这种情况与心理和一些不良习惯有关,如果长时间有手淫的习惯,则会影响到鸡鸡的硬度,所以首先要做到的就是拒绝手淫,
同时放松自己的身心,切勿过于紧张,因保持呼吸平和,慢慢地来,最好是不要马上进行性交,在性交之前要采用更多的前戏来平和心态,关键是要把握节奏感,克服了内心的紧张情绪并始终暗示自己是最棒的,同时坚持身体素质锻炼,比如跑步、深蹲、
仰卧起坐,这是有利于生理功能的最强锻炼项目,跑步可以增加肺活量,提高体力,深蹲可以刺激大腿肌肉,同时促使睾丸分泌更多的睾丸酮,以增强性功能,仰卧起坐可以提高腰腹力量,同时主意营养摄入,拒绝烟、酒。你好,这个也主要还是手淫引起的,,手淫过度
的话也都是有可能会导致这个情况。平常的话尽量还是能够通过药物来进行补肾
一定要注意好个人的卫生护理,多吃营养健康的食物,否则的话危害性还是比较大以上是对以前经常撸管,现在发现阴茎没以前那么硬大了这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!