促排期间能吃花胶吗_备孕

促排期间能吃花胶吗

促排期间能吃花胶吗，花胶是我们在日常生活中很经常可以看见的，花胶是一种美容养颜的食材。很多人喜欢用它来煲汤。下面我分享一篇关于促排期间能吃花胶吗的相关内容。

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促排卵期间是可以吃花胶的。这个阶段最好要注意，饮食尽可能广泛多样化，重视蛋白质和维生素的补充，营养要均衡，不喝酒不喝咖啡，同时不能吸烟和熬夜。

还有一点值得注意的地方就是，购买花胶的渠道一定要正规，不然买到假冒伪劣的花胶，里边还有不明的化学物质甚至是假的花胶的时候，对人体不仅没有好处反而有很大的坏处了。

花胶的吃法：

一般来说，花胶需要浸泡一两个小时，先煲好汤底，然后将泡好的花胶放入汤锅，再煲半小时左右就可以了。煲鸡汤、排骨汤，或者炖来吃，也可以做成糖水。

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促排期间的注意事项，以及饮食作息建议！

很多人准备开始做试管婴儿了，那么促排期间有什么饮食作息建议呢？接下来让我们来看看吧！

1、促排期间坚决不能熬夜，每天11点前要睡觉，不熬夜卵泡才会长得好，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，要早睡早起。

2、促排期间不能喝酒，不能吃生冷刺激辛辣上火油炸的食物，不利于卵泡的生长。

3、促排期间禁止浓茶，咖啡因，碳酸饮料的摄入，还有抽烟这些提神的东西会造成睡眠质量下降引起卵泡没法正常的生长。

4、促排期间禁止剧烈的运动，可以适当的散步，慢走每天保持有氧运动半个小时或一个小时最佳。

5、促排期间禁止穿高跟鞋，以防摔到，或者扭到脚或者腰，让卵巢造成扭转或者卵巢破裂的情况。

6、促排期间禁止性生活，因为性生活会造成人极度兴奋的状态，不利于卵泡生长。

7、促排期间尽量以宽松简洁衣服为主，尽量穿宽松休闲的衣服，因为促排卵的过程中卵泡在发育，小腹会胀起，宽松休闲衣服不会压迫小腹。尽量穿棉质的内衣裤，要勤换洗，避免因用药后阴道分泌物增加引起的不适，也要注意预防感染。

8、月经干净后泡脚，可以加艾草，花椒，生姜煮开泡脚水要没过小腿到膝盖下方最好，水温不要过高泡30分钟，泡到直到移植前一晚最佳。

9、每天要保持愉快心情，情绪稳定，不要生气，发脾气，大喊大叫。

促排期间的饮食建议

1、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：纯牛奶、生蚝，牡蛎，黄豆、花生，豆制品类，鱼类、鸡肉，虾，蛋类，牛肉，羊肉，瘦猪肉。

2、坚持每天早晚各一杯蛋白粉，每次放2——3勺蛋白粉，还有黑豆浆，如果能多喝就多喝点，纯牛奶4-5瓶左右，牛奶也可以和蛋白粉一起冲着喝这样也可以。

3、促排期间这些必不可少的`：红糖姜水（热喝）、纯牛奶、黑豆浆、纯植物蛋白粉，银耳汤（每天至少4-5个鸡蛋白，坚持每天高蛋白质食物，鱼汤，骨头汤，牛肉汤都可以多喝，多吃鱿鱼西兰花，鱼虾等都可以多吃有助于卵泡发育）也可以多吃点新鲜的蔬菜和水果。

4、多吃补充雌激素的食物：每天必吃黑豆，黄豆，黑米，黑芝麻花生粥类。

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1 、鱼胶可以促排卵吗

对卵泡生长发育有一定好处。花胶能够补肾益精，滋养筋脉，所以能强壮机体，还有滋阴养颜的功效，由于其补肾的功效，所以也是能促进卵泡的生长发育的。

2 、鱼胶什么时候吃助卵泡

一般建议在月经干净后开始吃花胶来助卵泡发育，而且要一直吃到卵泡排出。花胶胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力，从而帮助排卵。

3 、备孕怎么吃鱼胶好

黄芪当归炖鱼胶材料：鱼胶、黄芪、当归、乌鸡、红枣、调料适量。

做法： 1、将泡发好的鱼胶洗净切好。 2、把乌鸡斩块，焯水洗净。黄芪、当归洗净。3、将鸡块、黄芪、当归放入炖盅内，倒入开水，炖1小时后，再加入鱼胶、红枣炖30-40分钟，调味即可。

注意：用整鸡制作时，建议将黄芪、当归、红枣放到鸡腔内隔水炖。功效：有补气养血、美容抗衰老、调经止痛等功效，适合备孕怀孕的女性食用。

花胶老鸽汤

食材：老鸽1只、鱼胶20克、红枣50克、虫草花10克。

做法： 1、老鸽去皮去内脏洗净切成件红枣去核与虫草花一起洗净2、花胶清水泡软3、炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块再放入泡软切成小块的花胶4、注入适量的清水5、加盖，放进装有足够清水的大煲里6、隔水炖2小时取出稍放凉即可饮用。功效：食用有暖宫作用，适合有点宫寒的备孕女性食用。

促排期间多吃高蛋白、优质蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果比较好。避免吃生冷、辛辣刺激性食物。

1.多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。其实促排卵药物已经在促排卵，无需食物额外促排，正常清淡饮食，均衡营养，避免吃生冷、辛辣食物。

2.注意休息，避免劳累，不要太紧张，保持心态平和，生活规律，不要熬夜。最好不要做剧烈运动，注意保暖，避免感冒发烧。

3.按时按量打促排卵针。在促排卵过程中，一定要严格按照医生的吩咐，定时定量打促排卵针，并且定期进行检查，增减药量。

4.尽量少吃太过温热或寒凉的食物，如麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、柑橘、柚子、硬柿子、菠萝、山竹、木瓜、芥菜、苦瓜、冬瓜、藕等。禁烟酒、咖啡、浓茶。