都是不错的物理降温办法。不过治标不治本，还是需要去看医生，在医生的叮嘱下进行治疗会更容易治好病。
就比如小的时候体弱多病，老是发烧，父母也总是带我去看医生，每次去看医生，基本上都是打针，那个针有没有用也不知道，但是半夜的时候还是会发烧，父母就会拿湿毛巾放在额头上物理降温，然后，第二天会好很多。
但是还是会带我们去看医生。因为光靠物理降温，不一定能治好。所以那个时候去看医生的次数比较多。不过也健康长大了。那个年代基本上都是用是湿毛巾降温。
长大后，我家孩子也遇到过发烧的情况，发烧时候是直接带她去医院，医生开了药，一种是高烧的时候吃的。一种是不是退烧的时候吃的。边给她吃药，边给的物理降温，用的是药店卖的退烧贴，那个是凝胶，冰冰凉凉的。贴在孩子头上降温效果也不错。
不过小孩子发烧快，退烧也快，药物加上退烧贴，很快就退烧了。所以我觉得还是去看医生比较好，一般医生都是经验丰富，对孩子的病情更有帮助。
问题上的女士用尿不湿给孩子降温，但是孩子高烧不退的情况下还是建议看医生，即便是去不了医院，也可以咨询医生，医生会帮助你更快的让孩子好起来。而物理降温，不一定能够根治，所以出于安全考虑，还是建议听医生的建议那样对孩子的病情更有帮助。
总之，见过物理降温的方法有很多，比如用湿毛巾降温，退烧贴降温等等。都属于物理降温。不过不一定能够治疗疾病，所以高烧不退的情况下，建议去看医生，在医生的帮助下，会更快治疗疾病。
首先不要穿薄底鞋。选择有一定厚度、有牛筋胶底的鞋子，在上面放鞋垫，有很好的降温效果。脚出汗的人，最好随身携带一双袜子，等出汗后及时穿上。最好每晚将脚泡在热水中（水温40℃左右），以保暖活血。卧室里一定要放一双柔软的平底拖鞋，天气太冷的时候穿上袜子。
其次经常泡脚。脚是身体最冷的部位，泡脚可以促进身体的血液循环，肾、脾、胃的主要经络都起源于足部。由于脚距心脏最远，因此血液供应往往不足。最好每天用热水泡脚，促进血液循环，温暖身体。
然后喝姜茶。将生姜洗净后切片，榨成姜汁，柠檬榨汁，两者一同用温开水冲泡，饮用前加入一勺蜂蜜。姜柠檬水可以补充维生素C，祛风防感冒。需要注意的是，一天的饮水量最好控制在1000毫升以内，其余的饮水量还是以温水为主。全年应以温水为主要饮品，天气寒冷时可食用一些温热的食物来驱寒。生姜中所含的辛辣芳香成分，具有驱寒发汗的功效。人体受到冰、雪、水、寒的侵袭后，泡一杯姜汤可以驱散寒气，促进血液循环。
再者重点人群注意保暖，减少户外活动。把自己裹得严严实实的，高领毛衣、小背心、厚棉大衣，总之，什么能御寒的都用上，以为这样就能保暖。容易发烧。同时，如果衣服太紧，也会在一定程度上阻碍人体的血液循环，不利于保暖。冬季室内外温差较大，应根据天气变化及时添加衣物。外出时要穿保暖的衣服、帽子、手套和口罩。老人、孕妇、婴幼儿抵抗力普遍较弱，大风降温天气应减少外出。如果需要外出，可以选择中午气温较高时外出。
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