肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。
肌肉拉伤后需要4一6周的时间恢复，这期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。
你这属于钙流失严重，我原来也遇到过这种情况，小腿骨就磕的凹进去一个小坑，周围瘀青，一碰就疼。。也是持续了好长时间，坑里和周围呈浅棕，坑里颜色更深点，摸着仿佛是骨头里头疼，吓坏了，叫妈妈看，妈妈说是钙流失严重，让我不要挑食，多运动。慢慢就好了。。 ：）放心吧，你的伤也不会有事的！记得不挑食，多吃五谷杂粮，牛奶，多运动哦！你会好起来的！！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
我是一个比较抠（穷）的人，对自己也是。。。护肤品方面也都会优先考虑平价的。 但是！这并不意味着我不在乎脸面， 平价中也有很多很多性价比极高的宝藏。就说说那些能让我这个抠（穷）人一掏再掏腰包的护肤品吧，有些是全国人民都知道的，也
雅诗兰黛的精华可加强肌肤自然修护能力，是值得购买的。雅诗兰黛精华可持续修复肌肤日积月累因紫外线、环境污染、生活压力等因素造成的各项问题，持续使用会预防衰老，预防细纹和皱纹。雅诗兰黛精华首创细胞DNA修护概念，与肌肤自身修护机制和生理代谢周期
兰蔻旗下的护肤品一直是很多女性朋友喜欢的，兰蔻粉水保湿补水效果非常的好，而且很快就可以被吸收，现在是炎热的夏天，那么兰蔻粉水适合夏天用吗？干性皮肤可以。兰蔻粉水适合夏天用吗建议不要，粉水真的是有点粘的，而且你如果是油性皮肤(至少表面
好的粉底液不仅可以使妆容服帖自然，关键可以让你get天生好肌肤。现在是干燥的季节，很多姐妹们总是出现卡粉、假白和不自然的情况，其实大家不妨试试下面这三款养肤粉底液，滋润又持久，也是我亲测回购过的，很好用~1、兰蔻菁纯精华粉底液参考价格：45
阳光越来越灿烂，夏天越来越近。记得有一句话是愿如夏花之灿烂，花朵绚烂，不只能看，还能护肤。这次想分享主打花朵精萃的护肤产品。分享的产品有： 1欧舒丹蜡菊活颜精华保湿水； 2美素 瑰蜜凝颜娇嫩滋养蜜露； 3双妹雪白晶
九大韩国化妆品品牌介绍1婵真化妆品 - 绝对是韩国的一线品牌,是第一个打入日本化妆品市场的韩国品牌,要知道日本是化妆品的强国,不具备相当的实力,很难打入它的市场。 因为婵真只生产护肤品,生产规模和产量并不大,但在韩国却有着“韩国女性化妆品第
1彻底清洁男士肌肤和女士肌肤的肤质不一样，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。男士护肤品什么牌子好针对男人每个人的肤质，选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品，彻底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸，如条件不允许
1洗面奶的作用是清洁，带走我们面部的污垢和油脂。成分类别分为氨基酸类、皂基类、APG类、SLSSLE洗面奶4种洗面奶：（1）氨基酸类的洗面奶是酸弱性的，PH值和人体肌肤相近，清洁力的同时也非常温和，还有一点保湿的功效，任何肌肤都可以使用；
