你要战胜你自己的这个条件反射~~首先你要了解这个是正常 然后你要接受它~~把你会咽口水这个当成你的朋友一样 ~去接受~~
另外也可以结合系统脱敏的方法来进行自我治疗~这是一种基本的行为治疗方法~~先学会肌肉放松~~ 在你觉得你要开始紧张的时候~~请你把全身放松~~看向窗外~~窗外跑动的什么~~站着的人~~天上的~~还有各种人的行为~~比如情侣拥抱 比如吵架~~比如她们在买东西~比如一对老人在挽手走路~~比如一个残疾人在买蛋糕。。。。。看从你窗口。旁边流动着的小摊贩那里的新鲜的、热腾腾的食物。。。。在放松的状态下设想你原有的紧张情境~~试想 美女也是人 ~~你何必这么紧张呢 ~~如果你盯着她看 或许她还会觉得自己哪里丑了 她会紧张了~~多次重复后经过这种系统脱敏训练~~你的不由自主咽唾液的行为会逐渐消失~~
可能是因为口腔卫生不良，也可能是因为神经调节障碍所导致的，还有可能是因为牙齿畸形！
流口水是一种很正常的现象，为什么会流口水？
如果你的牙缝或者是牙面上有食物的残渣或者是某些糖类物质的堆积，那么很容易引起细菌在口腔内部堆叠或者是繁殖。那么时间长了就会刺激唾液的分泌，所以在睡觉的时候就会流口水。
若是牙齿畸形，睡觉时便容易流口水
如果你的前牙向前凸出而且比较明显，那么在学校的时候，你的唇部很难覆盖你的整个口腔，所以就会出现张着嘴睡觉的现象。所以就会出现睡觉时容易流口水的问题。如果想要改善这个问题，那么大家就需要到医院进行专业的治疗，戴牙套或者是做手术可以改善这种问题。
若是神经调节障碍，睡觉时则容易流口水
我们都知道唾液分泌的调节完全是由神经反射性的，神经调节发生了障碍或者说发生了异常，那么就会给大脑发出错误的信号，所以就会增加唾液的分泌。如果睡觉的姿势不正确或者说我们的嘴部受到压迫，那么嘴唇不能合拢的时候就会容易流出口水。
这个很正常的问题大家没有必要感到担忧，不要有精神负担，可以到正规的医院去检查一下，针对于这种问题可以早发现早治疗。在日常生活中也要养成良好的饮食习惯，饭后不要立刻睡觉，晚饭的时候也不要吃得过多，否则睡觉的时候，就容易造成流口水的问题。
睡觉之前也不要做过于积液的运动，或者是过度用脑，最好不要注意身体，这样就可以避免流口水这个问题。总之这个症状并不算是一种病状，大家不要太过担心。
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