问题二：爱吃糖的人是怎么回事？ 爱吃糖的人是怎么回事？――――身体正常的人，人的大脑思维活跃，需糖多，大脑活动需要一种核糖酸的物质，一般大脑活跃的人需糖要求高。所以喜食糖并不一定是坏事。但也要注控制，适度。身体有糖尿病的人也喜甜食，这就要控制，不能食用。
问题三：好像突然爱吃甜食怎么办？是什么原因 1.营养原因：喜欢吃甜食1种浮能是缺乏维生素B族，缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质（甜食多属于碳水化合物）转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态；另一种可能是缺乏矿物质铬，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食。补充铬以后可改善这种状况。
2.心理、情绪原因：（1）这两年你是否一直在控制自己的饮食欲望，现在达成目标有一种补偿心理或是“反正现在已经瘦了吃多点也没事”的侥幸心理。（2）压力过大导致的食欲增强，在职女性一般都习惯把压力化为食欲，在美食中得到暂时的解脱。
解决方法：1.吃零食前问自己：现在是否真的饿了？如否，立即起身去作别的事情。饿了再吃。2.用音乐、阅读释放压力，学会说“这没什么大不了的”。
问题四：突然喜欢吃糖是怎么回事 有可能是你的身体里某一部分需要糖份，所以身体细胞会促使大脑渴望糖份来补充部分跟糖有关的能量，属于正常
问题五：女人为什么那么爱吃糖啊？ 印象中女人对甜食是情由独钟的，而且女人也更爱吃零食，有些女性在心情郁闷的时候更喜欢用吃来缓解，也真难为女性同胞了，因为爱美要减肥，而天性中又多了吃而且多吃甜食的习惯，其实这怪不到女人，这是上帝造物的不公平，因为女性的生理内环境决定的。
女 *** 吃甜其实与内分泌有直接的关系。心细的女人一定有这样的体会，在每个月排卵到月经来潮这段时间，可能会出现情绪不稳、贪吃及易怒等表现，而这种现象往往在月经快来的那几天犹为明显。
科学研究表明，这时候大脑中的快乐天使5羟色胺和多巴胺的水平下降，脑血流量减少，而此时有不少女性的体重也会有轻度增加。雌激素少为什么会导致女性的不快乐呢？原来是雌激素能通过多种途径来增强5羟色胺的活性。而5羟色胺活性越高就意味着情绪越好、胃口减小，体力更充沛以及更容易应对压力。
当然由于女性体内的内分泌是动态的平衡，除了自然周期的变化，还有其他一些因素会干扰到，比如压力、情绪变化、环境改变、服药、肥胖或过瘦等因素，都可以影响到内分泌。
而这一切为什么会和女人爱吃甜食相关联，因为吃糖可以短暂摆脱不良情绪。原因是糖促进了脑内5羟色胺的合成。而糖又是怎么发挥作用的呢？5羟色胺的合成需要一种原料进入大脑，这种原料就是必需氨基酸中的一种叫色氨酸，但是由于氨基酸进入大脑有一定的竞争性，通常情况下色氨酸没有任何优势，但一旦血液中的糖含量增加，在糖的帮助下，色氨酸的竞争力就会大大增加，所以很多人在吃了糖或含糖量高的食物后，会有心情变好的情形，可惜的是，这种好心情不会好的太久，因为靠糖的帮助，5羟色胺升得快，降的也快，所以很多人会不断的吃，而结果就是胖，胖了再减肥，而随意的减肥本身又可以造成内分泌紊乱的恶性循环。
女人爱吃糖是另一种解压哦，少吃点糖也没事的。不一定要戒糖。
问题六：爱吃甜食是怎么回事？ 常吃甜食会上瘾 冰淇淋、巧克力、蛋糕等甜食对一些人具有无法抗拒的诱惑力,而且这些人越吃越想吃。为什么会这样?科学家找到了答案,原来吃甜食也会上瘾,而且其上瘾形式无异于吸毒。
大脑和身体都易爱上糖
研究表明,甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道,母乳就是甜的,因此爱吃甜食可谓一种本能反应。那么为什么经常吃甜食会上瘾呢?科学家解释了其中原因。
当人吃甜食时,会激活大脑中的多巴胺神经元,这种现象通常是在吸毒上瘾后才会出现。多巴胺神经元被激活后会释放一种化学物质,名为阿片类物质。这种物质会 *** 神经末梢,让人感到兴奋,功用几乎相当于吗啡。大脑感觉到这种兴奋,就会对它产生渴望。
因此人常吃甜食后会觉得越吃越想吃,因为唯有这样,大脑中的多巴胺神经元才能释放更多阿片类物质满足欲望。
不仅如此,身体也会对糖产生一种特殊的爱好。当人吃了糖以后,糖会进入血液,导致血糖含量增高,面对这一情况,胰岛素会迅速行动起来,分泌胰岛素把血糖转化成能量。人吃的糖越多,人体内产生的胰岛素就越多,转化出来的能量也越充足,如此一来人体就会产生一种“飘飘欲仙”的 *** 但伴随而来的是,胰岛素消耗掉过多血糖,导致血液中血糖急速减少,这时身体就需要再来点糖类补充血液中的血糖。
嗜糖反应与毒瘾很相似
美国的科学家不久前做了一项试验。他们给老鼠喂含糖量极高的饮料当早餐(如可乐),几天后,老鼠就表现出了上瘾的迹象,它们会下意识地期待甜饮料。如果这时断掉甜饮料,老鼠就会表现得焦躁不安、不断磨牙重新喂食后,它们又恢复安静,而且比原来吃得更多。
研究人员说,这种现象其实与毒品上瘾的反应非常相似。我们可以称之为“糖瘾”,虽然这种瘾比毒瘾弱一些。
不仅如此,科学家通过大脑扫描发现,嗜糖的人看见冰淇淋时大脑反应出的 *** 和吸毒者看见大麻时一模一样。
糖的好处并不多
事实上,糖能带来的好处很少。糖吃多了,人会因摄入太多能量而产生饱腹感,从而影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往,人们会出现营养缺乏、发育障碍、脾气暴躁、肥胖等症状,还会引发骨折、糖尿病、免疫能力下降等疾病。
另外,世界卫生组织也曾根据23个国家的人口死亡原因得出结论,嗜糖之害甚于吸烟,因为长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。一项调查表明,长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短约10年至20年。儿童自幼嗜糖,成年后极易患高血压、冠心病等心脑血管疾病。
营养学家建议每日摄入糖的总量最好不要突破40克。
问题七：喜欢吃糖是缺什么？ 特别爱吃某些食物，是身体本能需求的自然反应，或是体内缺乏某营养素，也可能是身体某部位机能不佳的警讯应有所警觉。
爱吃甜味：
甜与脾脏关系密切，突然爱上甜食，可能是脾脏机能退化的征兆。
爱吃酸味：
爱吃酸味，怀孕常是第一个联想，这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。胆功能不佳，也会偏爱酸味。肝功能不佳，也会偏爱酸味。
每天最好不要超过40克
糖的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。
几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30-40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。
30-40克的白糖是什么概念呢？在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话，30-40克糖的数量限制非常容易突破。
吃糖过多会导致骨折
精制后的白糖纯度非常高，能达到99％以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。
营养调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。
简单来说，吃甜食会刺激大脑分泌一种叫做多巴胺的物质，多巴胺会使我们感觉到快乐和满足。长时间的甜食刺激，会让大脑一直处于一种被甜食刺激的幸福状态，从而不停的渴望甜食。这就是为什么吃甜食会上瘾，就会更加控制不住的想继续吃甜食。但是过量的糖分摄入，会给身体带来很多负担，还有引起肥胖和其他代谢病的危害。所以，为了自己的健康，一定要控制和减少甜食的摄入量。那么，有哪些戒糖小妙招呢？
正餐要是吃好吃饱每日的三餐要好好的吃。保持吃饱且吃好。优质的蛋白质和绿色蔬菜，可以为我们提供丰富的营养，要保质保量得摄入。同时，不要害怕蛋白质中的脂肪，肉类中的脂肪，正常摄入即可。油脂的摄入也可以增加满足感，降低吃甜欲望。
饮食尽量清淡清淡饮食并非意味着水煮白菜。而是说，口味不要太重了。不要过甜过咸或者过甜。对味觉的疯狂刺激，可能会导致进食过量，且会一直渴望重口味的食物。平时的家庭炒菜，咸淡适宜，少盐少糖，争取做到不搭配主食，也可以单独吃菜的地步。长久的坚持下来，对甜食的渴望也会逐步降低。
馋嘴时喝可可牛奶100%纯可可粉，和全脂牛奶（或全脂奶粉），冲出来的可可牛奶，可以有效降低吃甜食的欲望，并且还有不错的饱腹感。纯可可粉中含有的亚油酸，有帮助胰岛素工作，稳定血糖、控制食欲的作用。全脂牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，有增强饱腹感、抑制食欲的作用，同时，牛奶中的乳糖也起了部分调节作用。二者结合起来，达到了一加一大于二的效果。同时，可可粉和牛奶，对身体都有很多好处，也是一款健康饮品。
戒糖瘾不是一蹴而就的事，需要在饮食的各方面加以注意，并且长期的坚持。
这是人的本能。在远古时代，食物很少，甜的食物大多数是营养丰富的，而苦的东西一般都有毒，所以久而久之，远古人就趋向于吃甜的，避免吃苦的。经过几百万年的进化，这种习性已经变成了一种本能写进了基因里。
对甜味的偏爱在婴儿和儿童期达到最大程度，在青春期和成年后逐渐降低。孩子们喜欢成人觉得过甜的食物。孩子们比成年人更易选择高能量的食物，因此也造成了他们对糖和巧克力的钟爱。
因此，对甜味的偏爱其实是人的天性。对甜味的偏爱程度首先由年龄决定，其次是文化。那些饮食文化中未将甘蔗、甜菜或玉米糖包含在主食中的人们只是现在开始习惯更甜的食物。我认为饮食的含糖量很可能会增加；这是一种便宜的能量来源。
人类把苦味等同于饮食中存在的危险，而且确实如此。植物毒素、有毒金属、变质的蛋白质和酸腐的脂肪都有一种讨厌的苦味。真正令人困惑的是为什么这么多不相关的化合物会引起同一味觉 – 苦味。苦味可能是自然界发出警报信号的主要方式。事实是我们可能有多达 80 种不同的苦味感受器，相比之下甜味只有 2 或 3 种。从进化的观点来看，避免苦的毒素是所有事情中最重要的。
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