因为不能消化乳糖，就会引起消化系统不适，这样的人牛奶入肚便会开始腹泻，就像是食物中毒一样。
因为还是有挺大一部分人群是不能喝牛奶的，所以现在也有了不含乳糖的纯牛奶，喜欢和牛奶但又苦于乳糖不适的人可以尝试这种牛奶，营养价值各方面都和普通牛奶差不多，缺点的话，可能就是稍微贵一些。
不能喝牛奶的人也可以改喝酸奶，酸奶的营养价值也很高，甚至还有美容养颜的功效，酸奶由牛奶发酵而成，发酵过程中，乳糖已经被微生物分解得七七八八，酸奶中的乳糖含量极低。不能喝牛奶的人也可以放放心心享用美味的酸奶。
但有一个很奇怪的现象是很多人小时候喝牛奶会腹泻，但随着年龄增长这种不适现象就会消失，还有就是婴儿能够喝同样含有乳糖的母乳，但却不能喝牛奶。
每个人的体质不一样，而且每个人的消化吸收功能也不是一样的，所以说有的人就不能喝牛奶，不要说纯牛奶了，就是一般的牛奶，喝完以后都会拉肚子，所以说吃东西干什么事情也好？不要人云亦云，选择适合自己的就是最好的欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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