中医认为，可以从外侵入人体导致生病的一系列因素属于外邪，常见的有风邪、暑邪、寒邪、湿邪、燥邪以及火邪等等。其中湿邪具有粘滞、重浊、趋下等特性，属于阴性，入侵人体后往往不易被察觉且发展缓慢，容易引起多种病变。此时正值夏季，是湿的主气，容易入侵人体引起湿气重的情况。
湿气重是中医理论的一个概念，就是指湿为重浊有质之邪，入侵人体后常会引起沉重感。人体内之所以会湿气重，大多是因为居住或长期处于潮湿环境中或涉水淋雨、气候潮湿、水中作业等等。一般来说，湿气重的常见证型包括湿困卫表和湿滞经络两种情况。
湿困卫表者多出现身热、汗少而粘、微恶风寒、头痛如裹、口中黏腻、面色淡白以及大便稀溏等症状，治疗时需要芳香化湿，一般使用藿朴夏苓汤进行治疗。而湿困经络者会出现关节酸痛、腿膝关节臃肿、活动不灵或下肢肿胀等情况，舌苔往往呈白腻或白滑状，需要祛湿通络，可以通过饮用薏米红豆汤的方法治疗痹痛，缓解不适感。患者在平时则需要注意做好防潮措施，避免长时间居住在暑湿过重的环境之中。
红豆薏米汤是用红豆、薏米加水熬制而成的一种中药方剂，其中的红豆多使用赤小豆，在我国大部分地区均有栽培。赤小豆具有一定的药用价值，味甘酸，性平，可以发挥健脾祛湿、利水消肿以及行血补血等药效，在《圣济总录》、《伤寒论》以及《圣惠方》等中医典籍中均有关于赤小豆的药剂记载。
薏米是一种传统的药食兼用的谷物资源，味甘，可以发挥健脾利湿的药用价值，从而帮助去除体内的湿气，可以在夏季进行食疗。需要注意的是，生的薏米仁寒气较重，平时不宜食用过多，湿气较重者可以在熬煮之前将其炒制减轻寒性。
1、过敏体质者
如果本身对红豆或薏米过敏则不宜饮用红豆薏米水，以免引发过敏反应，反而不能去除体内的湿气，还会引发不适症状。
2、体质偏寒者
体质偏寒的群体不宜饮用红豆薏米水等寒性的食物，以免加重体内的寒性。此外，处于生理期的女性饮用红豆薏米水后会出现痛经等不适感，也不宜饮用红豆薏米水。
3、风寒感冒者
受到风寒侵袭感冒者不宜食用红豆薏米粥，否则会加重寒性感冒的病症，延缓病程。如果确实需要食用红豆薏米粥，就可以加入姜等温补食材综合药物的寒性。
4、尿频者
红豆和薏米均具有一定的利尿作用，如果平时存在尿频等不适症状则不宜食用过多，否则会加重不适症状。
温馨提示：
红豆薏米水是一种家常的饮品，制作简单，具有一定的保健功效，无论是老人还是小孩都可以适量食用。值得一提的是，大家还可以在熬煮红豆薏米水的过程中酌量添加其他食材，补充身体需要的多种营养物质。
孕妇：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
津枯便秘者：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非常强的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，便秘的患者最好不要吃薏米。
滑精、脾虚无湿、小便多者：特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。
扩展资料一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
参考资料：人民网-薏米不能和什么一起吃？3种人群不宜吃
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