婚姻生活慢慢都步入到了平淡期，这是一种非常正常的现象，有太多的人在婚姻生活当中，都是这样的一种状态。因为两个人在日渐的相处当中，每一天都是一些非常平淡的琐事，如果再和自己的伴侣已经慢慢的步入到了婚姻当中的平淡期，只需要两个人做出不断的调整。我认为以下几个方式能够很好的解决这一个问题。
一、良好的沟通。当两个人之间的感情已经进入了平淡期，就说明两个人在日常生活当中，很多时候都是你缺乏沟通的一种状态，因为每一个人可能都会有着非常忙的工作，从而回到家中，不愿意再和自己的伴侣进行沟通，导致两个人之间的感情变得越来越淡。需要做出的改变就是两个人能够加强彼此之间的沟通，才能够更好的了解对方，在沟通的过程当中加深情感。
二、花时间陪伴对方。两个人之间的感情变得越来越淡，就是因为这个生活当中没有了，独属于两个人之间的时间。夫妻之间的感情生活也是需要经营的，不能够因为家庭生活当中的琐事，从而导致了两个人之间的感情变淡，没有了时间去陪伴对方。只有在陪伴的过程当中，两个人之间的感情才会越来越深厚，才能够让对方体贴自己，感受到自己的爱意。
三、制造一些生活小惊喜。如果两个人之间的生活变得越来越平淡，那么学会去在生活当中制造一些小惊喜，本就平淡的生活，有了惊喜的加入，都能够让对方感受到自己的用心，也能够让两个人之间的生活变得越来越和谐。制造的惊喜不一定要多么的惊天动地，可能在生活当中，只是偶尔的一句情话，随手记住了对方的需求都会让对方感到开心快乐。
我们经常谈的一个词，叫做“女性思维”。其实大家有个误区，认为只有女人才会有女性思维，其实不管是男人还是女人，都会出现“女性思维”。女性思维是指在对待事物上的感性心理以及情绪主导逻辑的思考方式。不管我们多么希望通过理性来解决锁遇到的问题，但是女性思维却始终会影响着我们的情绪和感官。
生活中，大部分女性思维都是女人的通用思考模式。有些对我们是很有帮助的，但是，有些女性思维却会让我们大大降低生活幸福感，特别是在婚姻关系当中。而这些女性思维，像是上帝一开始设定好的那样，总会让女人在婚姻生活中受挫。
1，“看我多可怜”。很多女人在和另一半吵架的时候，往往会觉得委屈。她们更加在意自己的情绪，而忽略了矛盾本身存在的问题。举个例子：女性思维是“他这是什么态度？为什么不考虑我的感受？”，而男性思维则是“我要如何解决这个矛盾”。女性思维的出发点总是，对方伤害了我，你看我现在这么可怜和无助，他却没有一点点悔过的意思。说的直接点，女性思维会把自己置于“我好委屈”的境地。她们已经不会在意这次争吵到底是因为什么而起，她们更多在意的是自己的感受。而其中认为自己太可怜的女性思维，到后来就是引起更大矛盾的起始点。
“受害者”思维模式是让女人自酿生活的苦酒。有些女人总是将自己置于一个“受害者”的位置，认为自己倒霉，所以全世界的人都该让着她；她觉得自己可怜，所以别人帮助她、迁就她是应该的；她不会想自己的行为对别人造成什么后果，事后也不会有任何的不好意思，甚至为了自己的“受害者”形象，做着自我毁灭的事。
2，“你本应该如此”。“理想化”思维模式让女人陷入先入为主的思想误区。女人爱做梦，理想化思维几乎是绝大多数女人的情绪陷井。在我们和另一半相处的过程中，很多女人的想法就是“理所当然”。不知道是我们从小受到的教育理念如此，还是社会的价值观如此，我们总会在很多问题的处理方式上会优先基于“他就应该这样”。举个例子：现在很多女孩子在对于情人节收到男友的玫瑰花并没有感到多么感动。为什么？原因很简单，你是我男朋友，今天情人节，你送我玫瑰花不是很正常嘛？那她们为什么要玫瑰花？因为这是传统，别人有花，我也有花，这只是心理平衡在作祟。
但是实际上，这样的“理所当然”，会毁了生活中的绝大部分情趣。男性思维是“一束花，300块，我觉得不值，但是你开心，我也愿意”，然而女性思维是“这本应该就是你要做的事”。所以，女人会觉得幸福感不强，而男人，会更加陷入到无所适从的境地。
3，“日子没法过了”。这一点是最可怕的女性思维。“糟糕化”思维模式让女人充满无助和恐惧。?一次小小的争吵或一个冲突事件，就可能启动女人糟糕化的思维模式，让其置身于灾难化的想象中焦虑无助和惴惴不安。很多女人的悲观情绪，就会影响她们做出错误判断。
这种思维模式的可怕之处在于，它会将所有的美好生活和羁绊全部毁于一旦。婚姻就像是鸟儿筑巢一般的情感搭建，但是有些女人如果有这种思维，简直就把自己直接封死在沼泽尽头的尴尬境地。这样的死胡同，她进得去，出不来。所以，开始爆发家庭战争，开始绝望，失落。继而引起更大的矛盾冲突，开始对自己的行为不负责任，如果这个时候争吵升级，就真的有可能关系破裂。所以，这样的女性思维，对自己对别人而言，都是一种累赘。
所以，幸福，是要靠自己去建立和经营的东西。我们只有了解了自身，才可以走向幸福。在生活中，摒弃这3种降低自己的幸福体验的女性思维，才是我们婚姻和家庭保持稳定的关键因素。
对方总是擅自决定家庭里的事，会让我觉得幸福指数在降低。
当两个人走进婚姻生活，两个人的一切其实都已经开始了融合。在这个过程当中，幸福和美满是主旋律，可是总会有些事情让人觉得不够被尊重，让人觉得没那么幸福。
婚姻需要两个人共同经营，家庭大事也需要两个人共同决定。天气越来越热，我们家客厅里边一直都没有空调，我媳妇儿一直都想装台柜机，可是我觉得价格太高，一直都没有同意。
前两天她带孩子出去玩儿，回来告诉我说买了台空调，而且钱都已经交了。当时我就感觉特别生气，几千块钱花出去都没有告诉我一声，我是不是太没有存在感了？
两个人虽然没有因为这件事吵架，可是我那两天一直都不太开心。我想这应该就是所谓的幸福感在降低，我感觉到不被尊重。
伴侣一个人决定家庭生活中的某些事，会让人觉得幸福指数在降低。类似于我爱人自己决定花钱买空调的事，其实在每个家庭当中都会发生。对方在没有告知你的状况下，擅自决定去做某一件事，而这件事会给家庭生活带来重要影响，这种影响却不是你想看到的。
这其实就是幸福感降低的全过程，可是他并没有感觉自己做错了，而你却觉得他做的不对。两个人或许会因此乱发矛盾，或许什么都不会发生，可是你心中肯定会有所芥蒂，也肯定会觉得委屈。
在婚姻生活当中，幸福感或许取决于存在感，而存在感取决于你是否能在这个家庭中决定某些事。当你察觉这个家有你没你没区别时，幸福感自然会飞速降低。
在做事情前和你的爱人商量一下吧，这或许能让生活更有幸福感。
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