我们身上的这些“泥”是由皮屑、油脂、灰尘、汗组成的。我们的身体每天都在循环地新陈代谢,身上的皮肤也在不断地生长,这样,就自然有那些已经老化的皮肤“死亡”了,它们聚集在皮肤的表面和毛孔等处,我们身体包括脸上都有角化的扁平细胞也被称为角质,主要是为了保护皮肤不被细菌侵蚀,造成过敏等问题,但是角质细胞比较粗糙,尤其是脸上的皮肤,很多人会发现用去角质的产品过后,皮肤特别的光滑。
人体总是在不断地新陈代谢,代谢在体表的产物就是皮屑。体表的皮肤和毛孔都会呼吸,呼吸的同时会排出多种分泌物,如油脂、汗水等。同时,人生活在空气的环绕中,裸露的皮肤沾染到空气的灰尘,再正常不过了。每天反反复复的洗澡,使劲一搓还是会搓出“泥”来。毕竟人体新陈代谢是不会停止的,代谢在体表的产物就是皮屑。
体表的皮肤和毛孔都会呼吸,呼吸的同时会排出多种分泌物,如油脂、汗水等。体温或是情绪上的变化都有可能导致出汗,只是有时候我们不能清晰感知罢了,比如你激动,兴奋的时候。特别是在睡眠的特定阶段,控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转,进而使汗腺分泌汗水。
最好在搓洗时不要使劲搓,以免伤害皮肤。冬天的时候因为皮肤干燥,身上产生的皮屑多,这样我们就得注意洗完澡涂一些滋润肌肤的护肤品。夏天呢出汗多这些混合物更多,我们可以勤洗澡,但不要每天都搓,最好是多冲洗,但如果角质层越来越厚,就会形成硬壳,影响皮肤功能,因此,角质层会不断脱落,如果不及时洗掉,就会与皮腺、灰尘等混合形成污垢,容易滋生微生物。因此,要经常清洗皮肤。
1、冬天洗澡搓出的泥是角质层。
2、洗澡的时候,有时候会从体表搓出很多泥来,这些泥实际上是角质层,主要由体表所分泌的汗液、皮屑、油脂以及灰尘等脏东西组成的。人体的新陈代谢在不停的进行,所以体表也就一直会有废弃细胞代谢,这些体表废弃角质层垃圾堆积一多的话,洗澡的时候随便搓一下就会出现泥。
3、并且不同的人搓出来的角质层成分也会不同,像皮肤油脂分泌较多的人来说,其搓出来的更多的是油脂。而那些皮肤较干的人的话,搓出来的泥更多的则是皮屑。
说起洗澡,可能又要引起“南北方大战”了!北方人洗澡都喜欢“搓澡”,搓出来的泥儿越多洗得越干净?对身体越好?但是搓下来的“泥”是什么东西?难道南方人没有吗?
今天,咱们来聊聊这些“泥”到底是什么?
这些“泥”是到底是什么?
其实,这些“泥”学名叫“上皮角质层”,古文人叫“皴(cūn)”。主要成分是皮屑、油脂、汗液、灰尘、及衣物纤维等。
有数据表明,人体每天都会有100-200万左右的皮肤细胞产生,也同样有这么多的皮肤细胞凋亡、老化。所以死亡的细胞与皮脂、汗水等物质相结合时,也就形成了我们所谓的“泥”。
根据人体不同体质、环境等不同,“泥”的成分构成区别如下:
1、油性皮肤的人,油脂的成分稍微多一些;
2、干性皮肤的人,皮屑多一些。
3、喜欢吃油腻、不运动的人,搓出来的“泥”也会多一些,这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动。
这些“泥”是怎么产生的?
由于人体的器官每时每刻都在运作,帮助人体新陈代谢,代谢在体表的产物就是皮屑。人体的毒素都是通过脾胃代谢送出体内,排出很多的分泌物出来,就如油脂、汗水等。同时,裸露的皮肤沾染到空气的灰尘,那么,这些物质在体表累积成“泥”就是再正常不过了。
为什么每天洗澡,“泥”却还有?
这些物质即便是前一晚洗澡的时候搓干净了,但是第二天同样会再次出现。这是为什么?
人体每时每刻都在进行新陈代谢,会源源不断的产生皮屑; 人体一直处于出汗状态,只是有时无法明确的感知到而已,尤其是睡眠状态、情绪变化等; 皮肤呼吸也会产生分泌物; 外界环境中的细微颗粒物、细菌等会黏附在皮肤表面。所以,即使每天洗澡搓“泥”,也会给人洗不“干净”的错觉!
这5大因素,是导致身体"泥"变多的罪魁祸首!
1、内分泌紊乱
日常生活中,经常熬夜、压力过大的人,皮肤会变的很差,容易导致皮肤毛孔变大,皮脂腺分泌不断加快(这类人也比较容易长痘),就男性来说,体内的雄性激素分泌也会高于女性,这样都会造成身体中的“泥”越来越多。
2、皮肤代谢过快
我们人体的皮肤时刻都在代谢,角质层作为皮肤的最外层,可以起到保护、保湿皮肤的作用。皮肤中的角蛋白,还能减少水分蒸发,对吸收水分非常有效,使肌肤保持滋润、光滑的状态,而且还能够抵御各种微生物的侵袭。
一旦角质层代谢过快,会让皮肤衰老、死亡的速度逐渐加快,这也是导致“泥”多的一个重要因素。
3、年龄
衰老的女性容易皮肤干燥、出现皱纹,与皮脂腺分泌减少有很大的关系,这也是为何更年期女性容易皮肤干燥的原因。从青春期时,人体的皮脂腺分泌旺盛,到了35之后便开始减少。
4、环境影响
外界空气干燥、气温低,常常导致皮脂分泌减少,以及油脂扩散慢,这样也造成了皮肤干燥易痒现象。皮肤缺少皮脂的保护,在秋冬季节容易发生干燥、痒和掉皮屑等。
5、饮食习惯
长期素食、少油饮食,降低皮脂分泌。反之,油腻、辛辣、甜食、烟酒等会刺激皮脂异常分泌。对皮肤而言这两个极端都不可取。
“搓澡”不当的3大危害
对正常皮肤来说,偶尔搓澡能够促进皮肤血液循环,还可去除旧的角质层,使肌肤光滑,神清气爽。对于油性皮肤的人,定期搓澡也能减少粉刺的发生。
但是很多人习惯用力搓,其实搓澡也要控制力度,如果过度搓“泥”,不但伤害皮肤,疾病也会找上门!
破坏角质层、降低皮肤抵抗力角质层是人体皮肤表面的第一道防线,可以抵御外界的微生物入侵,降低物理、化学物质的刺激,防止水分丢失过快。
但若是频繁洗澡或是过度搓泥是有害的,角质细胞从新生到脱落需要28天,过于频繁地去角质,皮肤代偿不及,会大大降低皮肤的保护作用。且水分经皮肤外渗流失的速度至少增加10倍。如果是过敏人群,还会增加过敏的几率。
湿气入侵春夏两季常强调“祛湿”,尤其是夏季,雨水、冷饮、空调等都会加重湿气。但当皮肤屏障异常,洗澡后不擦干等都会加重湿气。而中医认为,湿邪会造成心肝脾肺肾五脏功能的失调,成为各种疾病的根本。
诱发皮肤病
大力搓洗还会搓掉皮表仅存的一点儿皮脂层。我国大部地区气候受季风影响,冬季相对干燥。而当外界湿度降低时,皮肤表面的角质层的水合程度也会跟着下降,皮脂分泌减少,皮肤容易出现干燥脱屑的情况。
如果此时过度清洁,大力搓洗,会把本就相对稀薄的皮脂层彻底搓掉,加剧皮肤干燥,甚至诱发瘙痒症等一系列干燥所致的皮肤病变。过度使用沐浴露等洗护产品洗澡,也会加重皮肤的干燥程度,引发干燥性皮炎。
另外,干性皮肤、鱼鳞病、湿疹等皮肤性疾病的人不宜搓澡,否则会把本就相对稀薄的皮脂层彻底搓掉,加剧皮肤干燥,甚至诱发瘙痒症等皮肤病变。
如何适度搓“泥”?
有人觉得洗澡不搓一搓心里过不去,即便搓也不要对自己太”狠“了!
1.在搓之前,可以先用自己的手指头搓一搓,如果有“吱溜”声,就表示过度了,那就不用搓了;
2.如果能搓出“泥”,那就轻轻搓,以皮肤不发红不疼为准。而且隔几天搓一下也是可以的,不必天天搓。
如何“合理“搓澡?
1、减少洗澡次数
洗澡次数最好是一天一次,夏天热的时候可以次数多一点,不过冬天的时候最好减少次数。因为太频繁洗澡对身体没好处。还有就是,如果患有冬痒症、鱼鳞病、银屑病、湿疹的人,次数千万不要太频繁了。
2、把握洗澡时间
很多人在洗澡的时候,洗澡时间都会持续很长时间,事实上,如果时间太长了就会使皮肤脱水,但是太短的话就可能会洗不干净。所以在淋浴的时间最好是3到5分钟,盆浴的时间最好是20分钟。
3、控制洗澡温度
洗澡水温很重要。太热或太凉的水都不好,一般以35~40℃的温水为宜。通过温水的浸泡,可以促进全身血液循环,排除体内垃圾,长期坚持,还可以预防某些疾病。
4、这些部位不要用力搓
就像我们的脖子、腋下这些比较易出汗的地方,最好别太用力的去搓,不然便会伤害到我们的保护膜,使得皮肤容易造成病毒侵害,导致皮肤瘙痒、过敏等。而且搓澡也不用天天搓,隔一两天搓澡就好了。
5、洗澡用具
许多人在选择澡巾的时候,喜欢纹粗的质地,从而用力摩擦皮肤,清洁污垢,从心理和视觉上得到满足。
然而,搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤,使表皮角化层过多地被搓擦而脱落,保护作用减弱。其次,使用搓澡巾,如果不注意澡巾的卫生,还可传播一些皮肤传染病。尤其是与他人共用搓澡巾,传染的机会更多,经常使用搓澡巾,还容易得疖子、脓疱疮等皮肤病。
因此,许多医生呼吁人们慎用或不用尼龙搓澡巾,即使使用,也不能用力搓擦,更不能全家共用一个搓澡巾。选择质地优良的搓澡巾,注意澡巾的卫生,使用时不要用力过猛,可以方便去除身体的污垢和角质,又不会伤害皮肤。
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