现在，孩子们很小的时候就戴眼镜了。许多儿童患有弱视，需要戴眼镜才能矫正。我见过最年轻的，也是最年轻的，大约3 ~ 4岁。这种小孩子戴眼镜有以下因素: 遗传和先天性缺陷，父母有视力差、散光、弱视等症状，遗传给孩子也会有视力问题。还有很多孕妇，营养不全面或不全面的饮食，造成先天性视力不足的儿童。中医常讲肝血、主腱、其华于爪、开窍于眼。
肝脏具有蓄血、调节血容量的功能。当人体处于活动状态时，血液流向身体的各个部位，以满足各种组织和器官的需要。在睡眠期间，大量的血液回流到肝脏。很多儿童严重睡眠不足，儿童睡眠时间不少于9小时，睡眠时间较少，造成肝血供不足。还有孩子过于沉迷于手机游戏，久坐不动，眼睛过度疲劳，导致严重的视力丧失。孩子们吃得比较少，不吃某些食物。喜欢喝甜饮料、烧烤食品，对不好的食物不会吃。家里的孩子就是不喜欢吃胡萝卜和坚果。坚果中缺乏维持眼睛所需的胡萝卜素和钙、镁、磷、锌等微量元素，导致10岁时散光，并开始戴矫正眼镜。据悉，一些城市招募空军飞行员，无论是大学生、中学生还是其他视力不达标，视力严重受损，不得不去相对落后的山区招募视力达标的飞行员。
中国人的视力已经成为一个大问题，在社会高科技的发展中，长期使用手机对眼睛的损害是不可低估的，一些不到40岁的人开始出现老花眼、飞蚊症。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是非常重要的。平时多做眼保健操和按摩眼部穴位，多看绿树多点跳，给眼睛一点时间休息，现代人最累的器官是眼睛。现在有一个奇怪的现象，就是越来越多的孩子有眼睛问题，要么从很小的时候就有弱视，要么把孩子的小脸贴在近视镜上。简而言之，儿童的眼睛容易出现各种问题。
当提到孩子的眼睛时，我不禁想到我周围有这样的父母。每当他们的孩子有假期，他们会急于带他们的孩子到北京一家更好的医院治疗弱视。那个时候，往往是夏天，天气炎热，很容易激动，加上给孩子眼睛的困难(需要提前预约，以免过度拥挤) ，很难给孩子好的眼睛。
导致越来越多青少年近视的原因有很多，但是最主要的，无非就是不好的用眼习惯，和越来越频繁接触电子产品所导致的。那近视防控，只需要从这两个方面入手，便可以很好地做到青少年近视预防了。
一、教孩子养成正确的学习坐姿
不管是看书还是写作业，都要教他们养成正确的坐姿习惯：眼睛离桌面的距离应保持在30厘米左右。另外教孩子不要在晃动的车厢里看书，也不要边走路边看书、更不要在昏暗的光线下读书。
二、平时多带孩子进行户外运动
英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。
三、避免孩子长时间用眼
控制用眼时间，特别是持续用眼时间。我们一方面要减轻课业负担，另一方面要科学用眼，读书写字，一定要控制时间，注意休息，切忌儿童及青少年长时间近距离用眼。特别是在使用电子产品时，更要注意改变不良用眼习惯。无论是看书、写作业还是使用电脑、手机，都要保持30～40厘米的距离，每用眼40分钟左右，应远眺几分钟。
四、关于青少年儿童使用电子设备
电子产品的出现，很大程度上加重了青少年儿童视力的恶化。要想预防青少年儿童视力异常，电子设备的使用要进一步控制。
五、要区分清楚真假性近视
儿童出现近视一部分是由于睫状肌过度调节引起，这种过度调节通过放松肌肉后有可能恢复，这就是所谓的假性近视。真性近视不会通过药物或者其他方式消除。判断是否是假性近视，是看散瞳验光以后得出的度数。12岁以下的孩子用睫状肌麻痹剂进行散瞳验光。
六、日常饮食要均衡
多吃含钙、锌、维生素等多的食物。尤其寄宿制学校和在校就餐的幼儿园，要合理安排食谱，确保营养。另外胡萝卜素可在体内转变成维生素A，对视力发育是有帮助的。含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。
七、定期带孩子进行视力检查
青少年儿童视力处于发育阶段，定期的视力检查，方便我们及时了解情况，针对问题能够快速采取积极的干预，确保孩子视力的健康发育。
青少年儿童近视防控，防止近视的发生，控制近视的进展，是需要家庭、学校医疗机构以及社会组织等各方面相互结合，形成合力才能更好地展开。
通过数据显示，我国高中生近视率超过80%，也就是说，在100个高中生当中，就有80个高中生戴着眼镜。就是因为我们国家对于学习方面实在是太过于内卷了，有很多的孩子，他们在年龄特别小的时候就开始去学习，还有大部分的家长也是非常的注重孩子的学习成果，所以说平时孩子除了老师布置的一些任务还要去参加各种各样的补习班。
一部分的高中生，他们每天写作业都要写到凌晨，而且有很多的高中生，他们的任务量是比较重的，每天都需要趴在桌子上去写作业，因此也就导致了自己出现的近视的现象。在我国的初中和高中，大多数的学生只知道在课堂里面学习，没有注重体力方面的训练，因为长时间的盯着课本，盯着黑板，所以说也导致这些学生近视了。其实孩子们近视跟疫情也是有着一定的关系，有一些孩子在疫情期间是需要经常的使用一些电子产品来学习，在使用电子产品的过程当中，孩子就会出现近视的现象，毕竟也是需要每天都上很长时间的课。
相关专家表示，孩子保持着一个好的视力，比得100分更加的重要，而且也是要真正的落实对孩子体育，美术，音乐方面的教育。还有很多的学校，为了能够让孩子有更多的时间去学习，所以连十几分钟的做眼保健操时间都剥夺了。
每一个学校必须要内心负责孩子的眼保健操，并且要引导学生把眼保健操做到位。平时家长也是需要去督促孩子给自己的眼睛做到保护作用，平时孩子在深夜写作业的时候，家长需要帮助孩子打开台，在周六周日的时候也不要选择让孩子躲在被窝里面去玩手机。
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