最好用睡觉来保护，所以夜半的时候，我们就不要再去跳啊唱啊的，而应该睡觉。这时候要开始养阳气，而养阳气要从它微小的时候就要保护它。
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