有助排肝毒的穴位
1、大敦穴
大敦穴是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。
2、太冲穴
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
“太冲穴”很好找,在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴,按揉 方法 就是仔细找到最痛的点,然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”。
3、行间穴
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。
排肝毒的其他方法
1、吃青色的食物
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏耐受性
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3、拍打足背排肝毒
双腿屈膝端坐,在足背部沿肝经循行,五指并拢拍打足背,每天一次,每次5-10分钟。
排肝毒的症状
1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁,肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
排肝毒的茶
1、枸杞菊养肝乌龙茶
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用,此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
2、白菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
3、乌龙茶
乌龙茶除具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,适当饮用可达到养肝的目的。
排肝毒的食物
1、食醋
醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。
2、鸡肝
鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。
排肝毒的食疗方
1、红枣炒木耳
材料:红枣15枚、白木耳15克、黑木耳15克、盐、香油、葱、姜适量、清水100毫升。
做法:将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用大枣洗净(剖开)备用姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用。当主菜佐膳食用,每周数次。腹泻者慎用。
2、苡苓小米粥
材料:苡仁60克、小米150克、土茯苓20克。
做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周数次。服时忌茶。
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5. 怎么排肝毒
足贴贴出不同颜色代表：
（一）足贴排出黑色的毒素显示是人体肾脏排出的毒素。
（二） 足贴排出褐色的毒素显示是人体肝脏排出的毒素。
（三）足贴排出绿色的毒素显示是人体胆区排出的毒素。
（四）足贴排出白色且发臭的毒素显示是淋巴系统毒素。
（五）足贴排出黑色且香甜的毒素显示是糖尿病的毒素。
（六） 足贴排出晶盐状且见风发硬的毒素显示是结石症。
（七） 足贴排出红色毒素则显示是心脏部位排出的毒素。
（八） 足贴排出粉色毒素则显示是妇科疾病排出的毒素。
（九） 足贴排出大量水分浸透则显示是风湿排出的毒素。
（十） 足贴排出各种颜色且有发光物质说明是重金属。
一般说来这种东西都是按疗程为单位来计算的，就是通过将足贴贴到我们的脚底板，然后通过对脚底板上穴位的刺激而产生一定的作用，比如好像我们的足底按摩一样，这样一来就能够帮助调节我们的内分泌，属于不内服药物也能起到改善作用的一种方式。
一般说来最好是八个小时，也就是每天睡觉之前贴上，然后第二天起来以后给戒掉最多足贴停留在脚上的时间就是在八个小时左右，不要超过这个时间，也不要短于这个时间，至于其功效的见效快慢，要根据每个人的身体素质和实际情况来判断。
随着社会发展以及科技进步，现在人们对自己的身体健康也越来越重视，而在日常生活当中人们经常通我一些保健药品来增强自身的免疫力或者是排出体内的毒素。可是当我们在挑选适合自己的保健药物的时候，千万也要擦亮自己的眼睛，因为有些东西并不是很实用。就比如排毒足贴，其实并不能够给我们的身体排毒。
市面上大部分的足贴排毒其实都是骗人的，因为他们大部分的原理就是利用我们人体脚掌出汗，从而使得与足贴当中的一些物质发生反应，而这种物质只要遇水就会变黑。因此所谓的排毒足贴，其实就是一种骗人的东西。虽然说足疗对于我们来说起到保健按摩的作用，并且在日常生活当中适当的足疗还会使我们浑身舒畅。但是这种排毒足贴其实就是利用脚底出汗与淀粉发生反应变黑的现象来欺骗消费者。
而如果我们在日常生活当中想拍出我们身体当中的毒素，起到减肥美容的效果，其实我们可以通过很多种方式都能够达到。例如经常泡澡就可以使我们肌肤变得非常有弹性，要知道泡澡可以帮助我们身体，皮肤组织内的一些酸性物质被冲洗掉，同时也能够使我们身体当中的一些不好物质通过泡澡新陈代谢出来，这样就能够使我们的皮肤变得更有弹性。
其次我们也可以在日常饮食当中多吃胡萝卜，因为胡萝卜对于我们肝脏的排毒效果非常的好，现在由于生活压力过大，因此大部分人们经常会习惯性的熬夜工作，而这个时候就会使得我们肝脏出现一定的问题，进而就会使我们身体当中的毒素增多。耳朵吃胡萝卜就会使我们身体当中的这些毒素减少。
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