一斤馅就只能做一半的饺子。最好的比例是一斤面两斤馅，但是具体情况要具体分析。
平时包的饺子一个饺子皮8~10克，一斤面粉加水后和成面团大概就是700克，可以包60~70个饺子。
饺子源于古代的角子。原名“娇耳”，距今约有一千八百多年的历史，是我国南阳人医圣张仲景首先发明的。是深受中国人民喜爱的传统特色食品，也称水饺，是中国北方民间的主食和地方小吃，也是过年必备的食品之一。有一句民谣叫“大寒小寒，吃饺子过年”。饺子多用面皮包馅水煮而成。
饺子馅心可荤可素、可甜可咸；饺子皮也可用烫面、油酥面、鸡蛋步或米粉制作；制熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等。荤馅有三鲜、羊肉、虾仁、蟹黄、海参、鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉等，素馅又分为什锦素馅、普通素馅之类。饺子的特点是皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特。饺子的制作原料营养素种类齐全，蒸煮法保证营养较少流失，并且符合中国色香味饮食文化的内涵。
南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯；北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。
包饺子时，面粉和馅的比例，大概1：1，或者1：1.5，甚至1：2都可以，看你个人爱好啦，有的喜欢包大馅的，面就可以少一些，有的喜欢包小馅的，面粉就多些，随心所欲，没有严格的界定。平均男生吃30个饺子，女生吃20个饺子，一个人大约需要0.2斤面，0.35斤肉馅，0,35斤菜馅，如果34个人会餐，大约有15斤面粉，10斤肉馅，10斤菜馅就足够了。估计LZ是来计算成本吧。面粉和馅的比例是因人而异的。
1水和面的比例造成面的多少
2做季子的大小决定了包的个数。
3擀皮的大小决定了装馅的多少
4装馅也是不同的，有的人能装馅，有的人不能装，这也是因素之一。
5馅也得分类，如果是纯肉丸的话肯定比菜类的馅多，因为肉抱团，菜比较散，这也是区别之一。
回答的人再多，也顶多给你个参考。具体还是要你自己亲自去尝试的，试过一次心里就有数了。
不要怕材料剩下，面多擀面条，馅多炒熟当菜吃，要是肉馅的话就做肉酱，正好和面条一起吃。
希望能给楼主帮助。
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