1.因生活方式不当造成的头痛，如部分人群摄入含酒精、咖啡因或冰冷的食物或饮料，或在对这些物质进行截断时会出现头痛，建议停止食用相关食物；睡眠不足或过长也可引起头痛，应保持规律作息，适度睡眠来缓解头痛。
2.因服用某种药物引起的头痛，建议停药并咨询医师或药师关于药物的正确服用方法、可能的不良反应、是否需要继续服用该药及相应的处理措施等。
3.因紧张焦虑等精神因素引起的头痛，建议定期进行放松训练，适度锻炼，缓解压力，必要时在医生指导下服用抗抑郁、抗焦虑药物。
4.众多疾病均可导致头痛，如感染、内分泌失调、颅脑病变、脑血管病变、颅脑外伤、高血压等，需要医生通过检查，明确原发病，通过对原发病的积极治疗来缓解头痛。
5.若无法明确头痛原因，可在医生指导下采取以下措施来缓解头痛。
（1）服用镇痛的非甾体抗炎药，如阿司匹林、布洛芬、萘普生、双氯芬酸等。
（2）在正规医疗机构进行针灸、按摩、推拿、理疗等方法治疗。
对于患者而言，日常生活管理和情绪调节对防止头痛的出现和加重有着重要的意义。平时应注意饮食规律、清淡、营养均衡，适度锻炼，保持规律作息，缓解压力。必要时可在医生指导下服用一些药物预防性治疗头去咨询
用棉球蘸酒精放到耳朵眼里，可以缓解紧张性头痛；用手指梳头，可以缓解用脑过度引起的头痛；按揉合谷穴、涌泉穴，可以治疗头痛；用热水浸泡双手、冲淋背部，也可以缓解头痛；适当补觉，可缓解睡眠不足引起的头痛。
用脑过度、精神高度紧张、出现感冒疾病时，都可能会出现头痛的症状。虽然头疼也可能不是什么大病，但是一旦头疼发作，人们就会觉得心烦意乱，严重影响正常的学习和工作，时间长了还会影响到心理健康，所以需要及时止疼，那么，头疼怎么办？最快最有效的方法是什么呢？
一、用酒精治头疼
当头痛发作的时候，就用棉球蘸了酒精放到耳朵眼里，可以缓解因为紧张引起的头痛症状。
二、手指梳头治头疼
把五指张开放在头皮上，像梳头一样从前额一直推到后发根，可以起到提神醒脑的作用，对于用脑过度引起的头痛症状有很好的缓解作用。建议每次用手指梳头时连续能达到100次，效果才能更好。
三、穴位按摩治头疼
1.按揉合谷穴：合谷穴是止痛穴，它就在大拇指和食指隆起的部位。当疲劳过度导致头痛发作的时候，可以按揉合谷穴，也能很好的缓解头痛症状。
2.按揉涌泉穴：这个穴位在脚心，如果头痛的时候，能对这个穴位进行按摩，也可以起到缓解的作用。
四、热水治头疼
1.热水浸泡双手：当头痛发作的时候把双手浸泡在热水中，可以促进血液循环，缓解疼痛症状，建议每次浸泡时要在30分钟左右，如果中间水温降低时可以增添热水，但是一定要注意避免烫伤。
2.热水冲淋背部：经常头痛的人，可以在淋浴的时候，用热水冲一冲头部、脖子、背部，也可以缓解头部紧张的状态，让大脑放松，头痛症状就能得到缓解。
五、适当补觉治头疼
有些人头痛是因为睡眠不足导致的，此时不妨适当的睡一会儿补补觉，也能缓解头痛症状。比如利用工作的间隙休息半个小时左右，也可以在坐公交、地铁的时候打个盹等，都可以缓解头疼症状。
导致头疼的原因有创伤性因素、病理性因素、精神性因素、神经血管因素等。1、头部外伤： 当患者的头部受到撞击等外伤时，颅骨外的软组织以及肌肉受到损伤会引起疼痛，颅骨内的脑组织因为受到震荡也会引起疼痛。
2、脑部疾病：当患者的脑部因血管破裂或动脉瘤破裂而出血时，短时间颅内压会剧烈升高，并刺激脑膜，从而引起头痛。当患者存在长时间的高血压时，会导致颅内压慢性增高，导致头痛。高血压还会引起脑血管的痉挛，导致局部脑组织暂时性的缺血，引起头痛。
3、精神状态：当患者过度劳累以及长时间的紧张后会出现血管神经性的头痛，患有精神类疾病如长时间焦虑、抑郁的患者本身也会出现头痛的症状。
3、神经血管因素：比如原发性头痛中的偏头痛，紧张型头痛，丛集性头痛。神经痛等，病因机制复杂，非单一因素引起，多与神经血管、肌肉。神经功能失调有过。
总之，出现头痛的原因有很多，当患者出现头痛后建议及时到医院明确病因后积极治疗，以免贻误病情。
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