1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，
3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。
4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。
5、护理：去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。
油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
每次洗完脸却又觉得嗯没错，就是黄一白了！但是护完肤涂完水乳发现又暗沉下来了。特别是整天上班回家以后，简直是又黑又黄。皮肤的细胞其实就像木耳一样，没有水分的话就干掉了缩掉了，但是一旦洗了脸以后，表面的油脂洗掉了，细胞就像木耳浸泡了水，都嘭起来了。皮肤角质含水量增加，角质透光率增强的光学效果，所以会有一种视觉上白了的效果。
这也是为什么很多时候敷完了面膜有种皮肤白了一个色号的感觉，其实也是视觉误差。一般人会在15分钟后，角质水分慢慢下降到15-20%，反射力度不强之后，肤色也慢慢恢复正常，自然看起来就比刚洗完脸的时候黑了。
之后肌肤就会开始分泌油脂，这就是恐怖的开始了。一旦油脂在被分泌出毛孔的时候，接触到空气就会很快产生氧化的情况，一旦油脂开始氧化了，人就会看起来又黄又黑。
一般洗脸后皮肤是会变白，因为脸上附着的油脂污垢全部被清洗干净了，擦完护肤品以后皮肤发黄，主要是油脂（包括皮肤自己分泌的油脂也包括护肤品中的油脂）氧化导致的，跟洗脸后比确实没有那么白，心理落差大感觉对比明显。
至于油，有两个原因，一是皮肤本身油，二是产品偏油不好吸收，如果是产品油建议换个清透好吸收的乳霜，尤其是夏天用
如果本身皮肤油，容易暗沉，有几点建议
1，做好清洁
每天最多洗脸两次，不能因为觉得洗脸后皮肤变白就频繁的洗脸，洗脸多了会破坏皮肤的屏障功能。
健康 大油皮的话，可以一个月去一次角质，但是一定不要太频繁，道理同上，去角质一定要选择温和的去角质产品。
晚上一定要用卸妆油，对付油脂类污垢，最好的是卸妆油，以油溶油。
2，补水保湿要到位
只有皮肤水分充足，皮肤的水油才会更加平衡，很多油皮会觉得自己皮肤已经够油的了，就不能用霜用油类产品了，其实不是的，霜油类比乳的保湿性更好，可以晚上用霜油类产品，只是要选择油脂好不黏腻好吸收的产品
3，隔离防晒
隔离防晒做好了，才能减少皮肤上附着的污垢，减少氧化的概率，而且防晒也是抗氧化第一步，抗衰第一步，重要性就不多说了
4，美白
在上面三步基础上再加强美白，选择安全的美白产品，坚持用，对改善暗沉也是极好的，只是美白不要操之过急追求快速，坚持持续才是王道
洗完澡、用洁面乳清洁完皮肤之后，皮肤呈现的状态特别好，不仅白了一两个色号，而且整个人的状态都好了，这是错觉吗？为什么用了护肤品之后皮肤就暗沉下去了，是护肤品没用对吗？我们一起来分析分析：
洗完脸皮肤变好的原因
洗脸过后， 皮肤的角质含水量增加，因为角质层透光性好，就会给人中白到透亮的感觉。 这并不是错觉，但那种白在一定意义上来说也不属于肌肤正常的肤色。过大概十分钟后，也是护肤过后，角质层水分蒸发到了正常水平，肤色就恢复过来了。
护肤后的肤色暗沉与肌肤调节有关
清洁完皮肤过后，随着肌肤水份的蒸发，还会 伴随着皮脂腺的自我调节，皮脂腺会在脸上没有油脂时，自动补给，因为油脂时淡黄色的，所以呈现出的肤质暗黄不是由于护肤产品不适用导致，而是脸上的油脂分泌。 尤其是油皮在湿润的夏季，更是明显。
综上所述，洗脸变白并不是肌肤洁净了之后所呈现的肤色，而是因为角质层喝饱水后透光性强，给人中肌肤亮白的感觉。 肌肤清洁过后需要立刻补水，并且适当的使用乳和面霜，达到肌肤的水油平衡。
很多人常有这样的问题，经常会以为自己用的护肤品不好，其实不是！
想了解为什么出现这样的问题，首先要了解洗脸。
关于洗脸：
不论是使用温水洗脸还是用洁面产品洗脸都是把皮肤表面皮脂膜和角质层清洗掉的过程。
皮脂膜和角质层——皮肤的防护屏障
皮脂膜是由皮肤皮脂腺分泌的油脂、汗腺分泌的汗液、以及皮肤的保湿因子和乳酸乳化而成的。是一层附着在皮肤表面的保护膜。
皮脂膜因为含有油脂，在皮肤表面接触空气会被氧化。氧化后颜色会变深。
但是，皮脂膜和角质层是皮肤表面第一道防线。能够很好的保护皮肤不受外界刺激和伤害。一方面能保护皮肤内部的水分不会流失到皮肤外侧，一方面能够防止外界物质进入皮肤对皮肤产生刺激。
OK！了解了洗脸和皮肤屏障，接下来我们来了解洗脸后感觉自己白白哒，过一会儿脸上发油发黄。
刚才说过，洗脸是去掉皮肤表面的皮脂膜和油脂。但需要了解：皮肤表面的皮脂膜和角质层是在时时刻刻更新的，即使你洗掉了一部分皮脂膜和角质层，皮肤还是会不断更新出来新的皮脂膜和角质层。
而更新的皮脂膜会继续接触空气进而会继续被空气氧化，另一方面，使用的护肤品含有油脂，也会接触空气被氧化。
因此，不是护肤品饿问题，即使不使用护肤品在洁面后一段时间皮肤也会慢慢变得发黄。
但 洁面后变白变量并不代表我们要经常洗脸。刚才说过，皮脂膜和角质层是皮肤的第一道防线。过分去角质和洗脸都是伤害皮肤屏障的操作。
关于洗脸的建议：
1、不化妆的时候可以不用洁面产品洗脸；
2、大部分防晒产品使用洁面乳可以清洁掉，只有防水洁面需要使用卸妆产品；
3、过度清洁比稍微有点残留对皮肤的伤害更大；
4、大部分人晨间用温水就够了；
5、不论是什么皮肤，都建议尽量使用温和的洁面产品；
6、去角质不是人人都需要做！
我也是这样的，洗完脸过后，感觉自己的皮肤白了好多，涂完过后又感觉黄了。那是因为我们洗脸的过程中，暂时性的给肌肤补充了水分，即使不用洗面奶也会有这种感觉。而且不同的洗面奶你会感觉自己皮肤白的程度也不一样，因为洗面奶中含有清洁剂，凡事清洁强的就越白还越干，洗掉了我们脸上本身的油脂，皮肤问题就越来越严重，需要注意的是，洗面奶在脸上停留一般不要超过一分钟，所以不管怎么吹嘘自己的洗面奶如何如何的好，能去黑头，脂肪粒，根本是没用的，停留不到一分钟的产品能有多好，要是真有用，那我们还每天坚持用什么水乳，效果还远没洗面奶好。只需要温和无刺激的最好，既不会过渡的损害皮脂膜，也不会让皮肤紧绷。
一说到美白，很多人就会想到昂贵的美白产品与去角质换肤产品，其实美白的第一步是防黑，是美白的巩固步骤！黑色素随时都会重新生成，光美白还不够，还要在去黑色素的同时，时刻防止新的黑色素产生，这样才能巩固上一阶段的美白成果！由于紫外线的长期曝晒，皮肤角质层受损，皮肤表面变粗糙，呈现不一的肤色，除了防晒产品外，遮阳伞，太阳镜等也起到不错的防晒效果！适当的紫外线照射对 健康 是必要的，因此，在防黑的步骤里，想美白还要学会晒后对皮肤的及时修复和保养！自由基造成皮肤老化，角质层被氧化，呈现出发黄没有光泽的脸色！造成角质氧化的原因，如辐射，睡眠不足等，都会让自由基生长氧化角质层！冬季因为天气寒冷，新陈代谢功能都会有所减弱，很容易在脸上堆积老废角质，造成暗黄，粗糙，毛孔粗大！
美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首，肌肤才能展现真正由内而外的自然！这里先纠正一个概念，美白不等于漂白，在肌肤管理过程中，通透度是至关重要的衡量标准，如果肤色并不黑，但过于干燥，肤质粗糙的话，肌肤就会失去所谓的通透感，而恰当的亮肤护理能够带走老化角质层，焕活肌肤，并且强化肌肤抵抗外界刺激的能力，强韧肌肤！敏感肌本身的角质屏障功能不健全，想要放心美白，就得先让肌肤变强，重点选择性质温和的美白产品，强化皮肤天然屏障才是王道！
当身体受到外界刺激，生活没有规律时，内分泌就可能会出现问题，皮肤就可能会分泌黑色素，变得暗淡没有光泽，还可能生成色斑！这些问题，光靠外在的去黑色素和防晒是不能真正解决的，还需要内调步骤！内调的办法说难不难，大部分的内分泌紊乱问题，可以归结为几个类型，找到自己所属的类型，然后通过饮食，改变生活习惯等，就可以初步实现调节内分泌的目标！其实，人体有很强的自我调节的能力，只要改正一些常见的不良生活习惯，加强身体的锻炼，很多内分泌问题自己就能调节好了！
新年快乐
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