推荐Wellman 品牌保健品，它是Vitabiotics 专门开发的超过28种活性成分综合配方的男士复合营养片，能帮助维持各年龄段男性的健康和活力。为男士实现最佳的运动潜能，保障生殖健康，维持在繁忙的工作生活压力下的充沛精力。
这款男性备孕营养片不同于其他一般的男士综合维生素矿物质片，其所包含的每一种营养成分，严格按照国际标准的数据来生产制造， 在提供所有必须维生素和矿物质的基础上，添加了叶酸、秘鲁玛卡、番茄红、松树皮提取物等强抗氧化剂，可强化免疫功能，有助细胞修复抗衰老，预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。
男人备孕建议吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。 育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。
蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合，建议及时补充。备孕男性的饮食宜有高维生素、优质蛋白、必需的微量元量及矿物质，以提高生育能力。高维生素根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果；优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。
此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养，提升精子成活率。
助你好孕的汤饮
助你好孕的汤饮，春暖花开的日子，很多年轻的爸爸妈妈是不是有生小孩的冲动呢，但是呢，如果想要更充足地备孕，那么营养可就要跟上了。那么下面我带你看看助你好孕的汤饮哪些呢
助你好孕的汤饮1助你好孕的汤饮：
鸽子鹿茸糖
鸽子一只+沙参5根+鹿茸10克+鲜淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸枣10粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
此配方适合于宫寒导致不孕的人。此配方有除湿袪寒补气的功效，效果很好。建议月经第一天开始食用，连续食用4天后，改为隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除湿功效为主，因此没有湿气的人可以不用放。
红花红糖水
红花20克+益母草20克+当归15克+丹参15克延胡索15克+红糖20克=煮水当茶喝。
此配方适合于月经不调导致不孕的姐妹。建议月经第一天开始喝，连续喝10天。此配方功效为活血调经。对痛经和闭经也有改善及调理的功效。注意的是，此配方活血化瘀功效大，因此正在备孕的姐妹，如果没有确定没有怀孕，就不要乱吃，如果孕妇吃了会引起流产的.。
乌鸡当归红枣汤
乌鸡半只+红皮花生一把+枸杞一把+菟丝子15克+黄芪20克+山药10克+当归15克+紫河车5克+红枣5粒=用炖盅隔水煲汤喝。从月经第一天开始每隔2天煲一次，喝够连续10次。同时，每天早晚喝一杯自己加工的纯黑豆浆，或者早晚煮100G黑豆吃。
此配方可以补血补气，而且有雌激素作用，帮助卵泡生长的同时，调节卵巢功能，促使顺利着床怀孕。
乌鸡木耳汤
乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹们。此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。对排卵延后的人建议为月经第四天开始食用，连续食用3天后改为隔一天吃一次。注意的是，子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。
鹌鹑红枣汤
鸽子一只（或）鹌鹑2只+党参30克+五味子10克+红枣3粒+鹌鹑蛋10个+枸杞一把=用炖盅煲汤喝效果很好。
此配方适合于气虚导致的不孕和着床不顺。建议月经第4天开始食用，隔天一次，连续吃10次。
金银花红糖红枣汤
（金银花15克+当归30克）、用纱布包住放入锅内，加上（红枣十颗+红糖100克+黑豆150克+鹌鹑蛋20枚+紫河车10克）放入水煲药一样煲，每隔5~6分钟轻轻敲打鹌鹑蛋，有点像做茶叶蛋的做法，让汤汁吸入到蛋壳里面。循环敲打3~4次后，就停止敲打，一直用小火煲90分钟左右，直至汤汁变成一小碗，然后除了纱布里面的金银花和当归以外，其他东西通通全部吃掉。当然，鹌鹑蛋的壳是不能吃的。
此配方适合于血虚并伴有黄体不足的不孕姐妹服用，建议YJ第一天开始连续服用三天。
如何备孕
备孕期间戒烟戒酒，不吃辛辣油腻，同时需要做好备孕保剑女性配合吃一些叶酸，男性建议吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合，建议及时补充。
助你好孕的汤饮2春暖花开的日子，很多年轻的爸爸妈妈是不是有生小孩的冲动呢？如果想要备孕，那么营养可就要跟上了。那么，备孕的最佳食谱有哪些呢？
新的一年到了，你是不是计划“造人”，准备生一个小宝宝呢？如果你有这样的打算，那么下面的五款滋补汤水，可是你的助孕好帮手哦。
滋补汤水一 双耳牡蛎汤
材料：
水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。
做法：
1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。
2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。
3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
滋补功效：
牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。
同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。
滋补汤水二 木耳海参汤
材料：
海参10克，木耳(水发)10克，银耳4克，黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。
做法：
1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。
2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。
3、然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。
滋补功效：
海参有补肾的功效，海参的锌含量也较为丰富，同时还是女性补血效果非常好的海产品。
滋补汤水三 银耳薏仁双红汤
材料：
银耳80g，红枣5颗，薏仁一小把，红豆一大把，冰糖适量。
做法：
1、薏仁、红豆清洗干净，放在密封盒里，放冰箱冷藏浸泡一晚。
2、银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净后撕成小块。
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