夏天脸上反复长痘痘怎么办什么原因

夏天脸上反复长痘痘的原因：

1、清洁不彻底

夏天天气炎热，皮肤容易出汗，皮脂分泌旺盛，肌肤清洁不彻底会导致大量的皮脂和毛孔垃圾无法被清除，附着在毛孔内部以及肌肤表面影响肌肤正常的代谢，从而导致痘痘爆发。

2、作息不规律

长期熬夜加班，工作压力大，吸烟，酗酒等原因也会加重下巴的痘痘问题，让皮肤功能异常，皮脂腺功能紊乱。

3、荷尔蒙水平紊乱

荷尔蒙水平也就是身体中的激素分泌水分，当激素水平出现异常时，肌肤的各种问题也会随之产生，如痘痘、斑点、干燥暗沉等。

4、饮食习惯欠佳

不良的饮食习惯也会加重痘痘问题，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分过高的甜食，都会影响身体机能，进而阻碍皮肤的正常代谢。

夏天脸上长痘的解决办法：

1、使用正确的洁面产品

其实在夏天引起痘痘最大的两个原因一个油性肌肤，皮脂腺过于发达，皮肤分泌过旺，导致毛孔堵塞，引起痘痘。第二个原因是内分泌失调引起的长痘痘。如果是属于油性肌肤引起痘痘，在选洁面产品一定含有控油效果较好出产品，但是同时要保证洁面产品的成分安全，最好是纯植物，拒绝添加香精的成分。而是因为内分泌失调引起的，选择较温和的洗面奶。无论是哪种原因产生的痘痘，一定要记住，在夏季洗脸次数不要超过2次。过多的洗面只会造成肌肤严重缺水，会让肌肤变的越来越油。

2、冰冻消痘法

把干净的毛巾打湿放入冰箱冷冻，结冰后取出敷在洗干净的脸上。冰冻消痘法，可以办法肌肤收敛毛孔、镇静痘痘。油性肌肤使用这个方法，也可以帮助肌肤缓解出油状况，刺激肌肤，让面部加速血液循环。

3、选择适合的祛痘产品

当然想要祛痘在辅助工作做好的同时，也选择正确的祛痘产品，在选择时尽量选择控油、抗菌功效的护肤品，帮助肌肤对抗痘痘的产品，并且适合自己的护肤品可以提供促进肌肤的细胞的活力，帮助肌肤恢复紧致、活力。

4、每日一杯柠檬水

在夏季，因为饮食的不注意，会让我引起内分泌失调，导致长痘痘。所以我们要从体内开始调养，每日一杯柠檬水可以帮助，调节肌肤、排出体内有害物质，可以预防皮肤炎症，而且还具有美白的功效。

5、保持个人卫生

夏天脸上长痘应从从个人卫生抓起，不注意卫生，可能是痘痘长期存在的原因之一。如果痘痘长在颚下和嘴边，请不要穿有领子的衣服，衣领是最容易藏匿污垢的地方，长期与下颚的接触与摩擦会让痘痘更加的严重。也要注意保持头发的干净，在脸部爆痘时期，一定要把头发扎起来，而且不要留刘海，避免面头发上的灰尘和油垢感染到痘痘，让痘痘更加的恶化。

6、保持房间卫生

从生活起居开始预防。枕头、被单、都是最容易推积死细胞、螨虫、恢复、等头发的脏东西的地方，而睡眠时与让它们都有亲密的接触，长期不进行清洁更换，会让细菌滋生更多，进入我们的肌肤，导致肌肤出现痘痘。

脸上经常长痘痘主要和雄激素及皮脂增加、毛囊皮脂腺开口过度角化、痤疮丙酸杆菌感染、继发炎症反应等因素有关，可通过调节饮食、改善生活习惯、药物调理，以及物理治疗等方式进行调理。

1、调节饮食：要控制高脂、高糖类食物和奶制品的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物，避免生冷、辛辣刺激性饮食。防止因饮食不当造成皮肤油脂分泌过于旺盛，从而加重痘痘，加重皮肤炎症；

2、改善生活习惯：用清水清洁面部，尤其是油性皮肤者，降低毛孔堵塞的概率，预防痘痘产生。禁用手挤压或搔抓痘痘，长痘期间要尽量避免化妆，使用温和、刺激性较小的护肤品，精简护肤，而且不要敷面膜，容易滋生细菌，加重痘痘。还可进行适当的锻炼，加速身体的新陈代谢，使皮肤保持较好的状态，减少脸上长痘痘的发生概率；

3、药物调理：外用药物或配合使用口服药物进行治疗，外用药物包括阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等，内服药物包括多西环素、米诺环素、异维A酸等药物；

4、物理治疗：联合使用红蓝光照射，可破坏痤疮丙酸杆菌和减轻炎症反应，或进行超脉冲二氧化碳激光治疗，发挥热效应，刺激胶原新生。

“痘痘”即粉刺，是青年人美容的大敌。它不仅会使皮肤颜色改变，呈不均匀的鲜红色或暗红，而且其中的黑头粉刺会使面部布满黑色小点，同时随之产生的丘疹、脓疱、囊肿、结节、如果你每天都认真洗脸，但脸上还是出油旺盛，而且痘痘也是久久不消，很容易凝固形成油脂粒，推积在毛孔处，久而久之就形成我们所说的黑头。

其次补水、保湿工作一定要做好，出油就是皮肤太缺水，导致水油不平衡，皮肤里就剩下油了，天气一热油自然往外冒。值得注意的是，在生活上的调节，避免那些可能诱发或加重痘痘的因素。比如，在生活中少吃甜食、高脂肪食物、辛辣刺激性食物、油腻油炸食物，避免紧张和熬夜，这些都是加重痘痘的因素。

另外的话就不要出去晒太阳，越晒越严重的。还有就是护肤的水乳要选择清爽的，容易吸收的。(推荐如图)脸上油脂分泌旺盛的话毛孔就会堵塞，相应的粉刺痘痘就会增多，这个时候呢就应该赶紧去就医了，不要再犹豫啦