晒黑的皮肤怎样才能变白？为什么呢？在炎热的夏季外出的时候要做好防晒工作，皮肤晒黑主要是因为紫外线刺激皮下色素细胞，是色素细胞数量增加，体积增大而导致皮肤变黑，想要晒黑的皮肤变白，要多敷一些美白面膜，多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜，水果，这两种维生素是很强的抗氧化剂，能够对抗自由基，使色素细胞数量减少而达到美白的效果。然后不要再受阳光直射，时间太长，防止皮肤继续变黑。
一、做好基础保养
皮肤晒黑以后除了要多吃蔬菜水果，还要做好基础保养，每天要彻底将脸清洁干净，每周去一次角质，2~3天敷一次面膜，千万不要小看去角质，敷面膜，这种方法可以加速皮肤的新陈代谢，让人快点白回来。即便出门前擦上防晒用品，但是在户外的时候1~2个小时一定要补擦，就算已经晒黑了，也要防止皮肤继续黑下去。千万不要以为坐在室内就不用防晒了，一年四季都离不开防晒霜。除此以外还要保证充足的睡眠，每天晚上睡觉前有很多人都会玩手机，那么即便再想玩手机，超过11点就应该放下手机好好的睡个美容觉，第2天皮肤才能光彩照人。
二、结语
总之在平时的生活中，除了晒黑，在皮肤缺水的时候也会变黑，因为皮肤缺水就会导致皮肤内部细胞缩水变差，变得色泽暗淡。长期熬夜休息不好，对肤色也会有负面影响，长时间的熬夜会导致人们眼圈发黑，时间长就会造成皮肤发黑。爱美的小哥哥小姐姐，如果不喜欢自己有点黑的皮肤，那么在日常的生活中可以适当的多吃一些富含维生素C和维生素E的水果蔬菜，饮食均衡，养成规律的睡眠。
夏天晒黑，冬天变白，是人体内新陈代谢的功能。有的人晒黑了，冬天也不一定会变白，其中有很多因素影响着人们的肤色。
肤色与他们与生俱来的DNA有关系，一个人的DNA一生都不会改变，除非用某些极为先进的技术进行改造。所以一般情况下，DNA不会改变即其序列不会改变，其控制的肤色也不会有太大的改变。由于DNA控制着人类的肤色，皮肤生来就黑的人不能够因为季节变化变得很白，皮肤生来就白的人也不能因外界气候的变化变得很黑。
人变黑的原因一般来说有两个方面，一方面是受DNA的控制，另一方面是太阳散发的紫外线对人体照射，然后产生黑色素，从而肤色会变黑。而人们常见的肤色在冬天变白，是因为冬天的时候由于外界寒冷，阳光照射不强烈人们长期待在家中，与紫外线减少接触，黑色素逐渐被新陈代谢，从而减少，然后皮肤就会就变白。
夏天和冬天相比，人们的肤色显然会有差异。毕竟夏天时阳光照射强烈，紫外线强，人们那时候也喜欢进行户外运动，比如说爬山、钓鱼、户外踢足球等，人体大面积且经常受紫外线照射，体内黑色素自然增多，肤色会变黑。相对于夏天，冬天寒冷，也没有很强的阳光照射，户外运动项目减少，皮肤也被厚厚的衣服覆盖，即使出门也不会有太大皮肤面积受紫外线照射，黑色素产量明显降低，被新陈代谢后，皮肤变白很正常。
但是变黑和变白的程度是有限的。对于黄种人而言，一般来说，即使夏天长时间于烈阳下运动，肤色也不会变得即黑，冬天的时候即使不出门，全身防护，肤色也不会变得极白。
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