1、鸡蛋红枣汤。使用鸡蛋两个，红枣十个，适量的红糖，锅中放水煮沸后将鸡蛋打进水中煮一下，水开后放入红枣和红糖，利用小火温煮20分钟，这种鸡蛋红枣汤具有养血的功效，最主要还能够补益气，尤其适用于女性人流后引起气血不足的情况得到改善。
2、豆浆大米汤：女性在做了人流之后，身体会非常的虚弱，为了调养身体，可以利用两碗豆浆，大米50克，适量的白糖，将大米洗干净之后，用豆浆煮米做成汤，煮熟之后加入白糖就可以食用，每天早上空腹食用，能够达到健脾胃，调养身体的效果。
3、乳鸽枸杞汤：用30克枸杞，一只乳鸽，将乳鸽去掉内脏和毛以后洗干净，放在锅中加入水与枸杞一起炖熟，炖熟后加入少量的盐调味，吃肉，饮汤，每日使用两次就能够达到补血的功效，最主要人流之后身体过于虚弱，没有力气，身体出汗等症状，在食用了乳鸽枸杞汤之后，都能够得到缓解。
意外流产是女性朋友的一生之痛，也有些意外怀孕主动做人流手术的朋友，但无论哪种情况，流产后都会影响到自己的气血，这是肯定的。那么产后补血就成为了许多人眼里一个非常重要的事情。那么，流产后吃什么补血？流产后可以吃什么补品好？
流产后吃什么补血补血食谱一、鲫鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量
步骤：
1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。
2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时；
5、最后放入鲤鱼，煮30分。
功效：该汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
补血食谱二、牛乳粥
材料：鲜牛奶250毫升，粳米60克，白糖适量
步骤：
1、将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度。
2、将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸。放糖调匀，即可取食。
功效：补血。
产后补血能吃阿胶吗说到补血，就不免提起阿胶。阿胶主要原料为驴皮，是传统的滋补补血补品。很多贫血或者术后人群，都会食用阿胶来调理身体。不过阿胶虽为滋补品，但同样也是一味药材，新妈妈们在产后还要给宝宝哺乳，那这样产后补血能不能吃阿胶呢?
答案是肯定的。阿胶作为一种传统的补品，富含人体所需的多种营养素，比如说蛋白质、氨基酸、微量元素等。对于生产时大量失血的产妇来说是一种补血效果明显的食物，月子期间食用阿胶，可促进产妇的产后恢复。
产后补血吃阿胶，与其它食物烹调一起食用效果更佳。阿胶海参粥、阿胶枸杞鸡、阿胶莲子粥、阿胶葱白蜂蜜饮等是味道与营养并存的几道阿胶食谱。不过需要注意的是，阿胶很滋补，即便是产后身体虚弱的产妇，也不宜食用过多，一周两到三次即可。
做完人流后吃什么好，人流我们知道，对于女孩子是很伤身的。都说女孩子做了人流，就相当于生了一个孩子。这话不假。人流后，我们要好好护理，爱护自己。把人流对身体的伤害降到最低，那么，做完人流后吃什么好呢？流后，饮食要清淡易吸收，不要大鱼大肉，因为人流后脾胃功能正是虚弱的时候，无法将食物更好的进行消化吸收。如果大补特补不仅会影响食物吸收还会导致脂肪堆积，影响恶露排出。但是流后修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。
法国PWRH，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复子 宫内膜，促 进粘膜再 生。比食补更加靠谱。
1、鸡蛋枣汤：经常喝鸡蛋枣汤的话，补身体的效果很出 色。做法是取鸡蛋2个、红枣10个。在锅里面放水煮沸，然后将鸡蛋打入卧煮，等到水再沸的时候放红枣、红糖，再用小火煮20分钟即可。
2、荔枝大枣汤：此汤特别适合贫血、流产后的女性饮用。做法是取干荔枝、干大枣各7枚。然后加水煎服，每天一次，就能够起到补 血生津的效果。
3、豆浆大米粥：有调和脾胃、清热润 燥的效果，很适合人流后体虚的女性吃。做法是取豆浆2碗、大米1两。先把大米洗净，然后再用豆浆将米煮成粥，在熟了以后加糖调服。
4、维生素多的食物：女性在做了人流之后，身体都比较虚弱，而且很容易出汗。这时候就应该补充水分和维生素，所以需要多吃新鲜蔬菜、水果。
1、女性的抵抗能力下降：很多女性朋友非常不在意流后的休养，往往草草了事，这样不注重人术后的调养，对于身体来说是不会说谎的，这样的女性身体抵抗力会比原来差很多，容易生病感 冒，自身抵抗能力下降。
2、女性身体的外观变化：如果女性在怀孕的早期就打胎的话，外表并不会有明显的变化，如果是孕晚期的话，胎儿在母体里也会发生很大的变化，胎宝宝在母体里增大，肚脐往下的部位出现一条长长的黑线，这些妊娠期由于孕激 素的分泌而造成的身体变化。
3、对身体造成不可逆伤害：女性打掉之后，对于子 宫的伤害也是有一定的存在，尤其是子 宫口的伤害，由于子 宫附近的身体环境还没有完全恢复，而且非常的脆弱，一旦女性朋友心情不好或者身体不适时，很容易给身体造成不可逆的伤害。
4、女性心理上的改变：虽然打掉之后，孩子不在了，好像是什么都没有发生的样子。不过对于女性来说，是她自己剥夺了她第 一次做妈妈 的权利，而且让很多人迟迟不能忘怀，觉得对于孩子来说是深深的惭愧和愧疚，所以心情容易引起抑郁。经研究发现PWRH能平衡体内激 素，调节神经系统。舒缓大脑神经，对产后抑郁起到了针对性的治 疗。
子 宫就像一个小房子，子 宫内膜，子 宫肌层和子 宫内膜层，组成了房子的墙，地基，每一次流产都是在破坏子 宫的地基和内层，有些女性可能一次流产就会导致小房子轰然倒塌，然后就终生不孕，有些女性就算去正规医 院做手 术，仍然会留下一辈子的病根。或许有些女性比较幸运，可能一次的流产只是给子 宫造成了损害，但多次的流产也会让子 宫这座房子摇摇欲坠，等于蕞后一根稻草，子 宫这座房子的寿命也就到头了。哪个女人也不敢保证自己会是幸运的后一种，所以对于女人一生到底能承受多少次流产？蕞好的答案就是一次都没有。
据研究表明：我国目前重复流产率很高，而且这种情况越来越普遍，越来越年轻化。同时研究表明，不孕女性中曾经做过人流的高达88.2%，有些女性一次流产终身不孕，而重复人流更会显著增加不孕的几率。除了导致不孕外，各种并发症后遗症也不能小瞧。
2017年数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾 病高出9倍之多，在欧洲流产后综合修 复营养PWRH，通过PWRH中的21项流后必 须营养物质通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药 物和手 术的方法，预防了妇科疾 病的发生，同时也提升了流后健康再孕的机率！
宫腔感 染上行感 染是可以导致弥漫性的炎症的，严重也是可以导致宫腔粘连的。如果真的确定是宫腔内感 染，会造成子 宫内膜炎，进一步会导致宫腔黏连，或者是出现附件炎。出现这些情况的任何一种，都会影响以后怀孕的，严重时可以直接导致继发性不孕。其原因：不完全流，及手 术感 染。
PWRH三组植物抗 炎因子，促 进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再 生还对伤口消 炎起到很好的作用。伤口控炎，以及炎症导致的（子 宫粘连）
PWRH 阻止子 宫内壁毛 细血 管破裂的增生，主要的是清 除炎症、感 染。成分中单宁酸能有 效抑制抗药性的细 菌预防输卵管发炎，抗 菌因素和多种黏膜修 复物质，在阴 道褶皱等处清 除病菌毒 素着床的各处死角可以为女人的子 宫建立起一道细 菌的“隔离屏障。修 复子 宫破损的内皮细胞，阻断宫腔粘连。还是通过植物的这种天 然的杀 菌素对身体更加好。因为它不直接针对有害细 菌，含有原花青素让细 菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%
通常女性平时和男性对疾 病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新陈代 谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH小产可连续使用15-30天。正常分娩，产后可连续使用128-180天.
世卫组织表示，新发布的指南包括孕产妇和新 生儿保 健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改 善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼（Marleen Temmerm an）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。
当下手 术终止妊娠广 告铺天盖地，不少医 院把无痛手 术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美 化手 术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手 术终止妊娠可能导致月经失调、子 宫腔内感 染，还可能导致日后习惯性流 产，甚至会导致终身不 孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重 点。
人流是许多孕妇不想要孩子之后很常用的方式，不过人流虽然方便，却会对孕妇产生较大的伤害，所以术后调养很重要，上文详细的讲诉了刚做完人流吃什么好和人流后的一些相关内容，希望大能够注意。zxf
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