1、食物疗法：可以通过食用一些食物来帮助生精，患者可以吃一些牡蛎、蛋黄、猪肝以及植物性豆类、花生、小米等可帮助生精。由于该类食材中含锌量高，可帮助垂体分泌促性腺激素并且还会影响前列腺的结构和功能，有利于精子密度的增加。
2、药物疗法：也可以通过一些药物来帮助生精，主要包括左卡尼汀口服液、葡萄糖酸锌片以及促进生精的中成药等。这些药物可以提高精子的活力，改善精子的畸形率，也可以增加精子的数量。
3、运动疗法：患者可以通过适当参加户外活动，锻炼身体，如打篮球、打太极拳等，也可以提高精子成活率，促进精子正常发育。影响精子质量的因素有很多，在日常生活当中，要注意以下方面：
第一、精子怕烟和酒，吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁，不但能够降低男性体内性激素分泌，而且对精子还有直接杀伤力。长期大量饮酒会使很多的精子发育不良，或者失去活力。
第二、怕饥饿，有些男子偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久会使体内的含锌量下降。男子缺锌会使性欲及性功能减退，精子数目受到影响。
第三、怕热，阴囊是睾丸的温度调节器，当气温过低的时候，阴囊会收缩靠近身体。当气温升高时，阴囊会松弛，远离身体。睾丸的适宜温度为34℃左右，只有在正常情况下，睾丸才能产生正常的精子。长期睾丸温度过高，精液质量会受到影响。如果长期喜欢泡热水澡、蒸桑拿、久坐或者精索静脉曲张，会使精子产量减少。
第四、怕房事过频，过多的性生活会使每次射精的精液当中精子量减少，怀孕几率就会下降。
第五、怕心情不好，因为家庭琐事夫妻不和睦、互相指责，或者因为工作、压力、双方处于忧虑或者烦恼当中，可以直接影响机体的神经和内分泌系统，使睾丸的生精功能发生紊乱。
第六、怕药和X线，有些药物对精子有损伤作用，比如化疗药、激素类药物，大量的放射线也会引起精子的染色体畸变。
因此，在生活当中，要注意以上的因素，以免精子的质量受到影响。
很多女性没有满足，想让男朋友做第二次，但是大家都知道第二次勃起需要时间，那么怎样才能让男朋友更快的勃起呢？针对这些问题我们来详细介绍下！
怎样能让男朋友第二次勃起 亲吻
正常男性在有性欲的情况下就会快速勃起的，可以通过亲吻，爱抚来刺激男性的性欲，不过刚刚结束性生活的话，建议最好是休息一段时间，避免阴茎反复充血影响以后性功能。祝您健康！
口交口交大概是让男子达到第二次勃起的最快和最有把握的办法，但是这时未必能够让男子达到第二次性高潮。若想让男子在比较短的时间里达到3次或更多高峰的话，那是需要更强和更长时间的刺激的，所以一定要保证充分的润滑，否则第二天会感觉酸痛的。男子在35-45岁之间有可能10分钟内有2次，30分钟内有3次，180分钟内有5次，24小时内有9次。
女上1、可以抚摸他，特别是胸和那个
2、做一次，等半个小时，可以帮他口哦
3、第二次，女上，自己享受哦
看片
多看色情片
多异性有冲动
多想一些与之有关的问题
完善生理方面的检查
让男朋友勃起最快的方法是什么 按摩法
洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴，也是值得推荐的方法。
夫妻合作性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
避免手淫，节制房事，有利于防治早泄曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
注意婚前性教育和性指导掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
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