适合小孩吃的零食有很多，水果、牛奶、酸奶、坚果等，这些可以提供维生素、营养等有益于孩子的生长。但不建议过早给小孩接触加工类的食品，如薯片、碳酸饮料、辣条等，这些容易使孩子养成不良的饮食习惯，也不利于孩子的身体健康。
零食只是给小孩添加的食物，不可过多，平日里应以正餐为主，要让小孩在正餐时吃饱，不能吃了零食导致一日三餐正常摄入减少，可在两餐之间给孩子吃少量零食。
小朋友爱吃的零食推荐有坚果大礼包、山楂六物丸、枣夹核桃等。一、坚果大礼包，坚果营养价值是垃圾食品不能比的，这个坚果大礼包一箱里面有8包，8种不同的坚果，分别是夏威夷果、碧根果、巴旦木、腰果、兰花豆、瓜子、胡豆、花生，足足2.8斤，每个都是热卖单品，换着口味吃，大人孩子都喜欢。
二、山楂六物丸，孩子大多喜欢吃肉食，不爱吃蔬菜，经常会积食，一积食就容易上火，各种小问题就紧随其后了，所以这款山楂六物丸，每次吃过肉食，或者吃得比较多的时候吃一颗山楂六物丸，不用担心消化不良导致积食了，纯天然食材，酸酸甜甜，孩子很喜欢。
三、枣夹核桃，核桃补脑这是众所周知的，对于学习任务重的孩子来说，核桃是每日必吃的。
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