有胃病的患者平时要注意饮食要清淡，忌食生冷油腻辛辣刺激性的食物。避免暴饮暴食尽量少吃多餐，可以用橙皮泡水饮用或多喝点粥，都具有保养脾胃的作用。
可以多做一些有氧运动，避免久卧。同时也可以吃点儿思密达，奥美拉唑肠溶片等抗炎保护胃粘膜的西药。或吃点越鞠保和丸、人参健脾丸、香砂养胃丸的健脾益气的中成药。
平时饮食要清淡，维生素c对胃有保护作用，胃液保持正常的维生素c的含量能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，因此，在平时要多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果
肠胃不好的人经常会有大便不成形、人体消瘦、肠胃不好的人也会有呼吸系统的异常症状。具体来说包括：
1、大便不成形：肠胃不好的患者，大便是不成形的，一般都是呈烂状或者水状，这是因为肠道内部的微生物菌群失调造成的，菌群的失调造成患者的消化系统异常，就会导致患者经常有腹泻的情况，或者因为吃了某种不干净的，生冷的就会有异常反应。比如几个人一起吃冰箱里的东西，正常人吃了可能没感觉，但是肠胃不好的人一吃，就会导致拉肚子，所以肠胃不好的人对吃的要求很高，一定要保证新鲜建议多吃蔬菜水果类的食物来调节肠道的微生物菌群。
2、人体消瘦：肠胃不好的人，经常会出现消化不良，恶心，呕吐，如果时间久了不进行病情的改善，就容易让患者任性消瘦，弱不禁风。因为对食物里面的能量获取不全，长时间就影响了生活的本源，民以食为天，食物的获取异常，自然就导致了患者身形消瘦的状况，所以肠胃不好的人就会出现身体瘦弱的病症。
3、肠胃不好的人也会有呼吸系统的异常症状：肠胃不好的人也是容易患有呼吸道疾病的患者。因为肠胃不好会导致我们的脾功能下降，脾和肺相辅相成，互相牵制，脾虚就会影响肺部的分泌物分泌，导致患者容易咳嗽，所以肠胃不好的人也会出现咳嗽症状，还有感冒，因为食物的能量获取不足，患者抵抗力下降，免疫系统下降。就容易感冒咳嗽，这也属于肠胃不好引发的症状。
肠胃不好有什么症状？肠胃不好会出现胃胀、反酸、嗳气、腹胀、便秘、腹泻等症状，胃肠系统的主要功能就是消化食物，同时吸收食物中的营养。当胃肠出现功能不良时，食物的消化过程就会受到影响。胃部功能出现紊乱时胃内的食物不能及时排空，会导致胃部发胀感。食物在胃中滞留的过程中还会刺激胃腺分泌出胃酸，所以患者会伴随有反酸、嗳气等表现，在病情加重时甚至还会出现恶心、呕吐。食物进入肠道系统中后，肠道会吸收其中的营养和水分。肠道功能不好的人无法吸收食物中的营养，因此患者会出现腹部发胀感。部分人的肠道蠕动功能相对缓慢，粪便排出会相对延长，这些人会出现便秘。当肠道系统受到食物刺激时会蠕动速度加快，会伴随有腹泻症状。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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