以下是缓解胃酸的日常食物：
1、小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
3、香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
4、姜
菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
5、芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。
扩展资料：
胃酸多的人饮食需要注意:
1.胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3.胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
4.定时进餐，零食可刺激胃酸增加。
5.不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
参考资料：缓解胃酸的食物--人民网
胃酸过多宜吃碱性的食物，例如：第一，乳类、菠菜、油菜、卷心菜等新鲜的蔬菜与水果，含碱性的水果有柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗、青梅、苹果、番茄，而少吃一些含酸性的食物，例如豆类、花生、醋、油脂食品等。第二，宜吃低脂低糖的食物，而高脂和甜食，均会引起胃酸分泌增多，避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒，咖啡等。
第三，胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中碱还能中和胃酸，牛奶、粥类能够保护胃粘膜。
第四，改变饮食习惯，按时就餐，坐着吃饭，不要站着，也不要蹲着。
1、小苏打饼干
小苏打饼干呈碱性，和胃部的酸进行反应，启动中和胃酸，可以缓解胃部恶心等症状，缓解疼痛
2、小苏打水
小苏打水也是呈碱性，和胃部酸进行反应，中和酸性，减少胃部酸，可以缓解胃部不舒服，但是注意:不能使用小苏打，会引起其他症状
3、香蕉
香蕉本身自带抗酸剂，对胃部可以形成保护黏膜，保护胃部，吃后需要注意观察，有点人吃反而不舒服。
4、小米粥
小米粥是最好的养胃粥了，也可以缓解胃酸，可以经常使用的粥，对改善胃部有很大的帮助。
5、面疙瘩汤
面粉大半碗，西红柿1个，白菜一颗，虾皮1大匙，葱花少许。面粉盛在小盆里，用水调制好，搓成一粒粒比米粒略大的疙瘩；西红柿洗净，切好，白菜切丝，虾皮洗净沥干水；锅内加水煮混，下入搓好的面疙瘩，边倒入边搅拌汤汁，煮开后放其他材料，煮熟，最后放入葱花，香油和盐即可。含有丰富的维生素，且面粉疙瘩可以及时中和胃酸，避免胃壁受胃酸的腐蚀。
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