心气虚证是临床常见的、病势较缓、病情较轻的证候。多因禀赋不足、心气素虚；年迈体衰、脏气渐弱。劳倦思虑过度，耗伤心气。或由久病气血双亏，心气乏源。或因误汗、过汗、汗出过多，心气随之而泄，导致心气不足。其证属虚，病位主要在心。日久可影响肺、脾、肾三脏功能失调，极易造成瘀血、痰浊等病理产物的发生。
【心气虚证饮食方法】补益心气。忌食辛辣，因其逼津外泄，虑其更伤心之气阴；忌食生冷、肥甘，因生冷伤脾阳，肥甘生痰浊，故当禁之。酒易蕴生湿热，耗气伤阴，当戒禁。饮食宜清淡，可进食时令鲜果。亦可食用一些滋补阳气阴精的血肉有情之品，如瘦肉、鱼类、家禽类等。
3.食谱：1、百合15克、桂元肉15克，加冰糖少许请钝后，少量频服。2、百合30克、莲子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。3、桂元肉30克、大枣15克，加入糯米200克，煮粥食之。
人在心虚的时候有什么表现，日常生活中，一些人当做错一件事情的时候，都会有一些肢体语言会比较异常，下面我分享一篇关于人在心虚的时候有什么表现的相关信息。
人在心虚的时候有什么表现1小动作说明啥（肢体会说话）
闲暇时，许多人会有一些习惯性的小动作，摸摸头发或咬咬指甲。习惯的小动作或多或少能体现一个人的心理，如下六种常见小动作就是典型表现。
啃手指： 许多人都有这样貌似幼稚的习惯，这类人常常有“口唇期固着”的性格，比较自恋，总要求别人伸出援手，一旦感到紧张、心烦意乱，比如参加考试或被领导批评时，这种动作就会出现。
折书角： 和教练要求运动员练习快速摆臂一样，手指不停地活动不但能帮助我们保持高度的注意力，还能使大脑的抽象逻辑思维中枢一直处于兴奋状态，这样有助于提高学习和工作效率。
转笔： 教室里无数支笔不停地旋转，这一幕曾让老师们头疼不已。但心理学界的最新观点认为，听课时转笔说明学生的脑子也在以同样的速度加工着课堂上的知识。尽管有时这会给人以漫不经心的感觉。
撕纸条或涂鸦： 有些患有小儿多动症的小朋友上课时受制于学校的规矩，没法四处活动，烦躁之余常常撕书、涂书。他们希望以此得到关注、释放压力。成人出现同样的小动作，也是受制约、心理焦虑的表现，比如忍受不了冗长的会议。有这类习惯动作的人更偏感性，情感很细腻，希望得到他人的关注。
捋头发或玩辫子： 多为女性的行为，它就像救命稻草一样给女性安全感、踏实感，这类女性相对内向，同时又是追求独立、自我的一类人，是个天生的矛盾体。
用头发扎自己的脸庞： 这可以带来瘙痒或微微疼痛的感觉，这种人在人际交往中属于刺猬型的性格，只要别人没有太过火的举动，他通常都能忍，但一旦越过他的底线，其爆发程度也很吓人。
人在心虚的时候有什么表现2忽然喜爱听你絮叨
男生最反感老婆的絮叨，即便有的男生不愿意主要表现出去，也不会太全神贯注的听你絮叨。假如你的丈夫突然有一天津津乐道的听你这些八卦了好多遍的东西，你需要当心了，他八成做贼心虚。
讲话非常高声，都没有给你发言的室内空间
他很振振有词的说着，仿佛你的猜疑是不必要的，他分毫也没留室内空间给你提问，只为尽早的完毕这一话题讨论，因此不断地大声说出着，你应该坚信他的，为什么会让相互失去该有的信赖呢，这是你的错吧，因此你刚开始愧疚，也没有往下达问了。
他的心态给你感觉自身才算是千古罪人，但你需要了解那仅仅他掩盖躁动不安的方法，越发高声讲话的人，内心就越有鬼。
对不起，不容易再联络她
当他表述不清楚的情况下，他要说：对不起，不容易再联络她了。千万不要坚信他这话，这话是最胆虚的表态发言，假如确实纠正，
会立刻删掉那人，全都不容易说，用行动证实给你们。
别相信男人的破嘴，他说道不容易再联络，是肯定不可能的事儿，仅仅把眼下的你应对以往罢了，你略微放松警惕，他立刻就外露天性。
男生对老婆讲话，一般是不太客套的。但突然有一天，如果你一不小心粉碎了水杯或做的菜太咸，提前准备挨他一顿痛骂时，他却和蔼可亲的跟你说：没事儿。此刻千万不要得意忘形，他的心很可能早已没有你这儿了。
多问一两句就闹脾气，也不知道哪儿惹到他
你也没干什么，仅仅多问了一两句，他就莫名其妙破口大骂了，他的行程安排交待不清，想问清晰也没法，他的恼怒给你难解，不清楚是哪里出了问题，实际上这仅仅气急败坏，他怕你再次问下来，会使他露出破绽，被你看透，只能用发火来让你闭嘴，也罢掩盖他胆虚的小表情。
好累呀，明日再说吧
出外偷 欢 ，吃饱回家了毫无疑问没有食欲，因此他说道：好累呀，明日再说吧。这句话并不是胆虚，这句话是说实话，只不过是使他累的，另有他人，不是你。
他太累了，没公粮交了，夫妻性生活也就中止了，他有各种各样原因回绝你，除非是你死皮赖脸，他才会凑合同意你，但是也是很敷衍了事，裙子下的野兽。
如果你是他的女友时，他很会夸你，讲话很甜美，这很一切正常。如果你变成他的老婆，变成他的习惯性时，他假如变的不怎么会夸你，不太留意你的身上的一些细微的转变时，它是较为一切正常的。假如结婚后很多年，他忽然变的花言巧语多起来，你也就需要保持警惕了，假如他并不是报名参加了哪些烂漫老公培训机构，就应该是有安乐窝了。
忽然对很好的，比平时的他都也要温柔很多
本来不是什么非常传统节日，却努力的送你礼品，对你比平常也要好，如同干了亏心事怕被母亲发觉的小孩，那一天看起来非常听话、非常聪明，你觉得怪却又说不出来，他对你越好，心理状态的负罪感就越低，认为那样就能瞒住他的谎话，给你晕头晕脑，没有追责。
节省吧，因为我没有钱
如果你生辰时，你要想礼品，他却不愿意让你买，还要说：节省吧，因为我没有钱。一般来讲，男人在重特大的生活，尤其是恋人的生辰时，徒手的。
他那么说，只不过便是钱都被外边的女人花光了，或是，把前省出来，给外边的女性买东西。
人在心虚的时候有什么表现3一个人撒谎的时候，常见有哪些表现？
1、一个人撒谎的时候，他（她）的眼神会不自然
由于自己在说谎，那么这个时候会很心虚。当一个人心虚的时候，就不敢面对当事人，最明显的一个人表现就是他（她）的眼神会很不自然。俗话说眼神是一个人心灵的窗户，也正因如此，一个人的心理活动也会通过眼睛表现的淋淋尽致，并且越是简单的人就越表现的明显。
当一个人心虚的时候，面对当事人，他的心会很慌乱，这个时候通过眼神可以看得出对方的眼神飘忽不定，不知所措。最最突出的一点就是眼神不安静，不定神，很恍惚。
另外，如果细心观察，我们还可以发现，如果一个人对我们撒谎的话，他的眼睛一般是不敢和我们的眼睛对视的。即使有的人会假装很淡定的跟我们目光对视，长时间和他对视，对方就会漏出马脚，由于心虚，在我们正面的强势压力下，他的眼睛就会低下，收缩，很不自然。即使再怎么隐藏的人，也会有这种表现，就看我们表现的势气有没有压制到对方了。
这里多说一点，假如一个人虽然对自己撒了谎，但是对方是为了我们，那么打心底里来说，对方不会觉得理亏，反而会有一股正能量支撑，这个时候，通过对方的眼神，是看不出来的，即使逼迫，强势压制也没有用，绝对问不出来什么。
这个时候，应该如何知道对方对自己是不是撒谎了呢？留心观察看对方和自己对峙后的表现。假如自己和对方对质之后，表现出终于松了口气，或者有战胜后的一些庆祝的丝微微表情表现，如某个瞬间脸颊偷偷的流出了皎洁的笑，又或者表现出兴奋，或者沾沾自信。那么不用说，人家把你糊弄过去了，刚才在撒谎。
2、一个人撒谎的时候，他（她）会表现的格外义正言辞
最常见的一个表现就是极力的向别人证明自己的清白，特别的过。这其实也是由于心虚的原因，和那个此地无银三百两有点像。为了极力的告诉别人自己没有撒谎，但却常常因为这样出卖了自己。
有一次一块侃大山，老刘分享了段自己的经历，就犯得是这个毛病。
老刘的老婆一直让老刘戒烟，但是这烟哪是说戒就戒的掉的呀，所有有事没事的就躲卫生间偷偷的吸两根。
但是很不幸，有一天细心的老婆在卫生间的窗缝里发现有好多灰，回头就问老刘：“咱们家窗户缝上怎么有那么多灰呀？”
“好贼呀，这都能发现，不能承认。”老刘心想着，马上应答到：“我没吸烟，真的。”然后就热情洋溢的各种解释，给老婆分析不可能性。由于人心虚心理驱使，极力的'为自己辩护，但是岂不知越是这样，却越是出卖了自己。
“对呀，吸烟的烟灰，我怎么没想到，肯定是又背着我偷偷吸烟了。”老刘的回答和“热情”举动一下子让自己老婆反应了过来。结果扛不住，几句话就被他老婆就给炸了出来。
以上就告诫各位大家，往往很多特别义正言辞之后，结果是让我们大跌近听。其实一个人真正有理的时候，不心虚的时候，一般不会很刻意的主动为自己辩解。
3、一个人撒谎的时候，他（她）会表现的语无伦次，逻辑不清
由于自己在撒谎，那么就会心虚，这种心虚的心理会促使撒谎的人在做事情的时候，担惊受怕，惊慌失措，担心被对方发现。在这种心理的驱使下，就会表现得语无伦次，言语逻辑不清。
最为明显的一个表现就是跟我们交流的时候，他们说话都是被动式的，时刻在看我们说什么话，然后根据我们说的，在来迎合我们。即使是他们先提的话题，也是说一些不痛不痒的事情，甚至故意装傻或者绕开我们将要说的话题。
这个时候，如果我们针对他们撒谎的那个话题，深究几句，其实言语逻辑的漏洞就会立马暴露他们的谎言。
为什么会这样呢？在撒谎的人这里，他们最为深刻的就是真实的真相，如果针对他们撒谎的事情，质问深究，他们就会根据该事情的真相来拆招搪塞我们，但是要知道这些搪塞的我们的话语是零碎的，串联起来完全没有逻辑性。再加上本身就心虚，这个时候，随便多戳一下，心里就乱了套，圆了这个谎，还有那个慌，还得考虑他们之间的逻辑性、连贯性，没有个高情商，一般应对不来。
生活中，好多男人在自己老婆那经常会这样被攻破心理防线。架不住老婆这一句，那一句，防备不周的话，几经盘问之下，一会就表现得漏洞百出，不打自招了。
4、一个人撒谎的时候，他（她）会表现的行为怪异，不自然
正和上面所述的道理一样，由于一个人在撒谎的时候，他会心虚，觉得有愧，心亏，所以对自己行为就会极其不自信。这个时候要么就会表现的行为呆滞，时不时就愣神。又或者这时对方的行为极其热情，刻意。
一个人撒谎的时候，他在对我们做什么时候，就会极其不自信，从而也就会有行为迟钝，甚至魂不守舍的表现。之所以会这样，主要是由于他内心很不安，不知道应该如何面对你才好。深深地愧疚感让他内心和自责，也很沮丧。特别对自己特别好的人，这种心理就越表现的明显。
对撒谎的对象极其热情，这种热情太过于刻意，这也是一个人撒谎的时候，常有的行为表现。这类表现有一个很明显的一点就是行为太刻意。我们也可以很明显的感受到那种不自然，甚至让人不自在，感到疑惑，那么这个时候多半这个行为人在对自己撒谎。
为什么他要这么做呢？由于自己在说假话，那么如何让别人觉得自己不是在说假话，没有撒谎呢？这个时候，撒谎的人就想要极力的掩饰自己，以显示自己并没有什么不对劲的，但是由于心虚，往往却是弄巧成拙。
举个例子吧，当有一天自己的女朋友突然对自己格外出奇的温柔，这个时候就要小心了，真实的情况绝对不是你说看到的表面的那样，要么就是她做了什么错事，要么就是要打算让你“放血”了，必有求于你。
同理，如果有一天自己的男朋友格外出奇的殷勤，特别的奇怪，让你感到莫名其妙的时候，那么多半是自己做了什么错事，或者不好的事情，对你在撒谎。
其实，除了以上那几个特例外，还有一种情况：一个人撒谎的时候，他（她）会表现的假装很轻松，却神情凝重。那么这个时候多是出于善意，才会有这样的表现。
一些事情怕你担心，或者不想让你有负担，想自己一个人承担着的时候，那么这个时候他在撒谎的时候会故意表现得很轻松，无所谓，但是回过头，避开你的时候，却发现神情很凝重。
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