哪些食物可以补充雌激素？

1、大豆：膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能，因没有受到温度，大豆的抗胰蛋白酶、脲酶、雌性激素、血球凝集素、皂素、甲状腺肿诱发因子不会被破坏。

2、豆腐：对更年期女性有帮助，女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，易出现更年期综合征，这时很多女性会选择药物治疗，豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。

3、海带、紫菜等海藻类食物也可以补充雌激素。

4、牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，多吃会刺激雌性激素的分泌。

5、鸡、猪等肉类，尤其是肥肉、鸡皮、鸡脖子、黄鳝、草莓，都含有大量的雌性激素。

扩展资料：

雌性激素的作用

1、卵巢，直接作用：雌激素可以刺激卵泡发育；间接作用：雌性激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。

2、输卵管，雌性激素能加速卵子在输卵管的运行速度。

3、子宫，雌性激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有明显促进作用。

4、_泡，适量的雌性激素为_泡着床所必需。

5、刺激女性外生殖器、阴道、子宫等附性器官的发育、成熟，并可促使阴道上皮细胞分化和角质化，增加上皮细胞内的糖原及糖原分解，保持阴道酸性环境，以提高其抗菌能力。

参考资料来源：百度百科-雌性激素

问题是什么？如何缓解孕妇低孕酮现象？多吃这三种食物来帮助孕妇服用孕酮，事实上，如果孕酮含量低，那么对胎儿的影响是非常大的，很可能会影响胎儿的发育，同时也会出现流产的情况。而孕妇如果孕酮低，那么你可以吃这三种食物，不仅能有效补充孕妇体内的孕酮，而且还能起到怀孕的作用。

柠檬，我想每个人都很熟悉柠檬，和很多人谈论柠檬会立刻从嘴里流出酸性的水，因为柠檬的味道确实更酸。但柠檬中的维生素C含量很高，对孕妇很好，同时也能促进胎儿的发育。而且柠檬中的孕酮含量也很高，能有效补充孕妇体内的孕酮。这样，孕妇就不会在绝育的情况下，所以对胎儿的好处仍然很大。

大豆，相信在我们的生活中，大豆也很熟悉，事实上，大豆对女性真的很好，因为大豆中也有一种叫做异黄酮的元素，它与女性体内的雌激素非常相似。所以，女性适当的饮食可以有效地补充体内的激素，起到维护卵巢和子宫的作用。此外，大豆中的孕酮含量很高，孕妇会吃一些大豆来补充体内的孕酮，也会使自己的生殖器官更健康。为了更好地发育胎儿。

其实芹菜中的孕酮含量相对较高。虽然如此，但孕妇还是最好吃一点芹菜，千万不要吃得太多。芹菜的营养成分也很丰富。它不仅能补充孕妇体内的孕酮，而且能维持孕妇的均衡营养。其实，对于减肥的人，也可以去吃些芹菜，可以说是减肥最剧烈的食物。

如果孕妇体内孕酮含量低，很可能会影响胎儿的发育。同时，可能会有妊娠终止。在这种情况下，以前所有的努力都是徒劳的。以上推荐的食物对孕妇总是很好的。

怀孕初期吃什么食物可以补孕酮

怀孕初期吃什么食物可以补孕酮，在怀孕的时候，由于受到体内激素的变化，此时准妈妈身体的抵抗能力会变得比较弱，也会出现头晕恶心等多种不良症状，下面分享怀孕初期吃什么食物可以补孕酮。

怀孕初期吃什么食物可以补孕酮1

孕酮吃什么食物和水果可以补充?

1、孕酮一般来讲食物和水果中是不含有的，所以不能通过食补来获得。

2、只有口服激素才可以的.食物没有多少作用的.饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物

3、水果和蔬菜以及食物里面是没有办法补充孕酮的，即便有微小含量，进入胃肠也被灭活了。

怀孕初期孕酮低吃什么食物可以补?

建议立即去医院进行保胎治疗，建议补充黄体酮,一般正常孕妇孕酮应该在40前后就是正常的，要不孕酮不够容易造成流产的.

怀孕初期孕酮低吃什么食物可以补?

问题分析：你提到孕酮低，这个可以吃黄体酮。黄体酮就是一种营养的，如果孕酮低的话，吃点黄体酮是可以的。建议食疗上也注意，每天都可以喝点红糖水，可以起到保养子宫的作用，对你的情况是一种调理。

意见建议：另外，给你说一下，这个时候可以适当的吃一段时间的叶酸片，主要是防止早期的自然流产和胎儿的畸形。

怀孕初期孕酮低吃什么食物可以补?

病情分析： 你好，根据你的情况，建议立即去医院进行保胎治疗，建议补充黄体酮,一般正常孕妇孕酮应该在40前后就是正常的，要不孕酮不够容易造成流产的..

意见建议：适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等

怀孕初期吃什么食物可以补孕酮2

吃什么最补孕酮?

1、孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素；

调节着女性的内分泌，女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现，所以，一定要引起女性朋友的注意. 如果想要通过饮食来调节自己的的话，就需要食物之中含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，食物中的这些食物可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。

此外，新鲜的水果也是帮助我们进行补充的好东西，比如：猕猴桃、草莓、柚子等等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素c与维生素e的成分，使得我们的达到正常的水平。

如果要是出现严重的问题的话，一定要及时到正规的医院检查和治疗 治疗孕酮低常用的药物是黄体酮等，具体的你可以结合你的情况在主治医生的指导下用药治疗。日常生活中，应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。

植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，不仅易得而且安全，引起孕酮低的原因是一些疾病导致黄体功能不全，或是分泌不够，导致孕酮低。建议你去医院进行检查找出原发病后对症治疗。

2、 "建议多吃富含激素的食物

吃些有含膳食纤维、果胶丰富的水果，比如草莓、桃子、猕猴桃都行。因为丰富的维生素C是有助于消化的。主要食物中含有丰富的大豆异黄酮和天然维E就可以，可以增加女性身体内的孕酮。

食补就是没有药补的效果好。孕酮低一般就意味着体内雌性激素不足，而食物中所含有的一些高质量的雌性激素主要有这些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

此外还有服用蜂王浆和豆制品，如果孕酮严重不足，补充富含孕酮的食物是来不及的。必须直接补充孕激素， 建议中医调理,请你不要乱用药,以免导致更为紊乱更难调理,西药不好,副作用大,老中医配方的怡心养颜橙花茶调理很见效"

怀孕初期吃什么食物可以补孕酮3

怀孕初期吃什么补充孕酮

1、孕酮低之食补

孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：

①色鲜味香能促进食欲。

②含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

③含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

④所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

2、孕酮低之药补

黄体酮临床用于先兆性流产，习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。

肌注：1次10～20mg。

(1)习惯性流产：肌注1次10～20mg，每日1次或每周2～3次，一直用到妊娠第四个月。

(2)痛经：在月经之前6～8日每天注射5～10mg，共4～6日，疗程可重复若干次。对子宫发育不全所致的痛经，可与雌激素配合使用。

(3)经血过多和血崩症：每日肌注10～20mg，5～7天为一疗程，可重复3～4个疗程，每疗程间隔15～20日。

(4)闭经：先给雌激素2～3周后，立即给予本品每日3～5mg，6～8日为一疗程，总剂量不宜超过300～350mg，疗程可重复2～3次。。

口服或阴道给药：

1次100mg，早、晚(睡前2小时)各1次，每周期连续10天(一般在周期第17～26天)。

怎么判断女性孕酮值是否正常 孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，孕酮是不是保持在正常值将直接影响到女性正常生育能力，所以说女性朋友很有必要清楚女性孕酮正常值是多少?

专家解释，一定量的孕酮激素水平是维持妊娠的必要条件。高浓度的孕酮对增大的子宫起着明显的镇静作用对早期妊娠的支持十分重要。孕酮可使子宫肌纤维松弛，兴奋性降低，同时降低妊娠子宫对宫缩素的敏感性，减少子宫收缩，有利于受精卵在子宫内生长发育。如孕酮水平不足，将导致先兆流产或流产。

关于女性孕酮正常值是多少

专家告诉女性朋友孕酮正常值根据女性生理期更换而不同，一般卵泡期：0.6～1.0nmol/L，排卵期：1.0～11.2nmol/L，排卵后：20.8～103.0nmol/L。

孕酮正常参考值：

妊娠周数HCG(IU/L)

0.2-1周5-50

1-2周50-500

2-3周100-5000

3-4周500-10000

4-5周1000-50000

5-6周10000-100000

6-8周15000-200000

2-3月10000-100000

专家提示，当检查中女性发现自己的孕酮值或高或低偏离了正常值时一定要在医生的指导下积极配合治疗，以防因此而给自己的生育造成影响。

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