蓝莓，抗氧化物花青素的绝佳来源。有助于大脑细胞对抗毒素，促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。
南瓜，南瓜是k胡萝卜素的极佳来源。南瓜中的维生素a含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素c，锌钾和纤维素。中医认为南瓜性味甘平，有清新醒脑的功效，治疗头晕心烦口渴的一系列病症。导致神经炎发病的原因很多，常见的有机械压迫、外伤、中毒、感染以及血管病变等，只要发病患者就会出现肢体末端麻木、疼痛、四肢力弱、自主神经功能障碍等，严重影响患者的正常生活。要想消除其危害，就要做好科学治疗，而且在治疗的基础上还要做好饮食护理，保证患者的营养充足。那么，对于神经炎患者来说，他们适合吃什么水果呢？
1、柠檬
柠檬不仅营养丰富，还具有抗菌消炎、清热化痰的作用，只要神经炎患者适当食用就能缓解病症，促进疾病快速恢复。
2、香蕉
香蕉具有强化神经的功效，只要患者坚持食用就能达到辅助治疗的作用。而且香蕉营养较为丰富，可以增强患者抵抗力，促进疾病快速恢复。尤其是对于心血管疾病患者来说，香蕉的辅助治疗性更高。
3、大枣
大枣具有益气、养心、安神的作用，适当食用有助于缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、精神不宁等，对于辅助治疗神经炎效果较好。
4、桂圆
桂圆的作用功效也很强大，不仅能够补血安神，还能调整大脑皮层功能，消除失眠、健忘，增强记忆力。如果神经炎患者长期食用的话，就会消除心神失养引起的神经衰弱，更好的实现疾病恢复。
这些水果神经炎患者都可以食用，既能帮助补充营养，还能促进疾病恢复，是不错的健康选择。除了此方面之外，神经炎患者还要注意保证充足的睡眠，劳逸结合。同时，还要注意肢端保暖，避免烫伤，避免长时间下蹲、翘二郎腿、屈肘、膝关节过度伸屈等。只有做好这全方面的有效呵护，才能保障疾病的彻底治愈。
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 灵芝大麦治神经衰弱
1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。2、还有就是水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
3、再者就是大枣催眠：这对人们的身体既有补的作用，还可以给患者改善失眠症状。大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
4、进行适当体育锻炼。除了饮食之外还要配合饮食徳蒲的饴愉安茶调理哦！5、保持乐观开朗的心态。6、饮食以清淡为宜。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
