土豆可以做以下美食小吃:
1、土豆丝饼
2、家常土豆饼
3、红烧土豆片
4、酸辣土豆丝
5、土豆炖牛肉
6、土豆泥
7、凉拌土豆丝
8、干锅土豆片
9、土豆烧排骨
10、醋溜土豆丝
11、排骨炖土豆
12、土豆烧牛肉
13、肉沫小土豆
14、香葱土豆饼
15、牛肉炖土豆
16、土豆鸡蛋饼
17、土豆烧肉
18、香煎土豆饼
19、香脆土豆球
20、青椒土豆丝
21、鱼香土豆
22、炒土豆丝
23、 麻辣土豆
24、土豆饼
25、土豆炖鸡块
26、拔丝土豆
只用土豆做的三种美食,做法如下:1、黄磊同款土豆饼(焦香软糯,孩子们超爱吃这个土豆饼,百吃不厌!!)
做法:土豆去皮上锅蒸熟压成泥,将胡萝卜、火腿肠、小葱都切碎,切好放入土豆泥中,倒入六勺淀粉_少许黑胡椒_少许盐和鸡精,混合后揉成团,再分成小份搓圆摁扁,锅中少许油加热,放入土豆饼小火煎至两面焦黄即可。
2、香脆烤薯角(外皮焦脆,内里软糯,香香辣辣!吃一口就停不出来!!)
做法:土豆去皮洗净,切成大块,倒入一勺花椒粉、一勺辣椒粉、半勺黑胡椒粉、少许盐、一勺孜然粉、一勺食用油,装入保鲜袋摇晃均匀,使每块土豆都沾满香料。将土豆放在铺好油纸对烤盘上,放入提前预热好的烤箱中层200度烤20即可。
3非油炸薯片(大人孩子都拒绝不了的薯片!咔滋咔滋一片接一片,实在太香了!!)
做法:三个土豆去皮切薄片,水中撒点一点点盐浸泡10分钟洗去淀粉(多洗几遍洗去淀粉口感更好),捞出沥干水分,倒入一勺孜然粉_一勺五香辣椒粉_少许盐_黑胡椒,拌匀使每片土豆都裹上调料。放入预热好的烤箱,空气炸模式180度烤15分钟,翻一面再烤5分钟即可。
土豆可以做的美食:
1.薯条
薯条相信很多人都爱吃,尤其是年轻人和孩子,而制作薯条的原料就是土豆。所以喜欢吃薯条的人可以买上一些土豆,自己在家制作薯条。其实薯条制作起来没有想象的那么难,只要把土豆去皮之后,切成粗细一样的条状,然后腌制一下,放入油锅中炸脆就好了。如果家里有空气炸锅的话,放入空气炸锅中,240度炸30分钟就可以吃了,香气扑鼻,又脆又香。
2.土豆泥
土豆泥也是现在非常受欢迎的一款轻食。把新鲜的土豆去皮蒸熟之后,压制成土豆泥,然后在里面加入一些调味料,比如盐,糖,味精,黑胡椒粉等等,然后拌匀之后就可以吃了。对于一些想保持身材的人来说,一份土豆泥既可以吃饱又不会发胖。
3.薯片
薯片是休闲零食中最受欢迎的了,其实它也是用土豆做成的。它的做法跟薯条有些类似,但是其实也非常简单。把土豆洗净去皮之后,切成薄片,然后放入烤箱中烤制,或者放入空气炸锅中炸就可以了。烤制好的土豆片放凉之后,就会变得非常的脆,撒上自己喜欢的孜然粉,胡椒粉或者梅子粉都可以,比外面卖的还要好吃。
4.制作各种菜肴
土豆本身就是蔬菜,所以用它可以制作各种家常菜肴。比如青椒土豆丝,干锅土豆片,土豆炖牛肉,土豆排骨汤,咖喱土豆等等,都是非常不错的菜肴,可以尝试做一下。
食用土豆注意事项
1、不要带皮吃。土豆含有一种叫龙葵碱的有毒物质,人如果吃进大量的龙葵碱,会引起急性中毒,龙葵碱主要集中在皮里,一般来说,黄皮的土豆是含龙葵碱最少的,依次就是紫皮和绿皮,颜色越深毒素也越多,所以食用土豆时一定要去皮,特别是要削干净已变绿的皮或者要挖掉有芽点的部分。严重的话,也可以把土豆弃之。
2、烹饪得当。不要把土豆去煎炸,这样会使热量增多,使土豆的营养流失,造成适得其反。可以做成土豆泥,土豆沙拉等,尽量把土豆用清淡之法烹饪。土豆炒肉是一道非常费油的一道菜,根据测定,一个中等大小的土豆本身含卡路里只有几千卡,但是经过油炸以后做成薯条后有着200千卡以上的热量,由此可见,土豆本身是没有很多热量的,而是土豆吸收的油脂导致肥胖的。
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