为什么我每次睡午觉起来后,都会觉得自己很难过,很悲伤啊?

为什么我每次睡午觉起来后,都会觉得自己很难过,很悲伤啊?,第1张

说明你的潜意识里已经有了悲伤难过和无奈,生活中经历了很多的艰辛和不如意,随之产生了很多的负面情绪,这些负面情绪没有得到合理的疏导和转化,反而被硬生生的压进了潜意识里。

刚睡醒的时候,人的显意识的意志力是虚弱的,无法覆盖住潜意识,这时潜意识里的负面情绪就会爆发出来。也有的人会在梦中哭泣,甚至哭醒。

不丢人,真的,的女人,内心其实是真正敏感脆弱、需要人去关心和疼爱的。其实睡醒时想哭没有具体的原因,许多事情都是这样,比如我们有时候就是没来由的心情不好。但是实际上如果仔细的话,还是有迹可循的。告诉你我的方法,在我心情不好的时候,就花一些时间静静地想一想这段时间究竟是什么事在困扰着我,然后把一件件可能是诱因的事情列出来,再一件件的排解,针对具体的事情提出具体方法,然后心情就好多了。有时还会和家里打个,与家人交流一下,在安慰家人的同时也排解了自己。家,是我们心灵永恒的港湾。


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