1、消化不良或者胃动力下降，导致食物在胃内储存时间过长，得不到充分的消化、吸收，会出现腹胀。同时，因为消化不良，肠道的气体会大量积聚，也会表现为明显的腹胀、嗳气、肛门排气增多的现象。
2、饮食生活不规律，尤其是在前一天晚上进食过多的食物，或者进食了刺激性食物，导致胃黏膜受损或者蠕动功能障碍，也会表现为早上起来时肚子胀、反胃、打嗝等现象。
3、吞气症，主要因为在进食时较多的气体随着食物吞下，养成不良习惯后气体在胃肠道集聚，导致出现腹胀的现象。
4、缺乏运动以及精神压力过大，也会导致胃肠道胀气、功能紊乱的现象，患者也会出现早上起来肚子胀、嗳气、腹痛等症状。
出现反复发作的早上起来肚子胀的表现后，可以做胃肠镜检查来明确具体的原因，然后有针对性的给予治疗。
在我们的日常生活中，腹胀腹痛的原因多是肠胃疾病导致的，如饮食不规律导致的消化不良、胃炎、胃溃疡、急慢性肠炎、阑尾炎等疾病，另外，因饮食搭配不合理或者食物变质、消毒不彻底等原因还可能出现食物中毒，此时也可能伴有呕吐、腹胀、腹泻等。除此之外，腹胀腹痛什么原因的另一个常见答案就是肝脏疾病。众所周知，肝脏属于人体消化系统的重要组成部分，在人体消化作用中，负责分泌胆汁，帮助脂肪等食物的消化，并能够将肠道吸收的营养物质进行转化。
一旦肝脏出现病变，各项功能紊乱，导致食物消化、吸收不彻底，部分无法消化的食物堆积在肠道内，会出现下腹部的腹胀、腹痛症状。另外，由于肝脏本身受到炎症或者其它疾病的侵扰，肝脏体积增加，压迫到受损的肝细胞，也会导致右腹部上方出现腹胀腹痛的症状。
可能是消化不好，积食引起的，，首先要注意生活习惯，很多都是生活习惯不良引起的。 肚子胀气者，消气的方法： 1.狂喝水+散步 2.平躺于床上，两腿弯曲，双手抱住腿，可排气 3.吃饭需细嚼慢咽，而且吃完饭不能直接饮用饮料或是汤，30分钟后再饮用 4.不能抱着紧张的态度吃饭，这样一定会胀气的!! 5.少饮食乳制品、常喝乳酸菌类的东西(例:优酪乳、养乐多) 6.有便秘习惯的人，或是很少大号的人会较容易胀气 (便秘解决方法:偏方：吃香蕉、喝蜂蜜水、喝茶、喝咖啡...... 总的来说，要健康生活每一天： 1.要养成规律的生活和排便习惯。 2.早上起床喝一大杯水，约600cc) 3.有便意时应立即如厕。 4.多吃富含纤维的食物。例如新鲜的水果、蔬菜、麦麸、全谷类早餐食品和干果等等。 5.保持轻松愉快的心情 6. 要多喝开水，一天至少要喝8大杯的开水。约3000cc 7.可能的话，要适量运动 8.最好少使用药剂帮助 9. 要有适度的运动及睡眠。 肠胃主要在于养，，必要时，应该去医院挂个号。。。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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