谷丙转氨酶（ALT）主要存在于各种细胞中，尤以肝细胞为最，整个肝脏内转氨酶含量约为血中含量的100倍。正常时，只要少量释放入血中，血清中其酶的活性即可明显升高。在各种病毒性肝炎的急性期、药物中毒性肝细胞坏死时，ALT大量释放入血中，因此它是诊断病毒性肝炎、中毒性肝炎的重要指标。肝细胞内谷丙转氨酶的浓度比血清高1000～3000倍。只要有1%的肝细胞坏死，便可使血中酶活性增高1倍，因此转氨酶（尤其是ALT）是急性肝细胞损害的敏感标志。
两三天就可以了，献血前应该清淡饮食好好休息，一般情况下，转氨酶水平在0—40之间是正常的。有些人可能因为长期酗酒导致酒精肝，或饮食结构不合理导致脂肪肝，这些都会造成转氨酶偏高。对于健康人来说，转氨酶水平在正常范围内升高或降低，并不意味着肝脏出了问题。由于转氨酶非常敏感，剧烈运动、过于劳累、没休息好或者近期吃过油腻食物、饮酒、服用某种损害肝脏的药物等都可能使转氨酶暂时偏高，在一天之内的不同时间段内，转氨酶水平也可能产生波动。
为预防献血前转氨酶偏高，提醒广大市民在献血前注意以下几点：不吃油腻油炸食品；不饮酒；不喝药；休息好；不做剧烈运动；减少吸烟量；肥胖者适当控制体重；不在生病期间献血等。如检测发现转氨酶已升高，市民也不必紧张，只要注意上述情况，积极进行调整，过一段时间转氨酶便可恢复到正常水平。
病情分析：你好，引起转氨酶高的原因很多的，如各种肝炎，化学性和药物性肝细胞损伤，胆道梗阻，肿瘤等。但是轻度脂肪肝一般不会引起转氨酶160的（正常小于40）。意见建议：建议你进一步查明原因。转氨酶160要注意休息，清淡饮食，可以用甘草酸二铵注射液输液治疗，降低转氨酶。
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