这主要是由于颈椎病引起了我们手上的神经压迫，从而慢慢的让我们感觉到手臂酸痛，而且这种酸痛非常不容易化解，只有我们把颈椎病治疗好之后，才可以从根本上的治疗这种状态，如果这种状态非常严重的话，我们可以选择到正规的中医治疗机构去做一下相应的检测之后在医生的指导下，合理的进行缓解和治疗，一般情况下，医生首先会帮助我们做一下牵引和按摩，可以从表面上的缓解这种状态之后有可能采取针灸等方式，通过刺激穴道来让我们血液流通加速，慢慢的治疗这种疾病，只要坚持治疗的话，效果是比较好的。那么在日常生活当中想要缓解这种状态或者预防这种疾病的话，需要注意以下几点：
1、不要长时间久坐
长时间久坐是引起颈椎类疾病最重要的习惯之一，经常长时间久坐，会直接导致颈椎类疾病的复发，例如很多长时间久坐的工作人员就会有颈椎疾病，比如说司机师傅、办公室的白领等等，所以建议大家每坐着办公一个小时左右，就要站起来活动一下自己的身体。
2、保持合理的运动
俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体的免疫功能和抵抗功能，强化自身的新陈代谢频率，对于预防多种疾病都有着非常明显的效果，因此我建议大家根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。
3、做颈椎操
有一种比较简单的颈椎操，只要经常做的话就可以预防颈椎类疾病，做法比较简单，我们只需要找到一个相对来讲比较空旷的地方，身体自然站立，下肢保持不动，上肢左右甩动，两只手臂甩动的幅度要大，甩动时两只手要循环交替的拍打颈椎部位就可以了。
双胳膊酸痛。是何原因？如果你觉得双胳膊都酸。那你要自己要到医院咨询医生。也许你运动量太激烈了。影响你的双胳膊酸痛。你平时如果不经常锻炼。你领丁的锻炼。都会觉得双胳膊酸痛。如果你经常的锻炼，你就没有这种表现。也许你这种酸痛的表现，是血液循环不好。可能有堵塞的地方。俗话说，痛不痛？不通则痛。所以你一定要注意。自己身体的各种表现。如果你想要他缓解那你就应该运动一下。有经常的运动。你的这种表现才会正常。另外，你也不要有心理压力和思想压力。要有一个好的心情和情绪。只有这样你才能有一个好的生活质量。好的心情。你才能有一个健康的身。手发麻胳膊疼，大多是由于神经受压引起，最常见的就是颈椎病压迫了支配上肢的神经根，导致神经周围的血液循环障碍，组织水肿、变性，产生无菌性炎症，导致胳膊疼痛，压迫时间延长、程度加重就会引起发麻。另外，臂丛神经牵拉损伤或受压也会引起，尤其在睡觉的时候，上肢前屈180度，时间过长加上体位性压迫，也会引起臂丛神经麻痹，出现手发麻，胳膊疼痛。其它如桡神经、正中神经和尺神经受压、变性，无菌性炎症后也会引起神经支配范围的手部相应区域发麻，胳膊疼痛，外伤、神经炎等也会引起上述表现。总之，手发麻胳膊疼，大多与神经受压有关，要及时找出病因，对症处理，必要时手术减压。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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