游泳皮肤过敏怎么办呢

游泳皮肤过敏怎么办呢

游泳是很多人喜欢的运动，但是对有些朋友来说，游泳会出现皮肤过敏的情况，比如说游泳过后皮肤发红发痒，长疹子等都是过敏的现象。那游泳皮肤过敏了我们怎么办呢？下面是游泳皮肤过敏的一些解决方法！

游泳皮肤过敏怎么办呢1

游泳如何避免皮肤过敏

1、要选择到那些有资质、信誉好的.游泳池游泳。

2、游泳时间最好选择在人相对较少的时候。 一般情况下，每天下午或晚上去泳池游泳较好，因为这时游泳的人少，泳池的水质也就相对人多时要好一些。

3、要注意防晒。 因为如果是在户外的游泳场游泳，应提前做好全身防晒准备，选择SPF值在30以上(最好不要超过40)的防晒霜，每隔60分钟重复涂抹一次，以免紫外线晒伤而引发皮肤病。

4、尽量远离疾病传染源。 不要共用浴巾、毛巾、拖鞋，以防止交叉感染。应该自带毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。公用的扶梯、水龙头、躺椅等都是皮肤病传播的媒介，应减少接触。

5、游泳后及时冲洗。 皮肤病等病菌要在身体停留一段时间才能传染到体内，所以，游泳时间最好不要太长，应控制在两个小时之内。游泳完毕后应马上冲洗。游泳后用清水彻底清洗全身，也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物，确保皮肤干净、卫生、健康。

游泳皮肤过敏怎么办呢2

游泳后皮肤瘙痒怎么办

1、泳后一定要洗澡

泳池不卫生主要会导致真菌性皮肤病、传染性软疣、跖疣等三大类皮肤。其中，真菌性皮肤病多是在泳池里直接传染。除了皮肤病外，病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、肠道传染病等都可能在游泳池中传染。医生建议，游泳时间不宜太长，游泳后一定要用清水彻底清洗全身，从而降低感染皮肤疾病的风险。

2、游泳后汗蒸20分钟

汗蒸的时候会大量排汗，可以帮助清除皮肤毛孔中残留的泳池脏水，还能促进身体代谢，帮助排出体内毒素。每次游泳后汗蒸20分钟，能预防皮肤过敏起红疙瘩。注意!汗蒸时一定要大量喝热水，这样排毒会更快。

3、涂抗过敏药物

如果皮肤发痒起红疙瘩比较严重，可以购买消炎抗过敏的外涂药物，一般涂2-3天就能好转。

如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。

很多人很喜欢 游泳 ，当暴露在阳光下游泳的时候很容易晒伤皮肤，那么你们知道游泳后皮肤晒红应该怎么办吗?跟随我一起来看看吧。

游泳后皮肤晒红解决 方法

1、冷敷护理

1.1、冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍拧一下(不滴水就行),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。

1.2、一天敷3-4次,每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水,置于冷藏室待冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

2、茶水热敷

2.1、用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处,这样可以滋养皮肤,减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸,具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

2.2、如果晒伤的面积太大,您也可以在脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显着。

3、 其它 治疗游泳皮肤晒红的方法

3.1、肌肤晒多了太阳,角质水分蒸发,摸起来就会粗粗干干的,首先要做的就是“解肌肤的渴”,喝一大杯水,并用喷雾或湿敷方式,让角质层再度饱水。

3.2、肌肤温度升高,会刺激发炎与黑色素增生,因此补水之后要降低肤温,建议使用专为晒后设计的冰凉面膜,涂抹在肌表吸收热量,有效降低肤温。

3.3、除非肌肤已经晒伤了(有红肿或脱皮现象),晒后用保湿或美白面膜都可以!在意斑点的人可选用美白面膜来预防,并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。

3.4、在日晒后,皮肤会处于一个较高的温度,这时候不妨尝试冷敷皮肤,用湿的冷毛巾大约半小时敷一次,持续四到五个小时。或进行冷水浴,然后再涂上滋润保湿霜,能马上补充肌肤水分,降红降敏,令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分,身体容易出现脱水现象,所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分,也能缓和日晒后的痛苦,不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。

预防游泳晒伤的方法

1、去水边游泳时,暴露部位全部都要用防水的防晒霜,在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。

2、在 潜水 、冲浪、游泳之后,上岸可按需要再次涂抹防晒霜。

3、紫外线有利有弊,适当晒晒太阳不仅能促进身体内钙的吸收,增强骨密度,还能让皮肤生成一定数量的黑色素,增强皮肤对紫外线的防御能力,因此专家说,那种完全要隔离紫外线的想法比较荒谬,适当晒太阳接受紫外线,对身体健康是有好处的。

4、晒太阳时,避开日光强烈的中午,可选择上午10点之前和下午4点之后,早晚晒30分钟。

游泳注意事项

1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。

5、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。

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5. 红血丝皮肤怎样保养

炎热的夏季，很多人选择下水来纳凉，游泳自然成了最直接且方便的方式。不过，一些游泳场所里的水连续使用，水中会残留皮肤排泄物、脱落的毛发、汗液、体液，甚至尿液、泳衣染料等，再加上游泳池的水中含有氯等消毒成分，这些都会对皮肤造成一定的损害。

所以，首先要做的就是全身皮肤的保护工作。面部方面，洁面后可以拍上水，抹上精华、眼霜、乳液和隔离霜，隔离霜一定要涂，可以起到物理防晒的效果，同时能隔离水中的杂质。身体皮肤的护理上，可以选择一些补水、保湿的防护乳。

另外，防晒霜的使用很重要。如果是在室内游泳，选择SPF15倍的防晒产品即可。防晒霜最好是防水性的，如果选择室外游泳，一定要选择防晒倍数稍高的产品，如SPF30倍左右的产品。另外还要每两小时补涂一次比较合适。

游泳后：彻底清洁全身皮肤

游泳后皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

因此，游完泳后，一定要彻底清洁皮肤，尤其是头部、脸部、脚部要重点清洗。可以使用沐浴液帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

游过泳的人都有这样的体验，游完泳后无论是脸部肌肤还是身体上的皮肤，都会变得很干。所以，从水中出来沐浴后，马上擦干身上的水分，要涂上护肤乳液，能有效缓解干涩的症状。另外，泳后的皮肤需要一个15天的恢复期，修复时，除了白天使用修复护肤品，每隔三天，晚上可以敷补水修复面膜，补充水分的同时，增强皮肤的代谢功能。

除了皮肤，头发的清洁同样马虎不得，湿润的头发极易窝藏细菌，并且，水中的氯等成分会使头发变得干涩等，用洗发水洗头后最好用护发素、发膜等做保护，涂抹后可按摩三五分钟再冲洗。

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