晒太阳是可以促进人体对钙的吸收同时晒太阳的话对宝宝也是有好处的，可以促进宝宝对钙的吸收让宝宝做的更好一些，在户外的时候也可以让宝宝多去运动活动一下，可以让他和别的小朋友一起玩耍，这样的话也可以培养宝宝的性格变得更加开朗。因为让孩子多晒太阳的话，可以把人体内的皮肤中的一些维生素变得更多，这样是有利于人体内对钙的吸收。
而且现在养的话会让人体内的一种叫做维生素的物质变得更多，这样的话可以促进人体吸收钙的吸收，同时还可以预防佝偻病，所以在晒太阳的时候，对孩子的身体还是有一定好处的。商量的时候千万不可以让孩子的皮肤直接暴露在紫外线中，因为紫外线的话之前可以导致孩子的皮肤出现一些问题，所以问了直接暴露于太阳底下，应该减少暴露于太阳底下的次数。
同时非常强烈的日光照射也是对人的皮肤是有害的，所以如果想让孩子晒太阳的话，就要选择天气比较好的时候，比较温暖的太阳。选择一个比较温和的太阳，然后让孩子站在太阳同时呢，也要注意孩子的保暖，千万不要让孩子生病。因为孩子小时候的抵抗力是比较低的，所以还是需要多晒晒太阳，这样也可以增加免疫力。
晒太阳的时间还是要注意一下的，一般是早上或者是下午太阳比较弱的时候晒太阳。所以不用自慰线太强，因为正好的那种可以促进新陈代谢，同时还可以促进肠道对钙和磷的吸收，也可以增强人的体质，所以晒太阳的好处也是多多的，但是还是要注意，千万不可以晒的时间过长，以及在强烈的太阳底下晒。
孩子不仅仅需要晒太阳，同时还需要吸收一些新鲜的空气，也可以让孩子更加健康。
因为儿童年纪小，发育速度快，而骨骼是支持全身体重的架子，必须跟得上各部分发展的需要。制造骨骼的重要原料钙，必须依赖维生素D才能被吸收，缺乏太阳光，维生素D就无法合成，易得软骨病。
而且太阳光照在皮肤上，会使皮下血管扩张，血液旺盛，有利于有毒物质的排泄，增强皮肤的抵抗力。
虽然维生素D可以通过鱼肝油、新鲜蔬菜、蛋、肉等补充，但不如人体自己制造更直接。
所以儿童应多做户外活动，接受阳光照射。
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