肺不好的人身体会有哪些表现？戒了烟肺就一定好了吗？

吸烟有害 健康 ，这个警示性的标语一直在我们的身边，特别是喜欢吸烟的人群。然而并没有人理会，吸烟的人也是越来越多，随着烟龄的增加，就会出现肺部功能的损害。

哪些原因容易引起肺不好？

1、生理老化。老年人随着年龄的增大，肺壁硬度增加，肺弹性回缩力下降，呼张力减退等，使其肺活量呈进行性下降。肺和胸壁的变化使老年人肺换气能发生改变，并导致肺通气或血流的比例失调，呼吸道阻力增加，肺泡壁所含胶原成分增多，呼吸膜的有效面积减少，使其最大通气量随年龄增加而逐渐减少，60岁时有可能下降到原来水平的一半， 而残气量却在逐渐增加。另外，由于肺泡面积减少以及老年人肺气肿，也易造成肺部缺氧。

2、环境污染。由于我们的肺与外界直接相通，使外界的有害物质如微生物、粉尘、过敏源和有害气体等容易直接被吸入肺内而造成各种伤害；加之肺内柔弱的黏膜组织结构抗侵袭能力差，以及它的温湿环境颇有利于细菌、病毒的生存，使肺部受到各种污染，影响肺功能。

3、肺部疾病。造成老年人肺功能低下最重要的原因是肺部疾病，其中慢性阻塞性肺病(慢阻肺)的发生是老年人的常见病。慢阻肺是伴有气道阻塞的一组疾病，它实际上就是慢性支气管炎、肺气肿等疾病的统称。患了此病，就使肺内的“垃吸”越来越多，“肺垃吸”就是我们熟知的“痰”。痰的长期堆积，无法及时清除，将我们的呼吸通道堵塞，新鲜的空气(氧气)无法进来，身体代谢产生的毒气排不出去，结果就造成肺功能的下降，产生缺氧现象。

肺不好的人身体会有哪些表现呢？

肺组织主要进行气体的交换，吸入的氧气和二氧化碳的排出，如果肺不好，最容易出现的危害就是缺氧，缺氧会对人体造成怎样的影响呢？

1、对心血管的影响 肺功能下降导致的缺氧会促使刺激肾脏产生红细胞生成素，红细胞的增多或增加血液黏稠度使外围血管阻力加大，引起或加重高血压、心律失常，诱发心肌梗死、脑血栓等一系列疾病；缺氧还会引起肺血管的收缩引起肺动脉的高压，右心的负荷就会加重，日久有可能导致肺心病和右心衰竭。

2、对神经系统的影响 缺氧会直接影响人的神经系统，使人出现智力和视觉功能紊乱，尤其是对脑组织的损害。脑组织是对氧依赖最敏感的组织器官，脑的用氧量要占耗氧总量的20%-30%，全部要靠血液循环带来新鲜的氧气来维持正常运转、脑经常性地缺氧后会引发失眠、反应速度下降、记忆力下降、行为异常、脑痴呆等症。

3、对组织和细胞的损伤 缺氧后果的严重程度，与缺氧的持续时间有很大关系，若肺功能长期低下得不到纠正，即他对缺氧耐受力较强的组织和细胞也会发生病变。缺氧易引起能量供应不足，导致组织细胞的酸中毒或碱中毒，使整个组织细胞能量代谢出现障碍，免疫力下降，出现细胞变性。如引起肝细胞水肿、肾小管上皮细胞坏死、胰岛细胞损伤等，这些细胞病变义会使细胞表现出肝纤维化、肾功能不全、糖尿病等慢性病。

那么戒了烟肺就一定好了吗？

呼吸系统很多疾病比如慢阻肺、哮喘、肺癌等的发生和发展都与吸烟有关，吸烟对呼吸道损害具有累积效应，吸烟烟雾可以通过改变胶原而损害肺部的完整结构。吸烟早期或吸烟量较少时，主要是支气管黏膜炎症，引起小气道阻力增加。研究表明，早期戒烟可以停止病理变化的继续发展和延缓肺功能下降，停止吸烟后小气道的功能异常有可能逆转。 长期吸烟或大量吸烟，就会出现纤维化，支气管黏膜增厚和肺气管的改变，最终形成不可逆的病理改变。长时间吸烟后即使戒烟，已形成的病理变化不再继续加重，但也很难逆转已发生的病理变化，对肺组织留下的永久性损伤。 但研究已证实，中途戒烟虽然不能使肺功能恢复到原来的水平，但戒烟后FEV1 (吸 气至肺总量位后一秒之内快速呼出气量)降低的速度与不吸烟相同，功能障碍的发生得以推迟。而且，越早戒烟，功能障碍的发生就越延后。45岁戒烟与55岁才戒烟相比，功能障碍和活动能力丧失出现的时间要晚20年。

虽然戒烟不能彻底是肺部恢复原状，但是戒烟会对我们的身体的确有一定的好处。

停止吸烟20分钟，血压和心率会恢复正常，手脚温度升高。停止吸烟2个小时，会感觉烦躁、精神萎靡，而且容易打哈欠，这在医学上，称尼古戒断综合征。这是正常表现。停止吸烟8小时，人体内的一氧化碳会慢慢消失，血液含氧量也恢复正常。停止吸烟24小时，人体会不停咳嗽，也有些人会出现咽部发痒难受的现象。因为这个时段人体肺纤毛开始修复和再生,新生的肺纤毛会将有害物质从肺池移至气管，然后随着粘液从口中排出去，使身体好转的迹象。就像受伤有个伤口，结痴了，快要治愈的时候，就会有点不舒服、搔痒的感觉，这都是戒烟的正常反应，是好转的表现，不必担心。停止吸烟48小时，大部分尼古丁会被我们身体基本代谢掉，嗅觉和味蕾也会得到修复，表现为胃口大开，食欲增加。停止吸烟72小时，人体最难受的时段，尼古丁戒断症状会达到顶峰，我们会感到头痛、胸闷、沮丧，因此戒烟首先以3天为期限成功的把握才大。停止吸烟30天，支气管组织也开始愈合，肺功能和血液流通将会明显提高。散步和锻炼会变得比之前轻松，咳嗽次数变少，糖尿病、癌症、心血管疾病风险开始显著降低。停止吸烟3-9个月，肺可以得到很好的修复，咳嗽及喘不过气的症状会显著减少。1年后身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复，其结果足肺功能逐渐增强。人体血管也会明显修复，心血管疾病风险会降低一半，5年后口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌发生风险降低50%，美国肺 健康 协会指出，戒烟10年后，前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。

结语：肺功能不好和吸烟有着很大的联系，虽然戒烟不能让我们的肺部恢复如初，但是戒烟的的确确对我们的身体有一定的好处。当然如果已经活到七八十岁了，戒烟不戒烟也就完全根据个人喜好了，上了年纪只要活得开心怎么活都好。

肺是人体的呼吸器官，是进行气体交换的中枢，也就是说我们通过呼吸运动，将空气吸入到我们的呼吸道和肺当中。在肺内，由于有丰富的血管，缺氧的静脉血在肺内经过吸收空气中的氧气后，成为富含氧气的动脉血，动脉血射向全身，供全身各脏器组织所利用。因此肺对生命的维持是至关重要的。

如果肺有病，不能进行正常的气体交换和氧合，就会出现缺氧的症状，机体就会反映为呼吸加快来促进气体交换。因为缺氧，心脏也会加快运转的速度来把更多的氧气输向全身。

因此，肺不好缺氧的时候，首先会表现为胸闷、气短、呼吸加快、心跳加快等等表现。所以一旦有以上症状，就要尽快去医院检查，看是否存在肺部疾病或者心脏疾病，并寻找引起呼吸功能不全的原因。

长期吸烟的人，经常会引起肺部的一些慢性疾病，导致肺的功能受影响。如果能尽早戒烟，是可以慢慢改善的。但是，有些吸烟造成的肺部损伤是不可逆的，所以，不能说戒烟后肺部功能就马上会好，只能说戒烟后，至少能阻止肺部情况进一步恶化，有些呼吸不好的症状可以得到改善。

（医患家特约回答：天津医科大学 感染病研究所 贾医生）

肺部除了我们所熟知的通过呼吸进行气体交换外，还具有血液滤过、免疫防御以及活性物质代谢等许多重要功能。肺功能受损除了会导致呼吸不畅、血氧减低，还可能造成呼吸衰竭甚至危及生命的严重后果。因此，在日常生活注意肺部保护是保证我们 健康 的基础之一。

常见的肺功能不全的病因和症状

1、肺限制性通气障碍： 因肺组织硬化、病变，胸廓或隔膜疾病，肌肉无力，呼吸中枢或运动神经受损，以及气胸、胸腔积液等病因导致的限制性通气障碍。

常表现为： 呼吸急促、心悸，以及患者感觉胸部像被桶“箍住”，肺部难以打开使得不能大口充分吸气，也可伴有仰卧时呼吸困难加重，以及呼吸时胸部肌肉疼痛。

2、肺阻塞性通气障碍 ：如果是气管炎症、肿瘤压迫、异物等造成的阻塞性通气障碍，根据阻塞部位不同——若为中央气道的胸外阻塞，常表现为吸气困难；若为中央气道的胸内阻塞和小支气管的外周阻塞，则常表现为呼气困难。患者可以通过观察此间区别帮助医生排查肺部疾病。

3、慢性阻塞性肺疾病： 简称“慢阻肺”。主要症状表现有：长期反复发作、逐渐加重的咳嗽、咳痰，痰常见白色黏液痰，若合并感染可发展为黄绿色脓痰。晨起较重，夜间睡眠时较轻；冬春季节较重，夏秋季较轻。日常出现气短、呼吸困难，尤其在活动、运动、体力劳动时气短气促明显，随着病情加重，在休息时也可出现呼吸困难。

4、慢性肺心病： 随着慢阻肺或长期慢性支气管炎造成的肺功能的下降，会逐渐导致肺血管变形、阻力增大，血压升高，使病人的心脏尤其是右心室被迫加强收缩代偿，长期的超负荷代偿会使心功能同时受损，形成肺心病。

患者初期症状有： 咳嗽、咳痰、气促、心悸，尤其活动后呼吸困难、乏力、心悸明显。随着患者的病情加重，可导致呼吸衰竭、右心衰竭，出现胸闷难以呼吸、皮肤潮红、唇部手部青紫发绀、杵状指（手指足趾末端膨大似鼓槌状）、多汗、颈部静脉怒张暴起、心律失常，甚至出现下肢及腹腔积水及头痛、躁动、性情改变、昏迷嗜睡等脑部损伤症状的严重后果。

戒烟对肺一定好吗？

积极戒烟不但可以缓解多种肺部疾病症状，更能降低慢阻肺的发病率。除了定期体检，对肺功能及时监测，对慢性肺疾病早发现、及时治疗，更重要的是在日常生活中通过 健康 的生活方式保护、提高肺功能。

其中包括： 在症状缓解期适当增加有氧运动锻炼，如游泳、散步、腹式呼吸，来锻炼肺功能；有条件者可在家中或社区服务中心进行氧疗，增加吸氧量来缓解缺氧症状；在正规医院呼吸科就诊后可通过药物控制慢阻肺的进展、减缓肺纤维化与肺心病的发生发展。而戒烟，首当其冲！戒烟可以有效缓解肺功能下降，提升红细胞携氧量，不戒烟单凭药物治疗是难以取得理想效果的。因此我们在此呼吁，已有肺功能不全的患者务必积极戒烟，且长期吸烟者要养成定期体检进行肺功能检查的好习惯，防患于未然。

表现一：毛孔粗大

人的皮肤表面有很多毛孔，是皮肤呼吸和排毒的窗口。一个人若是皮肤 健康 ，那么毛孔也是细小的。不过生活中有很多人，隔很远，你都能瞧见他脸上粗大的毛孔，不仅影响颜值，肺部也是不 健康 的。很多人将毛孔粗大与内分泌失调联系到一起，其实肺不好了，毛孔也会变得粗大。

表现二：容易过敏

肺部不好的人，不仅脸上毛孔粗大，看起来没有精气神，而且也会很容易过敏。一个人若是平时没有什么过敏的，但突然间，身体开始对好多东西过敏，例如花粉刺激、气候过冷等，皮肤开始变得瘙痒、干燥，这可能是肺部不好了的原因，需要重视。

表现三：经常长痘

很多人在青春期喜欢长痘，这是正常的生理现象。不过一个人若是过了青春期，但还是长痘得厉害，可能是与肺不好了有关。身体排毒的方式大致有这4种，出汗、大便、小便、月经。而肺主皮毛，影响着身体的排汗，身体大量的毒素是通过出汗排出的，所以，若是肺不好了，排汗不畅，毒素自然会堆积，最终导致脸上反反复复的长痘。

首先回答肯定有明显的表现的，这个和肺的主要功能有关，但是戒烟后能不能好，就看是哪方面的了，下来从1，肺的主要作用；2，肺不好的反应；3，戒烟能不能好来说说。 1，肺的主要作用

只要人活着就需要不断的呼吸，一旦缺氧就容易导致严重后果。而肺就是核心器官。

（1）吸收氧气：

氧气通过肺泡进入血液，然后和血红蛋白结合，随着血液给全身细胞提供氧气，这样才能保持全身活动，大脑先思考基本的能量，一旦缺氧器官罢工，生命就危险了。

（2）排出废气：

肺一边给血液断的提供氧气，也同时把氧化后的二氧化碳以及废气拍到空气中去，要是肺有问题，排出废气缓慢的话，也会导致身体的不适和问题。

2，肺不好的反应

（1）首先会导致身体缺氧： 然后大脑发现氧气不够，会指挥加快呼吸的频率和深度，所以肺不好最明显的反应就是呼吸快，急促。

（2）接着身体缺氧反应： 前面虽然加快了呼气，但是氧气依然不够（全身的能量是靠着线粒体，线粒要氧气才能发生ATP反应，产生能量）。缺能量就会大脑和身体就明显表现，比如容易犯困，睡觉睡不够的感觉，然后就是身体稍微运动就乏困，或者腰酸背痛的。

（3）长期的肺不好 ，就可能会有更严重的反应，比如咳嗽，有痰，早上起呼吸难受等。

3，戒烟能不能好

关于能不能好要从两个角度说说，比如抽烟对肺部细胞，基因的影响，恢复比较难。但是对全身的其他反应，比如氧气呼吸，心脑血管疾病的概率等会明显好转的。

（1）细胞和基因影响：由于抽烟不光有烟雾，香烟中还有几千种有害物质和重金属，加上肺部是直接接触烟雾的，所以肺表面，细胞，或者细胞内部的基因变异等，影响比较久远。

（2）其他方面的影响：由于吸烟会影响呼吸氧气的效率，还有吸烟中的其他有害物质也会影响血液，所以戒烟后的效果比较明显，比如呼吸顺畅了，运动能力也慢慢加强了等。

总的来说，肺不好的表现挺明显，但是戒烟对肺器官的影响恢复比较慢，但是全身系统的恢复，效果还是很明显的。

现在很多医生和患者在判断身体某个脏器的好坏时，有时会看的太局限，没有把这个脏器放在人这个整体中去看其作用发挥如何，存在什么样的问题，所以在碰到一些疾病可能会找不准问题的根源，从而出现一些治标不治本的现象。

比如，前段时间有一个三十多岁女子因长期便秘找我看，她说自己吃了很多润肠通便的药都没有效果。通过聊天和检查发现她面色发白，说话有气无力、精神不振，舌苔淡白且脉弱，我判断她应该是肺气虚引起的便秘，就给他开了一些补肺气通肠腑的中药，后来她的便秘就很快好了。

为什么会这样？因为， 在中医里肺被称为“相傅之官”，相当于一个国家的宰相。它的作用非常大，具体为肺主气，主宣发、肃降，司呼吸，通调水道，朝百脉，主治节。

同时， 肺与大肠相表里，也就像是夫妻关系 ，当肺的肃降功能下降时，肠道蠕动能力下降，自然会引起便秘，它是便秘里的气秘这种类型。

那么，在中医里肺不好时除了会出现便秘，还会有哪些表现呢？

一、脏本身的疾病。 脏脏本身比较娇气，很容易受外邪侵犯。太冷、太热都不行，而且其本身又比较清虚，质地娇嫩，不能容纳丝毫异物，所以，当肺脏受外邪侵袭或自身痰湿困阻时，就会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状；同时，又因肺与口鼻相通，也会引起鼻塞、感冒、流涕等。

二、皮肤病。 肺主皮毛，肺通过宣发作用将卫气带于皮表，同时将体内的气血和津液输布到皮肤，对周身皮肤起着营养滋润作用。当肺功能失调时，皮肤就会出现一系列的代谢异常问题，比如会出现皮疹、痤疮、色斑及牛皮癣等皮肤病。

三、肺经循线上的疾病。 肺脏在人体内不是单独存在的，肺经就是其与身体其他组织、器官沟通的重要途径。因此，当肺脏出现问题时，肺经也会因经络不通出现相应的症状，比如其循行线上肌肉的麻木、疼痛、酸胀，尤其是肩关节内侧、肘关节桡侧及大鱼际等地方。

以上就是肺不好时身体可能出现的症状，至于戒烟后肺会不会好，我只想说的是 烟戒比不戒好，早戒比晚戒好，不戒会很不好。

天气变冷的时候，肺不好的人就会有明显的表现，那就是经常的咳嗽，而且胸口会特别的疼痛。其实肺不好的人比较害怕天气变冷，因为经常咳嗽会让肺部特别的难受，大家都知道吸烟有害 健康 ，尤其是对肺部影响不好，但是戒了烟肺就一定能好吗？现在烟民这么多，想必大家也都知道吸烟对于身体的影响，有的人已经开始戒烟，身边也有几个朋友戒烟成功的，要让他们分享自己的故事，那可谓是聊两天两夜聊不完。

其实肺不好的人一般来说日常会有一些表现，除了咳嗽之外还会觉得胸闷，尤其是上下楼梯的时候，即使上5层楼梯也会觉得喘不过气来，也就是说肺活量比较小，这就需要经常的去锻炼。比如说一些扩胸运动，甚至是增加肺活量的运动，都可以适当的尝试一下。

有一些肺不好的人咳嗽还会咳出血，这就比较严重。像这种情况下，每年都需要体检一下，而且每年都需要拍一个片子，看看自己肺部的颜色是否有变化。 另外肺不好的人脸色以及嘴唇颜色也会和 健康 的人不一样。脸色会比较黯淡无光，而且嘴唇的颜色有一些发紫。

戒烟以后肺部的功能慢慢的会有所改善，最明显的表现就是不会经常咳嗽。其实很多爱吸烟的人都有慢性咽炎的毛病，那戒烟以后这些症状就会有所减轻。

选择适合自己的运动，要多加锻炼身体，适当的增加自己的肺活量。这样才避免上下楼梯的时候上气不接下气。有些肺部不太好的人，一咳嗽就会喘得上不来气。尤其是天冷的时候，更需要多加注意。

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肺不好由多种原因造成：分别从 西医中医 角度来说。

西医

肺叶切除后

因肺癌术后，肺部职业病术后会造成肺活量及肺功能下降导致动则气喘胸闷。

肺部炎症 ：会有咳嗽咳痰，气急气喘胸闷等。

先天性肺发育不好

表现为肺活量小及肺功能差，不能剧烈运动和长久运动，动则气喘吁吁。

中医

a、认为肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，肺朝百脉。

b、 肺气虚 --表现为声低气怯，咳嗽声低，疲乏汗多。易感冒流涕，面色黯淡无光，过敏性鼻炎支气管炎。

c、 肺阴虚 --表现为咽干咽痛，潮热盗汗。

吸烟对肺部伤害最大，易诱发呼吸道炎症，慢阻肺，肺癌。戒烟是肺部 健康 的第一步，肺部 健康 还与很多因素相关

肺为娇脏，喜温润恶燥，多吃银耳，百合，莲子等食物有助于滋阴养肺。辛辣煎烤易伤肺阴。肺与大肠相表里，保持大便通畅则肺气机也通畅。

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因人而异，没有绝对值！

气是血液循环和身体活动的动力，相当于发动机。它是体液分布和体温调节的重要器官。是身体抵御外风寒邪的门户。一直以来常见的表现是容易咳嗽，空气有点不好比其他人更容易咳嗽，并常伴有气短的感觉。另一个原因是咳嗽更常见，持续时间比平均时间长。坏肺还会影响鼻子的健康，容易出现鼻塞、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等现象。

如果原本红润的皮肤，突然变得暗沉发黄，并且摸起来还十分干燥，那么我们就需要注意了，这种情况多发生在秋冬两季，是肺部受秋燥所伤的表现，这也是皮肤失养的原因：肺部的毒素积累过多肺是呼吸系统中与外界进行气体交换的器官，也就是说我们通过呼吸运动，将空气吸入到我们的呼吸道和肺当中。如果肺不好，势必会影响着我们的身体健康。

肺是人体呼吸系统的主要器官，肩负着人体新陈代谢所必须的氧气摄取及二氧化碳的排出，除此之外还具备非呼吸性的防御，免疫及内分泌代谢功能。肺和大肠相通，肺不好就会连累大肠，出现便秘、大便干燥等症状。四是肺的脉络肺主血，肺虚则会引起气血瘀滞，出现心律不齐等症状。生活中肺部常常会受到伤害，很多情况下都不是疾病引起的，而是我们生活不规律、长期熬夜、工作学习压力大等导致，造成身体处于亚健康状态，那么我们的肺部也会受到影响。

经常咳嗽，就是肺部不好的表现。而且总感冒，从中医角度上讲与肺气虚有关，因为肺主一身之气，而且肺主皮毛，皮毛容易感受邪气，肺气虚不能卫外有关。喘息呼吸困难一般活动以后就会出现喘息性呼吸困难，也可能是喘息性支气管炎部分也可能会导致气管哮喘，如果是带有喘息的话，明显的呼吸困难。

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