胸肌练完后 左侧胸肌硬的,而右侧很软 为什么??

胸肌练完后 左侧胸肌硬的,而右侧很软 为什么??,第1张

在与你探讨这个问题前,要先说明一下肌肉在运动后为何为硬。肌肉在运动时会发生局部充血,因此你会感觉僵硬并且有涨的感觉,这是正常现象。在血液回流后,肌肉就会慢慢放松变软。因此你说你在训练胸肌后一边硬一边软应该只有一种可能:发力极不均衡,即或左侧胸部准确发力,而右侧胸肌基本无发力或只用手臂发力。如果是做俯卧撑及杠铃卧推等胸肌练习,应该不会出现这种情况,无论手臂是否过度发力,胸肌仍然会有感觉并充血。建议你在进行胸肌训练时,着重观察自己动作的准确性及肌肉发力准确性,如果动作、发力都无问题,那应该去医院看看找找原因。

乳房肿块可能的原因:

1、乳房很致密。乳房是由脂肪组织和结缔组织混合构成的。如果结缔组织成分较多、脂肪组织较少,乳房就会致密。根据美国罗切斯特大学医学中心的调查,2/3的绝经前期和1/4的绝经后妇女乳房会变得致密,不必太担心,做到经常自检,定期查体即可。

2、长了良性肿瘤。罗斯博士表示,女性乳房肿块最常见的良性肿瘤是纤维性瘤。美国癌症协会指出,纤维性瘤是乳腺组织和结缔组织构成的良性肿瘤,在二三十岁的女性中最为常见。多数情况下纤维性瘤质硬、光滑,或者如橡胶般有弹性,如果乳房内有多个或纤维性瘤不断长大,医生会建议切除。

3、乳房里有囊肿。罗斯博士表示,这是一种良性病变,纤维变性区域触摸起来有弹性、坚硬,而囊肿呈圆球状、可移动、充满液体,在40多岁女性中最常见。应少喝咖啡及戒烟,症状会改善。

4、血凝块。乳房肿块还可能是由胸壁静脉炎导致的。多发于乳房表面或乳头下方的静脉。乳房受创伤、过度运动或者文胸过紧等,都可能导致胸壁静脉炎,多会自行消失。

5、月经期腺体增生。美国癌症协会指出,女性在月经周期感觉乳房部位有肿块、不平滑很正常,这是激素变化导致腺体增生导致的。月经期结束,这种现象会随之消失。因此,乳房自检要在经期后进行。

参考资料来源:人民网-有些乳房肿块不必担忧

首先想的问题不是怎么办,而是为什么。为什么两胸大小不一,很大程度上是因为你动作不到位导致发力程度不均衡所致。知道原因不就Ok了,找个好的伙伴观察你的姿势协助你调整。或者自己矫正,哪边弱要相对应的观察自己平时的动作哪里没到位及时纠正。还要不足功课,对现在弱的一边调整训练。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/798331.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-06-16
下一篇2023-06-16

随机推荐

  • 欧诗漫是个什么档次 欧诗漫的护肤品怎么样

    高档品牌,值得购买。欧诗漫坚持“珍珠美肤世家”的品牌定位,专注于珍珠养殖、珍珠深加工、技术研发和销售服务的珍珠产业化集团企业,产品涵盖珍珠健康养颜品、珍珠化妆品、珍珠饰品。欧诗漫珍珠白系列是欧诗漫护肤品的主打系列。欧诗漫是浙江欧诗漫集团有限

    2023-12-14
    102600
  • 隔离霜哪些比较好用 最好用的隔离霜推荐

    隔离霜是大家都非常喜欢的一种妆前产品,隔离霜有很好的美妆护肤作用,深受大家的喜爱,一般隔离霜是在妆前使用的,可以控油、保湿、均匀肤色等作用。隔离霜哪些比较好用TOP 1 Sofina 苏菲娜水凝隔离防晒乳 SOFINA 苏菲娜水凝隔

    2023-12-14
    33400
  • 世界化妆品历史

    一、世界十大化妆品的品牌,及简介 一:Guerlain (娇兰) 娇兰于19世纪中叶创立,对于一家历史如此悠久的公司来讲,它所面临的永恒的挑战,就是既要保持传统风格又要勇于不断创新。 在香水方面,“一千零一夜”(Shalima

    2023-12-14
    31200
  • 优资莱化妆品,怎么样

    ?好用,它是以植物为定位的,安全性非常高,根据你的皮肤你可以选择适合你的系列,皮肤干就用水感系列的,皮肤油就用控油调理水,长痘就用优资莱的祛痘膏效果很好的!每个品牌的护肤品有每个品牌的特点,要看您自己是什么肤质的,根据自己的肤质进行选购,雅

    2023-12-14
    21500
  • 一套护肤品有哪些

    包括;洗面奶、肌底液、眼霜、调理水、保湿乳、精华露、BB霜 、隔离霜 、防晒霜、面膜、眉笔、眼线笔、眼影、睫毛膏、假睫毛、双眼皮贴、定妆粉、腮红 、唇彩 、遮瑕笔等等;以下详细分类:化妆品:洗面奶、保湿水、乳液、日霜、晚霜、眼霜、眉笔、腮红

    2023-12-14
    22500
  • 国产非特殊用途化妆品备案,查询网址是什么

    1、进入国家食品药品监督管理局网站。>国妆特字号代表该化妆品属于我国生产的特殊用途化妆品。国妆特字号化妆品有:育发、染发、烫发、脱毛、美乳、健美、除臭、祛斑、防晒这九类。国妆特字代表该化妆品属于我国生产的特殊用途化妆品。具体表示方法应

    2023-12-14
    21600
  • 贵妇膏有什么功效麦吉丽让你素颜也拥有好气色

    现在市面上的粉底液等其他化妆品越来越多了,伴随着化妆品数量增长的同时,不少化妆品的质量正在下跌,许多女生用的粉底液,上脸之后不仅容易卡粉搓泥,而且暗沉速度快,还容易堵塞毛孔,引发爆痘起皮等现象,因此,一个好的底妆产品是大家都在寻找的,麦吉丽

    2023-12-14
    21800
  • 化妆品假货盛行,怎么检验自然堂化妆品是不是正品呢

    1、看产品上面的防伪码正品自然堂的包装上有防伪码和条形码,假的自然堂大多只有条形码,没有防伪码,而且条形码的印刷水平明显不高,表现在字迹模糊,字不在一条线上。正品自然堂的包装上的防伪码下面的一段注释,在背面和侧面上有相关说明文字,假的文字是

    2023-12-13
    32300
  • 资生堂小针管眼霜怎么用_资生堂小针管眼霜使用方法

    资生堂最近刚上市了全新悦薇珀翡塑颜抗皱霜,我立刻就下单购买了,拿回来才发现不会用。那么资生堂小针管眼霜怎么用下面提供资生堂小针管眼霜使用方法。使用方法于晚间保养流程之最后一步使用,轻取于指尖约一颗珍珠大小的用量(约02克)涂抹于肌肤

    2023-12-13
    22900

发表评论

登录后才能评论
保存