哪些人不适合喝茶叶水

哪些人不适合喝茶叶水,第1张

1、醉酒者慎饮茶:茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

2、贫血患者忌饮茶:茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。

3、尿结石患者忌饮茶:尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。

4、发烧的病人忌喝茶:茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。

5、肝脏病人忌饮茶:茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

6、神经衰弱慎饮茶:茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。

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喝茶时不能吃的东西:

1、茶和肉类会容易便秘。肉类中丰富的蛋白质能和茶叶中的鞣酸发生化学反应生成新物质,影响人体肠道的蠕动,从而延长粪便在肠道内滞留的时间。在吃过肉类后应该隔2-3个小时再喝茶,才是正确的。

2、茶和人参,白费功夫。西洋参具有补气养阴、清热生津的功效。因为其性平和,所以与凉性的茶不冲突。如果换成人参片就不行了,人参性热,遇到凉性的茶,两者的功效会相抵,吃了也毫无功效。

3、茶和鸡蛋会影响对蛋白质的吸收。茶叶蛋相信大家都很熟悉吧,一直觉得鸡蛋和茶是最搭配的,殊不知,茶叶蛋却是一种不健康的食品。

因为鸡蛋是高蛋白的食物,茶水含有很多的单宁酸,单宁酸和食物中的蛋白质发生反应质变成难以消化的凝固物,从而影响人体对蛋白质的吸收。还会对胃有刺激,经常吃茶叶蛋会造成贫血症状,容易导致人体缺钙或骨质疏松。

参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0524/c21471-28373783.html"target="_blank"title="人民网-喝茶有益健康这几类人不宜喝">人民网-喝茶有益健康这几类人不宜喝

1、神经衰弱者

不宜在睡前3~4小时内饮茶。茶中含有大量咖啡因,有很强的兴奋作用,据测定,每杯浓茶含咖啡因100毫克,会使大脑兴奋、血流增速、心跳加快而长时间不能入睡。

2、心脏病及高血压病人

过量饮茶,会加重心脏负担,使心率加快、血压升高,对心脏病及高血压患者极为不利。

3、骨质疏松患者

经常饮浓茶会导致钙的缺乏,因一方面浓茶中咖啡因会促进尿中钙的排出;另一方面是咖啡因可抑制肠钙的吸收,以致钙的吸收不完全。

4、动脉粥样硬化患者

茶中含有多种生物活性物质,如咖啡因、茶碱、可可碱等,可加快大脑皮质的兴奋性,引起脑血管收缩、供血不足、血流速缓慢,促使脑血栓发生。还可引起心脏冠状动脉收缩痉挛,造成心肌缺血,诱发心绞痛、心悸、胸闷及心律失常等。

5、溃疡病患者

饭前饭后大量饮茶会冲淡胃液,影响消化。大量饮茶,胃酸分泌会大量增加,影响溃疡面的愈合,加重病情。溃疡病患者应少饮茶,尤其不能大量饮浓茶。

6、习惯性便秘者

茶叶泡煮过久会析出大量鞣酸,既影响食欲,又因鞣酸能减慢肠蠕动,使便秘加重。

7、贫血病人

不能喝茶,茶中鞣酸可使饮食中铁元素发生沉淀而不易吸收。铁是制造红细胞的重要原料,机体缺铁会使红细胞生成受阻,发生缺铁性贫血。长期饮茶者多有不同程度的缺铁,对体弱血亏及失血者影响最大。

8、高热者

不宜饮浓茶,对发热病人以多给白开水、矿泉水或淡茶水为好,茶碱有提高体温的作用,使发热加重,茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。

9、痛风患者

不宜饮茶,茶中鞣酸会加重病情,对泡煮时间过长的茶更不宜多饮。

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喝茶有3个最佳时间:

1、早上9点一杯花茶。

第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶,花茶经过二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑。但要注意,失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍,过敏体质的人也不宜喝花茶。

2、下午1点一杯绿茶。

第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。江用文表示,绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能。

如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏。一般来说,绿茶冲泡水温以85℃为宜,水初沸即可。冲泡时间以2-3分钟为好。

3、晚上6点一杯红茶。

第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝,因为发酵茶的咖啡因含量低,对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶。

在泡茶方面,与绿茶不同的是,高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出,因而泡红茶最好用沸水,泡的时间也可以相对更久些。一般来说,5分钟最佳。

参考资料人民网-不宜饮茶的十种人

 人民网-喝茶有3个最佳时间4类人不宜饮茶养生

喝茶是许多人的爱好。总的来说,喝茶也有很多好处,但毕竟每个人的身体都不一样。对于一些不适合喝茶的人来说,喝茶可能会带来很多危害,甚至会引发一些疾病。所以,在喝茶之前,一定要知道自己是否适合喝茶。

1.缺钙或骨折。因为茶叶中的生物碱可以抑制十二指肠对钙的吸收。同时还能促进尿液中钙的排泄,使人体内的钙越来越少,导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以恢复。

2.怀孕的人。孕妇不宜喝浓茶,因为浓茶中含有大量的茶多酚,对胎儿的生长有很多不利之处,严重时甚至会影响胎儿的智力发育。所以孕妇要少喝茶还是不喝茶,准妈妈一定要注意。

3.喝醉的人。酒精对心血管系统的刺激很大,咖啡因可以让心跳加快。两者协同工作,对于心脏功能差的人来说是非常危险的。

4.贫血的人。茶叶中的单宁酸可以与铁结合形成不溶性的最终产物,使身体得不到足够的铁源,因此贫血患者不宜喝茶。

5.溃疡患者。茶是胃酸分泌的刺激物。喝茶会增加胃酸的分泌,从而刺激溃疡加重病情。服药后喝一杯加糖红茶或加奶红茶,对病情有帮助。

健康喝茶需要注意以下几个方面:

1.饭前喝大量的茶是不可取的

饭前或吃饭时喝少量的茶是可以的,但是喝大量的茶或喝太多的茶会影响许多主要元素(如钙)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。).而且饭前喝茶会刺激胃。那些对胃不好的人应该在饭前半小时停止喝茶。

2.饭后立即喝茶是不可取的

饭后立即喝茶会降低铁的吸收,如果食物中含有丰富的磷和钙,就会与茶叶中的草酸根离子结合,难以排泄,容易得结石。最好是饭后一小时喝茶,可以帮助消化。

3.空腹喝茶,注意醉酒是不可取的

空腹喝茶会稀释胃液,减少胃液分泌。茶汤呈弱酸性,PH值在5-6之间。胃液酸度强于茶汤,部分碱性物质因中和作用而减少。对于绿茶、黄茶、白茶配凉茶,空腹喝茶会使脾胃凉爽,导致肠胃问题,还可能引起心悸、心烦、头晕、颤抖,俗称茶醉;对于温和的红茶和红茶,空腹喝茶容易导致饥饿,引起头晕、低血糖等喝茶现象。

4.服药不宜用茶,以免影响疗效

不同类型的茶叶化学成分从几十到数百不等,它们被酿造成茶汤并相互结合。如果喝茶,各种疾病的各种药物会混入茶汤中,引起一些变化,降低原药的疗效。

5.喝隔夜茶是不可取的

隔夜茶放久了,茶中的蛋白质和糖分会成为细菌和霉菌繁殖的营养物质。茶汤容易变质,香气和口感差。喝隔夜茶已经失去了健康饮用的意义。


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