半夜醒来睡不着也是失眠的一种，有多种原因能引起失眠，你可以参考一下，看看自己属于哪一种。
一，精神压力，来自生活或者家庭事务，或者来自工作的压力。
二，精神亢奋，白天有令人特别开心的事情，晚上高兴得睡不着。
三，外物刺激，睡前喝了浓茶咖啡，或者别的刺激神经兴奋的东西。
四，白天睡够了，身体不困乏，晚上自然睡的时间短。
五，还有一种容易被忽略的问题，有可能身体不舒服，只是不太明显，比如胃不舒服，或者轻微头疼。
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